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Bodycare標籤文章，共有153則Bodycare相關的文章

不要再數羊了！這招TikTok瘋傳的「小狗式睡姿」Puppy Paws睡眠法拯救你的失眠夜
Health and Fitness．Bodycare
a day ago

不要再數羊了！這招TikTok瘋傳的「小狗式睡姿」Puppy Paws睡眠法拯救你的失眠夜

每到深夜，你的身體明明已經發出「該睡了」的訊號，腦袋卻像裝了永動機，不停播放今天的懊悔、明天的焦慮、還有那些根本不重要的...

改善便秘、抗氧化，張員瑛早晨儀式「橄欖油檸檬飲」怎麼喝？揭秘Olle Shot爆紅功效與比例
Health and Fitness．Bodycare
4 days ago

改善便秘、抗氧化，張員瑛早晨儀式「橄欖油檸檬飲」怎麼喝？揭秘Olle Shot爆紅功效與比例

2026 韓國 最火的晨間儀式非「Olle Shot」莫屬！由 IVE 成員張員瑛引爆的「橄欖油檸檬飲」熱潮，主打空腹一...

別再盲目空腹！專家警告：不吃早餐反而讓「代謝陷入休眠」，掌握3關鍵重啟燃燒力
Health and Fitness．Bodycare
13 days ago

別再盲目空腹！專家警告：不吃早餐反而讓「代謝陷入休眠」，掌握3關鍵重啟燃燒力

許多追求極致體態的女性，為了減少熱量負擔，往往選擇跳過早餐，只靠一杯黑咖啡撐到中午。然而，這種「長期 空腹 」的作法，反...

Threads瘋傳的「保養神隊友」！女生補鋅的3大驚人好處：水煮蛋肌、髮量富翁全靠它！
Health and Fitness．Bodycare
16 days ago

Threads瘋傳的「保養神隊友」！女生補鋅的3大驚人好處：水煮蛋肌、髮量富翁全靠它！

大家最近有沒有發現，近期在社群上，「 補鋅 」的討論度非常高！以前總以為鋅是男生的專利，但後來才發現，這根本是「神級微量...

Threads瘋傳「32歲後不為愛失眠，只為飯氣攻心」！為什麼午餐後的「斷片」是身體在求救？
Health and Fitness．Bodycare
22 days ago

Threads瘋傳「32歲後不為愛失眠，只為飯氣攻心」！為什麼午餐後的「斷片」是身體在求救？

最近 Threads 上瘋傳的一句「32歲不暈船，但暈碳」，讓無數辦公室裡的「打工人」默默點了讚。步入30大關，我們或許...

冬日賴床救星：只需5分鐘就能實行的「221起床法」，讓你清醒不頭痛
Health and Fitness．Bodycare
a month ago

冬日賴床救星：只需5分鐘就能實行的「221起床法」，讓你清醒不頭痛

你是否覺得冬天起床簡直是酷刑？鬧鐘響後立刻坐起，常會感到頭暈目眩，但繼續睡又會遲到。近期在社群平台大熱的 「 221起床...

明明沒事卻想流淚？女生必看的補鋅計畫：一日3餐懶人包找回妳的經前快樂！
Health and Fitness．Bodycare
a month ago

明明沒事卻想流淚？女生必看的補鋅計畫：一日3餐懶人包找回妳的經前快樂！

很多女孩每個月總有幾天，情緒像坐雲霄飛車，明明沒發生什麼事，卻委屈到想掉淚。這在醫學上除了與 賀爾蒙 有關，更可能是體內...

最強美容軟糖清單！這8款紅遍日本、韓國，幫你找回失蹤的腰線、還能嚼出發光肌
Health and Fitness．Bodycare
a month ago

最強美容軟糖清單！這8款紅遍日本、韓國，幫你找回失蹤的腰線、還能嚼出發光肌

現在日韓都大熱的「 美容保健軟糖 」，把變美的過程縮小成一顆顆Q彈酸甜的小獎勵。這些軟糖不僅僅是滿足口腹之慾的零食，更是...

終極懶人清單！2025精選聖誕禮物提案：收到這些超驚喜、交換禮物不再煩惱！
Beauty．Bodycare．Hair style
2 months ago

終極懶人清單！2025精選聖誕禮物提案：收到這些超驚喜、交換禮物不再煩惱！

聖誕節進入最後倒數！還在為禮物選擇而煩惱？美編已經幫你整理好 「2025 最強 聖誕 禮物懶人包」！從HK$100 - ...

吃對比擦對更有效！美容大師私藏的「美白食物清單」，讓妳由內而外白到發光！
Health and Fitness．Bodycare
2 months ago

吃對比擦對更有效！美容大師私藏的「美白食物清單」，讓妳由內而外白到發光！

很多女生為了追求 白皙透亮 的肌膚，桌上堆滿了各種美白精華、淡斑霜，但妳是否發現，有時候擦得再勤，氣色看起來還是暗沉無光...

妳的嘴唇正在發出「健康警訊」！從唇色、紋路判讀身體隱藏的疲勞與疾病！
Health and Fitness．Bodycare
2 months ago

妳的嘴唇正在發出「健康警訊」！從唇色、紋路判讀身體隱藏的疲勞與疾病！

很多人每天照鏡子關心臉上有沒有長 暗瘡 、皺紋，卻常忽略了臉上最誠實的「健康儀表板」是嘴唇。在中醫與現代醫學觀點中， 嘴...

MUJI大熱紅酒助眠軟糖！號稱「失眠救星」真能秒睡？睡眠專家用「黃金3階段」點破真相
Health and Fitness．Bodycare
2 months ago

MUJI大熱紅酒助眠軟糖！號稱「失眠救星」真能秒睡？睡眠專家用「黃金3階段」點破真相

最近，一股來自小紅書的熱潮席捲了各大社群媒體， MUJI無印良品 「熱紅酒味γ-胺基丁酸 軟糖 」。這款軟糖以其溫暖的熱...