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呼吸也能偷偷減脂？日本大熱「深呼吸燃脂法」練出馬甲線，連藝人都親測有用？

Health and Fitness．Diet

呼吸也能偷偷減脂？日本大熱「深呼吸燃脂法」練出馬甲線，連藝人都親測有用？

前陣子在社交媒體上看到一種「深呼吸瘦身法」突然大熱，讓人忍不住好奇，呼吸也能變成瘦身武器？想想自己平常三不五時就在深...

睡覺也能變漂亮？美容覺不是傳說！5招讓妳睡出高顏值，隔天臉亮到發光！

Health and Fitness

睡覺也能變漂亮？美容覺不是傳說！5招讓妳睡出高顏值，隔天臉亮到發光！

其實睡覺不只是休息，更是「偷偷變漂亮」的關鍵時刻！科學研究證實，當我們進入深層睡眠時，肌膚會啟動修復模式，膠原蛋白的...

冬季燃脂黃金期來了！吃對這6大關鍵營養素，讓妳越吃越顯瘦！

Health and Fitness．Diet

冬季燃脂黃金期來了！吃對這6大關鍵營養素，讓妳越吃越顯瘦！

冬天可不是只能囤積脂肪的季節！事實上，冬季可是燃脂的黃金時期呢！當氣溫降低時，我們的身體為了維持體溫，會自然啟動燃脂...

妳的床單多久沒洗了？小心！它可能比馬桶還髒，還會影響妳的健康！

Health and Fitness

妳的床單多久沒洗了？小心！它可能比馬桶還髒，還會影響妳的健康！

妳是不是也對皮膚問題特別敏感？從飲食到作息都調整了，肌膚卻還是狀況百出？別急著找原因，或許妳該把目光轉向妳的床單！妳...

懶人必學！社群爆紅的倒掛運動，躺著也能瘦臉、舒緩肩頸、改善駝背？！

Health and Fitness．Exercise

懶人必學！社群爆紅的倒掛運動，躺著也能瘦臉、舒緩肩頸、改善駝背？！

光是「躺著」竟然也能變美變健康？沒錯！最近在社群媒體上爆紅的「倒掛運動」，讓妳窩在床上就能輕鬆做，據說只要每天「躺」...

從指甲看出健康狀況：顏色、外觀透露的身體信號，你讀懂了嗎？

Health and Fitness

從指甲看出健康狀況：顏色、外觀透露的身體信號，你讀懂了嗎？

妳是否曾仔細觀察過自己的指甲？除了美甲造型外，妳知道指甲的顏色、質地和形狀，其實是身體健康狀況的「晴雨表」嗎？中醫常...

氣血不足易疲勞？6杯中醫養生茶，讓妳從內而外散發好氣色！

Health and Fitness．Diet

氣血不足易疲勞？6杯中醫養生茶，讓妳從內而外散發好氣色！

是不是覺得每天被工作追著跑，長時間久坐、用眼過度、加班失眠已經成為常態？常常感到疲憊不堪、注意力不集中，甚至連氣色都...

告別黃臉婆！《許你耀眼》趙露思同款蘋果養顏水，每天一杯美到發光！

Health and Fitness．Diet

告別黃臉婆！《許你耀眼》趙露思同款蘋果養顏水，每天一杯美到發光！

為什麼女明星們不用濾鏡也這麼美？這個問題的答案，或許就藏在趙露思的日常養顏秘訣裡！最近，因《許我耀眼》再度紅遍半邊天...

【日本藥妝必買2025】日元下跌買爆買全攻略！15＋款彩妝、護膚品、保健品好物推薦清單

Beauty．Health and Fitness

【日本藥妝必買2025】日元下跌買爆買全攻略！15＋款彩妝、護膚品、保健品好物推薦清單

計劃去日本旅行？2025日本藥妝必買清單一定要收藏！為你精選20款最新人氣商品，從Dr.Once微針...

日本爆紅「綠茶咖啡減肥法」！神級黃金比例大公開，甩肉25公斤的秘密你喝對了嗎？

Health and Fitness．Diet

日本爆紅「綠茶咖啡減肥法」！神級黃金比例大公開，甩肉25公斤的秘密你喝對了嗎？

你是不是也曾經為了減重，嘗試過各種稀奇古怪的方法，卻總是效果不彰？現在，「綠茶咖啡減肥法」為我們帶來一線曙光！透過綠...

暴食後悔水是真的？抹茶椰子水爆紅全網，減脂消腫還能美顏！

Health and Fitness．Diet

暴食後悔水是真的？抹茶椰子水爆紅全網，減脂消腫還能美顏！

最近在社媒上，一款名為「抹茶椰子水」的飲品正以驚人的速度席捲社群媒體，甚至被譽為「減肥神器」、「暴食後悔水」！這...

辣到沒朋友！aespa Karina5個雕塑動作，教你輕鬆Get女團神仙體態！

Health and Fitness．Exercise

辣到沒朋友！aespa Karina5個雕塑動作，教你輕鬆Get女團神仙體態！

想擁有像aespa成員Karina那樣的「韓系辣妹體態」嗎？其實她的運動超簡單，今天美編就為大家揭秘Karina在節...