Health and Fitness

Health and Fitness標籤文章，共有978則Health and Fitness相關的文章

告別爆汗運動！韓國女星們都在做的「芭蕾雕塑」，5個動作練出同款優雅體態！
Health and Fitness．Exercise
a day ago

告別爆汗運動！韓國女星們都在做的「芭蕾雕塑」，5個動作練出同款優雅體態！

想要有韓國女明星們同款線條緊實的修長身形，卻又對高強度的劇烈 運動 望而卻步？可以試試「 芭蕾 雕塑」！這幾年「芭蕾把桿...

口氣比香水更重要！6種「致命口臭」聞出你的健康警號，別讓尷尬氣味毀了你的社交！
Health and Fitness
5 days ago

口氣比香水更重要！6種「致命口臭」聞出你的健康警號，別讓尷尬氣味毀了你的社交！

相信每個女生都經歷過這種 尷尬 時刻：在與人近距離交談，或是在甜蜜約會的瞬間，卻突然擔心自己的...

夏日美白大作戰！這10種「感光食物」白天吃小心越吃越黑！
Health and Fitness．Bodycare
6 days ago

夏日美白大作戰！這10種「感光食物」白天吃小心越吃越黑！

又到了讓人又愛又恨的 夏天 ！陽光、沙灘、比基尼固然美好，但毒辣的紫外線也讓人退避三捨。妳是否也有同樣的困擾：每天防曬擦...

少睡1小時大腦就會「中毒」！睡眠長期不滿7小時，大腦加速衰老，離失智更近一步！
Health and Fitness
7 days ago

少睡1小時大腦就會「中毒」！睡眠長期不滿7小時，大腦加速衰老，離失智更近一步！

在忙碌的現代生活中，很多人因為工作和生活 壓力 而減少睡眠，認為 熬夜 或睡少一點沒什麼大不了。然而，睡眠對大腦的影響遠...

吃出少女肌！你不愛吃的這10種高營養蔬菜，不僅抗老還能養出好氣色！
Health and Fitness．Diet
10 days ago

吃出少女肌！你不愛吃的這10種高營養蔬菜，不僅抗老還能養出好氣色！

每當吃飯時，我們總會不經意地把某些蔬菜推到碗邊。這些「被嫌棄」的 蔬菜 ，常因風味濃烈或質地特殊而不受青睞，但其實，它們...

肌膚蠟黃、暗沉、出斑原來跟「腸肝軸」有關？一招教你「護肝養膚」，輕鬆「肝」淨肌底，水光透亮，吃出水光肌！
Health and Fitness
11 days ago

肌膚蠟黃、暗沉、出斑原來跟「腸肝軸」有關？一招教你「護肝養膚」，輕鬆「肝」淨肌底，水光透亮，吃出水光肌！

女生買貴婦護膚品、衝醫美療程，皮膚還是蠟黃暗沉！其實改善腸肝軸就是關鍵！美編教你護肝養膚，還有「能吃...

甩掉拜拜肉！5個在家就能做的瘦手臂運動，無袖上衣也能自信穿出門！
Health and Fitness．Exercise
15 days ago

甩掉拜拜肉！5個在家就能做的瘦手臂運動，無袖上衣也能自信穿出門！

每到夏天，無袖上衣、背心、細肩帶齊上陣，但手臂上的「 拜拜肉 」卻總讓人卻步。其實，想要擁有緊實手臂線條，不一定要上健身...

揭秘文佳煐的「自然系」身材管理法：不靠節食，靠這7招養成仙女體態！
Health and Fitness
20 days ago

揭秘文佳煐的「自然系」身材管理法：不靠節食，靠這7招養成仙女體態！

從《女神降臨》到《第六感之吻》， 文佳煐 不僅以精湛演技征服觀眾，她那169公分的修長身形與零贅肉的「鉛筆腿」更是眾人矚...

靠吃變白！真正有效的美白淡斑食物TOP8，讓你吃出冷白皮!
Beauty．Health and Fitness．Diet
20 days ago

靠吃變白！真正有效的美白淡斑食物TOP8，讓你吃出冷白皮!

夏天陽光特別強烈，怕曬黑、曬出斑點和皺紋嗎?不想曬黑、曬老，除了做好 防曬 ，多吃...

濕氣重成隱形殺手？夏日疲累原來同「濕」有關！3大簡易排濕法讓妳容光煥發！
Health and Fitness．Diet
21 days ago

濕氣重成隱形殺手？夏日疲累原來同「濕」有關！3大簡易排濕法讓妳容光煥發！

每逢夏季，不少女生都會出現「明明早睡卻依然犯困」、「成日覺得腫脹沈重」、「上班 無力 」的狀態。你以為只是天氣熱，其實背...

告別眼乾眼澀！懶人必備「護眼食療」，5種常見食物，食完雙眼即刻叉足電！
Health and Fitness．Bodycare
24 days ago

告別眼乾眼澀！懶人必備「護眼食療」，5種常見食物，食完雙眼即刻叉足電！

OL經常對著電腦，放工後玩手機，眼睛長時間受刺激，容易出現假性近視或視力減退，甚至加速視力惡化。為了...

喝出水光肌的秘密！懶人必學「養顏湯水」效果驚人 告別粗糙暗沉！
Health and Fitness．Diet
25 days ago

喝出水光肌的秘密！懶人必學「養顏湯水」效果驚人 告別粗糙暗沉！

女士過了25歲，膠原蛋白隨年紀而流失，除了外敷，也要內服才可以有效對付毛孔粗大，細紋變深等問題。花膠...