Health and Fitness標籤文章，共有937則Health and Fitness相關的文章

日本網民推崇的「餐前小儀式」：每日1杯檸檬生薑水，只需要1星期褲頭就鬆了！

Health and Fitness．Diet

日本網民推崇的「餐前小儀式」：每日1杯檸檬生薑水，只需要1星期褲頭就鬆了！

在追求精緻線條的道路上，懂得「啟動體質」比什麼都重要。近期在日本社群引發熱議的這款「餐前飲」，被許多網民稱為「視覺小...

40+依然像少女？蔡依林長期實行的「賀爾蒙飲食法」，打造不被年齡定義的健康美

Health and Fitness．Diet

40+依然像少女？蔡依林長期實行的「賀爾蒙飲食法」，打造不被年齡定義的健康美

蔡依林（Jolin）出道超過20年，螢光幕前始終保持著緊緻的膚質與驚人的馬甲線線條，這份「逆生長」的狀態並非偶然。...

這身材58歲你相信？《艾蜜莉在巴黎》Sylvie驚人曲線：全靠這碗「名模排水湯」與神秘葡萄吃法！

Health and Fitness．Diet

這身材58歲你相信？《艾蜜莉在巴黎》Sylvie驚人曲線：全靠這碗「名模排水湯」與神秘葡萄吃法！

在《艾蜜莉在巴黎》中，比起主角，更多人被飾演 Sylvie 的法國影星Philippine Leroy-Beauli...

誰說燃脂一定要辛苦運動？大熱話題「看男神10分鐘=做30分鐘有氧？」心跳加速、心情大好，竟然真的有點用

Health and Fitness．Exercise

誰說燃脂一定要辛苦運動？大熱話題「看男神10分鐘=做30分鐘有氧？」心跳加速、心情大好，竟然真的有點用

最近社群上出現一個讓人半信半疑的說法：「看男神10分鐘，等於做30分鐘有氧運動，可以燃脂。」這個說法被包裝得既療...

大餐後的救星！「秋葵水」能阻斷油脂吸收，幫你清空囤積、喝出平坦小腹

Health and Fitness．Diet

大餐後的救星！「秋葵水」能阻斷油脂吸收，幫你清空囤積、喝出平坦小腹

秋葵水（Okra Water）是將洗淨的生秋葵浸泡在水中一段時間後得到的飲品。其核心價值在於秋葵表皮與種子中所含的水溶...

冬日賴床救星：只需5分鐘就能實行的「221起床法」，讓你清醒不頭痛

Health and Fitness．Bodycare

冬日賴床救星：只需5分鐘就能實行的「221起床法」，讓你清醒不頭痛

你是否覺得冬天起床簡直是酷刑？鬧鐘響後立刻坐起，常會感到頭暈目眩，但繼續睡又會遲到。近期在社群平台大熱的「 221起床...

明明沒事卻想流淚？女生必看的補鋅計畫：一日3餐懶人包找回妳的經前快樂！

Health and Fitness．Bodycare

明明沒事卻想流淚？女生必看的補鋅計畫：一日3餐懶人包找回妳的經前快樂！

很多女孩每個月總有幾天，情緒像坐雲霄飛車，明明沒發生什麼事，卻委屈到想掉淚。這在醫學上除了與賀爾蒙有關，更可能是體內...

最強美容軟糖清單！這8款紅遍日本、韓國，幫你找回失蹤的腰線、還能嚼出發光肌

Health and Fitness．Bodycare

最強美容軟糖清單！這8款紅遍日本、韓國，幫你找回失蹤的腰線、還能嚼出發光肌

現在日韓都大熱的「美容保健軟糖」，把變美的過程縮小成一顆顆Q彈酸甜的小獎勵。這些軟糖不僅僅是滿足口腹之慾的零食，更是...

減脂期的治癒天花板：這杯「熱呼呼的煮蘋果水」，優化你的代謝效率！

Health and Fitness．Diet

減脂期的治癒天花板：這杯「熱呼呼的煮蘋果水」，優化你的代謝效率！

在減脂的過程中，我們常被提醒要「多喝水」，但寒冷的季節或生理期前後，總是想喝點甜的、熱的來慰藉心靈。這時候，別再伸手...

終極懶人清單！2025精選聖誕禮物提案：收到這些超驚喜、交換禮物不再煩惱！

Beauty．Bodycare．Hair style

終極懶人清單！2025精選聖誕禮物提案：收到這些超驚喜、交換禮物不再煩惱！

聖誕節進入最後倒數！還在為禮物選擇而煩惱？美編已經幫你整理好「2025 最強聖誕禮物懶人包」！從HK$100 - ...

吃對比擦對更有效！美容大師私藏的「美白食物清單」，讓妳由內而外白到發光！

Health and Fitness．Bodycare

吃對比擦對更有效！美容大師私藏的「美白食物清單」，讓妳由內而外白到發光！

很多女生為了追求白皙透亮的肌膚，桌上堆滿了各種美白精華、淡斑霜，但妳是否發現，有時候擦得再勤，氣色看起來還是暗沉無光...

妳的嘴唇正在發出「健康警訊」！從唇色、紋路判讀身體隱藏的疲勞與疾病！

Health and Fitness．Bodycare

妳的嘴唇正在發出「健康警訊」！從唇色、紋路判讀身體隱藏的疲勞與疾病！

很多人每天照鏡子關心臉上有沒有長暗瘡、皺紋，卻常忽略了臉上最誠實的「健康儀表板」是嘴唇。在中醫與現代醫學觀點中，嘴...