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【提神湯水】恰眼瞓未必要喝咖啡！每天一碗趕走疲勞提高戰鬥力～

Health and Fitness．Diet

【提神湯水】恰眼瞓未必要喝咖啡！每天一碗趕走疲勞提高戰鬥力～

夏日氣溫居高不下，濕熱之氣容易入侵人體，導致身體疲倦、思緒不能集中，大大影響工作效率。以下為大家分享...

長期感疲累、總是睡不飽？出現這些症狀代表你患上慢性疲勞症候群！

Health and Fitness．Bodycare

長期感疲累、總是睡不飽？出現這些症狀代表你患上慢性疲勞症候群！

OL 經常面對工作壓力、開OT，甚至為了證明自己的能力而額外做些工作，結果搞到自己愈來越疲累、經常感冒生病等等。注意...

2025日本藥妝必買清單：15+款讓你想一次買齊的熱門產品！準備好把購物車加滿了嗎？

Beauty．Health and Fitness

2025日本藥妝必買清單：15+款讓你想一次買齊的熱門產品！準備好把購物車加滿了嗎？

日本一直是許多旅客心中的購物天堂，無論是護膚品、化妝品還是健康補給品，當地的產品均相當高品質和創新。...

Victoria Beckham50歲凍齡美貌如少女，7招自律習慣必學，普通人也可以仿效

Health and Fitness．Exercise．Diet

Victoria Beckham50歲凍齡美貌如少女，7招自律習慣必學，普通人也可以仿效

維多莉亞·貝克漢（Victoria Beckham），常被稱為「貝嫂」，是時尚界的指標性人物之一。年...

肚腩都有分真假？46歲日本美魔女大推「坐姿減肥法」體態變美一秒KO「假肚腩」

Health and Fitness．Exercise

肚腩都有分真假？46歲日本美魔女大推「坐姿減肥法」體態變美一秒KO「假肚腩」

據說在10個人當中，至少有9個飽受大肚腩的困擾。但你知道嗎，原來肚腩還有真假之分。許多人因為平日的坐...

奇亞籽這樣吃才會瘦！6個簡易早餐食譜有助清宿便減肚腩！

Health and Fitness．Diet

奇亞籽這樣吃才會瘦！6個簡易早餐食譜有助清宿便減肚腩！

奇亞籽的英文是「Chia」，意思指「力量」，別看它只是細小的一顆、卻有著非凡的健康功效！近年來愈來愈...

牛油果好處多但並非人人都適合食用！4類人不宜吃吃牛油果大便綠色怎麼回事？

Health and Fitness．Diet

牛油果好處多但並非人人都適合食用！4類人不宜吃吃牛油果大便綠色怎麼回事？

牛油果，一直以來都被視為超級食物。它富含鉀質和多種維他命，有助降血壓、改善肩痛及肌肉疫勞等等，因此近...

【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老！一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群

Health and Fitness．Diet

【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老！一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群

杏仁奶可抗氧化、抗糖化、預防骨質疏鬆症、消除疲勞等。然而，杏仁雖好，但不是健康食品人人都適合食用，了...

【腸道健康】女生易有便秘問題！營養師推介香蕉豆漿助排便 3招養出通便體質

Health and Fitness．Bodycare

【腸道健康】女生易有便秘問題！營養師推介香蕉豆漿助排便 3招養出通便體質

女生經常有便秘問題。根據研究，由於女生腹部的肌肉比男生少，加上腸胃蠕動慢，很容易出現便秘、排便不順等情形，最後導致...

明明不肥卻有肚腩？改掉這5個壞習慣養回平坦小腹

Health and Fitness

明明不肥卻有肚腩？改掉這5個壞習慣養回平坦小腹

不少女生都有「肚腩」問題，明明已經吃不多，體型又不屬肥胖，但「肚腩仔」卻偏偏剷不走～這除了是因為缺乏...

呵護「妹妹」都要有Proof？改善私密處不適必選英國No.1臨床實證益生菌！「ProVen女士專用益生菌＋蔓越莓3600」7天有效！

Health and Fitness

呵護「妹妹」都要有Proof？改善私密處不適必選英國No.1臨床實證益生菌！「ProVen女士專用益生菌＋蔓越莓3600」7天有效！

最近，網上流傳新手媽媽連詩雅（Shiga）向練美娟（娟姐）透露曾被PUA，還列出對方3大招數：不但令...

躺著玩手機也能瘦？6動作讓你邊煲劇邊減肥實測一個月減掉7公斤！

Health and Fitness．Exercise

躺著玩手機也能瘦？6動作讓你邊煲劇邊減肥實測一個月減掉7公斤！

每天放工回到家，只想攤在床上煲劇玩手機，完全沒有運動的動力？大家不妨趁著玩手機時，搭配這些簡單動作一...