UA-75313505-19
G-3ZYXHH693T
topbeauty
ABOUT THE GROUP
OUR BRANDS
GirlStyle 女生日常
HolidaySmart 假期日常
Jom Explore
BusinessFocus
MamiDaily 親子日常
UrbanLife Health 健康新態度
TopBeauty
POPLADY
Kdaily 韓粉日常
PetCity 毛孩日常
Baby-Kingdom
Edu-Kingdom
MediaLens
TapNow
Maxlytics
EchoMaker
EventVibe
FaceVibe
Mintinglabs
ADVERTISE WITH US
CAREER
Beauty
All 全部
MakeUp
Skincare
Health and Fitness
All 全部
Exercise
Diet
Bodycare
Lifestyle
All 全部
Travel
Food
Movie
Office
All 全部
Hot Topics
All 全部
Wedding
All 全部
Fashion
All 全部
Shopping
Nail
Hair style
Relationship
All 全部
Love
Friendship
Cover Story
All 全部
Self
All 全部
Zodiac
All 全部
Videos
Reels Video
TopBeauty Awards 2025
Beauty
MakeUp
Skincare
Health and Fitness
Exercise
Diet
Bodycare
Lifestyle
Travel
Food
Movie
Office
Hot Topics
Wedding
Fashion
Shopping
Nail
Hair style
Relationship
Love
Friendship
Cover Story
Self
Zodiac
Videos
Reels Video
標籤:
筋膜放鬆
筋膜放鬆標籤文章,共有1則筋膜放鬆相關的文章
Health and Fitness.Exercise
5 years ago
【#Fitness教室】用泡沫滾軸放鬆筋膜 5組動作紓緩肌肉繃緊痠痛!
今次TopBeauty找來健身教練Jan以泡沫滾軸(Foam Roller)來示範5組伸展放鬆的動作...
Hottest Articles
最熱文章
1
09 Jan
Threads上大洗版!Dior糖果潤唇油與香薰登場:Jisoo同款色、放大版護唇膏外型都是大熱話題
2
31 Jan
51歲楊采妮素顏示範:妝前5分鐘「收緊下顎線」,消水腫比修容更有感!
3
01 Feb
2026 MUJI必買清單!燃香、洗鞋神器、大牌平替彩妝保養,Threads、小紅書大熱的7款寶藏好物
4
21 Jan
別讓萬元的皮秒療程徹底報廢!術後反黑的恐怖真相,這幾種日常習慣正在加速黑色素沉澱
5
12 Jan
補妝越補越厚?鼻翼卡粉、眼周乾紋顯老10歲!學會「油水平衡補妝法」瞬間回春
6
13 Jan
同樣是5分鐘,為什麼別人洗完臉會發光?揭秘私藏「分段式洗卸」,讓保養品吸收力翻倍!
7
19 Jan
暗瘡明天就要爆發?別緊張!夜間「緊急消炎3步驟」,隔天醒來紅腫小一半!
8
10 Jan
面膜敷完要洗掉嗎?90%的人都做錯!醫師提醒:這步沒做等於白敷
9
26 Jan
生理期前爆痘、暗沈沒救了?掌握「經期護膚週期表」,生理期反而是變美黃金期
10
25 Jan
別再盲目空腹!專家警告:不吃早餐反而讓「代謝陷入休眠」,掌握3關鍵重啟燃燒力