小運動

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跟肉肉手臂說拜拜～每晚10分鐘，4招簡易動作令手臂更緊緻，幼細手臂輕鬆get！
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

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身為天生肥手臂的悲慘女生，每次見到其他女生露出纖細美手臂時都會羨慕不已，夏天想穿穿漂亮的小背心或碎心吊帶裙也不太敢（哭）...

每晚15分鐘就能瘦！可愛動態圖教你做「床上燒脂操」，睡前瘋狂燃燒脂肪！
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

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想繼續有食神但又不會變肥，懶懶的你可以試試睡前做這7組「床上輕鬆燒脂操」吧，只要每晚都好好做，把這幾組動作成為了你日常習...