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喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏!一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別!

薑茶能夠暖宮、改善手腳冰冷,亦可以促進血液循環、護膚養顏,令膚色更健康紅潤有血色。雖然薑茶好處多,但...

a month ago
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【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用!一文看清經期飲食禁忌

女生每個月都總有幾天會心情低落、腰痠背痛,更要忍受M痛。生理期間,一定要注意飲食,可減少下一次生理期...

2 months ago
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【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老!一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群

杏仁奶可抗氧化、抗糖化、預防骨質疏鬆症、消除疲勞等。然而,杏仁雖好,但不是健康食品人人都適合食用,了...

4 months ago
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【養顏食物】每天食黑芝麻越食越年輕!一文看清4個黑芝麻養生食法及必知副作用

黑芝麻有蛋白質和脂肪、多種維他命,營養價值高,受到女生的歡迎,因為黑芝麻能養髮滋潤皮膚、排毒、改善便...

5 months ago
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2件油角等於一碗白飯?為你計算11款賀年食品卡路里 免得一不小心過肥年!

新年最開心的事情除了逗利是之外,還有吃啊!一款款的新年食物放在眼前,不禁令人食無節制,結果過「肥」年...

5 months ago
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【4款冬日養生糖水】喝出紅潤膚色!杏汁紅棗雪耳羮、桃膠百合羮食譜

氣色反映身體狀況,如果身體保養得不好,就算塗再多再昂貴的護膚品,也無法令你整個人看上去臉色紅潤、精神...

8 months ago
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轉季必飲滋潤湯水!推介5款止咳化痰湯水食譜 潤肺養顏預防感冒!

每到秋冬轉季時節,氣溫下降天氣變得乾燥,容易出現鼻燥、咽乾、皮膚乾燥、乾咳等情況。今天就為大家推介5...

8 months ago
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【夏日減肥心得】注意游水這4個重點 短時間讓你提升最高瘦身成效

炎夏來到,悶熱的天氣誰也不想外出做運動,但面對身上的脂肪腩肉,強壯的手臂,真令人不堪入目!此時,游泳...

a year ago
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【消暑湯水食譜】天氣太熱感到煩躁、疲倦?6款清熱湯水推介 有助解毒化濕降火氣

夏季多吃補氣祛濕的食物,可將體內濕熱排出,並消除暑熱,建議大家多喝清熱湯水,有助下火解毒消暑清熱、化...

a year ago
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每天吃1個奇異果 14天甩掉腰部頑固脂肪 瘦身效果事半功倍!

工作壓力大、三餐不規律、又常吃快餐及不做運動等都會導致有肥胖的問題。正所謂變肥容易變瘦難,你有沒有為...

a year ago
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【端午節粽2021】吃粽怕肥、難消化?5招助你輕盈減油、零負擔應節!

端午節一定要吃粽應節,然而對於正在減肥或者控制體重的女生來說,如何可以吃粽不怕肥就成為每年都要思考...

a year ago
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【健康養生】上班族夏日養生茶食譜 日常平補不上火 讓你保持腦筋靈活兼提升好氣息

在韓國有中醫師建議民眾,可以按照自己的需求,找相同效果的茶療替代咖啡,既可提神之餘,更可暖宮驅寒及抗...

a year ago