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女星靠飲檸檬水養顏!檸檬水好處多 但小心喝太多有4大副作用!長期飲用會傷胃?
Health and Fitness.Diet
7 days ago

女星靠飲檸檬水養顏!檸檬水好處多 但小心喝太多有4大副作用!長期飲用會傷胃?

檸檬水擁有 美白 瘦身 功效,每天早上一杯溫檸檬水,是很多女星的習慣,就連韓國女星河智苑曾透露,她的養顏祕訣就是每天喝蜂...

【養生食物】吃薑有助改善經痛、消耗熱量等 一文看清薑的好處及需注意的禁忌
Health and Fitness.Diet
5 months ago

【養生食物】吃薑有助改善經痛、消耗熱量等 一文看清薑的好處及需注意的禁忌

薑能濕散寒、治胃寒腹痛,亦有利尿功效,有助排出體內多餘水分與廢物,除了煮食用得上,感冒、天氣凍或女生...

【烏髮湯水食譜】未到中年就有白頭髮?5款生黑髮、防脫髮湯水推介 助你告別白頭
Health and Fitness.Diet
5 months ago

【烏髮湯水食譜】未到中年就有白頭髮?5款生黑髮、防脫髮湯水推介 助你告別白頭

現代女性工作壓力大,人未到中年就已經開始生白頭髮。每個女生都愛靚,不容許自己頭上有一條白頭髮,不想再...

【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用!一文看清經期飲食禁忌
Health and Fitness.Diet
6 months ago

【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用!一文看清經期飲食禁忌

女生每個月都總有幾天會心情低落、腰痠背痛,更要忍受M痛。生理期間,一定要注意飲食,可減少下一次生理期...

每天一杯蜜糖水可以養生 一文看清蜂蜜4大功效及飲用禁忌 這些人群不宜飲用
Health and Fitness.Diet
8 months ago

每天一杯蜜糖水可以養生 一文看清蜂蜜4大功效及飲用禁忌 這些人群不宜飲用

蜂蜜營養價值很高,可以治療咳嗽、降膽固醇、抗氧化等。不少人認爲日飲一杯蜜糖水有養生功效,蜜糖水並非人...

新年食太多易發福?5招飲食法則助你吃得健康、不怕過年胖一圈!
Health and Fitness.Diet
8 months ago

新年食太多易發福?5招飲食法則助你吃得健康、不怕過年胖一圈!

農曆新年除了拜年外,與家人朋友相聚當然要少不免吃賀年食品、團年大餐!不想過年後「發福」,就要掌握以下...

【女性經痛】7種食物生理期不能吃 會越吃越痛!3個生理期應補充食物改善M痛
Health and Fitness.Diet
a year ago

【女性經痛】7種食物生理期不能吃 會越吃越痛!3個生理期應補充食物改善M痛

大多數女生以為生理期只是禁吃生冷食物及喝凍飲,其實有些食物你可能以為生理期間可以吃,其實它也是禁忌食...

麥皮能瘦身、降膽固醇等 但吃得多有副作用?4種人群不宜吃麥皮 食錯會影響健康
Health and Fitness.Diet
a year ago

麥皮能瘦身、降膽固醇等 但吃得多有副作用?4種人群不宜吃麥皮 食錯會影響健康

麥皮含有豐富的水溶性纖維及非水溶性纖維,雖然能達到減肥瘦身、降膽固醇的理想效果,但若不了解清楚麥皮的...

【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老!一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群
Health and Fitness.Diet
a year ago

【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老!一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群

杏仁奶可抗氧化、抗糖化、預防骨質疏鬆症、消除疲勞等。然而,杏仁雖好,但不是健康食品人人都適合食用,了...

【夏天湯水食譜】5款夏季消暑湯水推介!清熱降火、生津止渴、增強免疫力!
Health and Fitness.Diet
a year ago

【夏天湯水食譜】5款夏季消暑湯水推介!清熱降火、生津止渴、增強免疫力!

夏日炎炎,侷促的天氣,難免會心煩氣躁。今次以中醫角度,為大家推介5款夏天消暑祛濕湯水,包括蓮藕蘋果排...

喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏!一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別!
Health and Fitness.Diet
a year ago

喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏!一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別!

薑茶能夠暖宮、改善手腳冰冷,亦可以促進血液循環、護膚養顏,令膚色更健康紅潤有血色。雖然薑茶好處多,但...

【養顏食物】每天食黑芝麻越食越年輕!一文看清4個黑芝麻養生食法及必知副作用
Health and Fitness.Diet
2 years ago

【養顏食物】每天食黑芝麻越食越年輕!一文看清4個黑芝麻養生食法及必知副作用

黑芝麻有蛋白質和脂肪、多種維他命,營養價值高,受到女生的歡迎,因為黑芝麻能養髮滋潤皮膚、排毒、改善便...