標籤: Health and Fitness
誰說 聖誕 節一定要去party?宅在家做 Spa 也是一種享受呢! OL 每天都在辦公室 工作 ,長期坐著會導致下半身...
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英國牙醫Anna Peterson分享正確的刷牙、漱口次序,更提醒大家刷牙後使用漱口水反而會導致蛀牙...
俗語有云「子宮養得好,身體才會好」,女生每個月都會經歷月經,而月經流量、經痛的情況都會反映你當下的身...
OL經常對著電腦,放工後玩手機,眼睛長時間受刺激,容易出現假性近視或視力減退,甚至加速視力惡化。為了...
韓國人氣營養師Rami從小到大都是有肉地的女孩,卻在31歲時由89公斤成功減至48分斤,以下來自她的...
大多數女生以為生理期只是禁吃生冷食物及喝凍飲,其實有些食物你可能以為生理期間可以吃,其實它也是禁忌食...
生活忙碌的節奏似乎是每個都市人都在經歷,面對沉重的工作、壓力,以下的幾個生活習慣原來在不知不覺中也在...
每次 轉季 時,許多人會感到 皮膚 痕癢,即使塗抹了身體乳液也無法緩解,這是因為身體肌膚需要跟隨季節變化而改變護理的方式...
黑芝麻有蛋白質和脂肪、多種維他命,營養價值高,受到女生的歡迎,因為黑芝麻能養髮滋潤皮膚、排毒、改善便...
隨著年紀漸長,面部肌膚會失去彈性變得鬆弛。力保青春就是女生終生事業,別忘記,胸部的青春健康其實同樣重...
夏天是穿小背心、短褲的季節,但一想到肚腩、大腿贅肉展示人前,就大感無奈,加上一眾上班族長期久坐,脂肪都囤積在下半身,形成...