Health and Fitness

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告別眼乾眼澀！懶人必備「護眼食療」，5種常見食物，食完雙眼即刻叉足電！
Health and Fitness．Bodycare
2 days ago

告別眼乾眼澀！懶人必備「護眼食療」，5種常見食物，食完雙眼即刻叉足電！

OL經常對著電腦，放工後玩手機，眼睛長時間受刺激，容易出現假性近視或視力減退，甚至加速視力惡化。為了...

喝出水光肌的秘密！懶人必學「養顏湯水」效果驚人 告別粗糙暗沉！
Health and Fitness．Diet
3 days ago

喝出水光肌的秘密！懶人必學「養顏湯水」效果驚人 告別粗糙暗沉！

女士過了25歲，膠原蛋白隨年紀而流失，除了外敷，也要內服才可以有效對付毛孔粗大，細紋變深等問題。花膠...

上班族瘦身革命！解鎖5大健康減脂秘訣，最後一招躺著就能瘦！
Health and Fitness
5 days ago

上班族瘦身革命！解鎖5大健康減脂秘訣，最後一招躺著就能瘦！

上班族的煩惱你是否也有？大腿、手臂、小腹的脂肪彷彿有了自己的生命，無論如何 運動 都紋風不動。夏日將至，海灘、短裙、小吊...

跟著韓國雙胞胎Yoon、Nyong練！每日5分鐘「椅子操」，告別士啤呔、重見小蠻腰！
Health and Fitness．Exercise
5 days ago

跟著韓國雙胞胎Yoon、Nyong練！每日5分鐘「椅子操」，告別士啤呔、重見小蠻腰！

想擁有平坦緊實的小腹，卻苦於找不到有效的運動方法嗎？別擔心，近日韓國IG超紅雙胞胎姐妹Yoon和Ny...

【懶人終極福音】告別地獄式節食！Olive Young爆紅受歡迎的瘦身食品，宵夜罪惡感Bye Bye！
Health and Fitness．Diet
6 days ago

【懶人終極福音】告別地獄式節食！Olive Young爆紅受歡迎的瘦身食品，宵夜罪惡感Bye Bye！

想擁有韓國女星般的窈窕身材嗎？除了勤跑健身房，搭配有效的瘦身產品更能事半功倍！韓國最大美妝保健通路O...

每天飲8杯水都可能是錯？揭「無效喝水法」3大陷阱，愈飲愈乾兼顯老！
Health and Fitness．Bodycare
7 days ago

每天飲8杯水都可能是錯？揭「無效喝水法」3大陷阱，愈飲愈乾兼顯老！

大家都知道每天喝8杯水就能滿足身體所需水分，維持身體健康。不過，要一天喝足8杯水並不容易，特別是不喜...

只需3個步驟由「沙漠手」變「牛奶手」的居家奇蹟，告別粗糙、倒刺、乾紋！
Health and Fitness．Bodycare
8 days ago

只需3個步驟由「沙漠手」變「牛奶手」的居家奇蹟，告別粗糙、倒刺、乾紋！

作為一個精緻的女生，除了重視臉部保養之外，手部的護理也不能忽略。雙手最易暴露女性的年齡，如果不想手部...

食錯比食多更可怕！超實用「食物熱量」大公開，幫你輕鬆避開卡路里地雷！
Health and Fitness．Diet
10 days ago

食錯比食多更可怕！超實用「食物熱量」大公開，幫你輕鬆避開卡路里地雷！

美食當前總是受不了誘惑，尤其是節日來到會同親朋好友聚餐，減肥永遠都是明天的事。其實平時最常吃的食物好...

【顛覆認知】越勤力護理，越容易蛀牙？英國牙醫分享漱口黃金時間及護理牙齒方法！
Health and Fitness．Bodycare
11 days ago

【顛覆認知】越勤力護理，越容易蛀牙？英國牙醫分享漱口黃金時間及護理牙齒方法！

英國牙醫Anna Peterson分享正確的刷牙、漱口次序，更提醒大家刷牙後使用漱口水反而會導致蛀牙...

【逆天減肥法】咖啡加牛油，愈飲愈瘦？改飲「防彈咖啡」一個月，腰圍變化超驚人！
Health and Fitness．Diet
12 days ago

【逆天減肥法】咖啡加牛油，愈飲愈瘦？改飲「防彈咖啡」一個月，腰圍變化超驚人！

防彈咖啡是近年來流行的減肥飲品，是在咖啡裡加奶油等油脂攪拌而成，除了能促進脂肪燃燒營造易瘦體質之外，...

比綠茶更強的「瘦身之王」！一文看清「紅石榴」怎樣幫你邊飲邊瘦，愈飲愈年輕！
Health and Fitness．Diet
13 days ago

比綠茶更強的「瘦身之王」！一文看清「紅石榴」怎樣幫你邊飲邊瘦，愈飲愈年輕！

紅石榴本身卡路里不高，營養價值高得令它被封為「聖物」，是水果界的Super Food。對女性尤其有好...

【美背殺手】緊身衣真是元兇？揭開背脊瘋狂爆瘡的5大「隱形兇手」！
Health and Fitness．Bodycare
14 days ago

【美背殺手】緊身衣真是元兇？揭開背脊瘋狂爆瘡的5大「隱形兇手」！

每次一到夏天，又是出動小背心、比堅尼的時候，然而背部暗瘡卻令外觀大扣分，究竟要如何消除背部暗瘡呢？先...