空腹

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別再盲目空腹!專家警告:不吃早餐反而讓「代謝陷入休眠」,掌握3關鍵重啟燃燒力
Health and Fitness.Bodycare
3 hours ago

別再盲目空腹!專家警告:不吃早餐反而讓「代謝陷入休眠」,掌握3關鍵重啟燃燒力

許多追求極致體態的女性,為了減少熱量負擔,往往選擇跳過早餐,只靠一杯黑咖啡撐到中午。然而,這種「長期 空腹 」的作法,反...