石村友見

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風靡全球的「零位訓練法」 改善酸痛、減脂纖體 美麗優雅地瘦下來
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

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零位訓練是一種既簡單又有效的拉筋方法，任何年齡都適合。就讓石村友見用行動來告訴大家，瘦身是一件如此輕...

矮個子女生的救星！日本瑜珈老師教做「神奇拉筋增高法」，親身體驗瞬間增高8mm～！
Health and Fitness
6 years ago

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過了發育期就真的不能再長高嗎？未必！很多時候一個人的實際身高比他自己想像還要高，隨著電話電腦出現，我們低頭和坐著的時間都...