筋膜放鬆

筋膜放鬆標籤文章,共有1則筋膜放鬆相關的文章

【#Fitness教室】用泡沫滾軸放鬆筋膜 5組動作紓緩肌肉繃緊痠痛!
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

【#Fitness教室】用泡沫滾軸放鬆筋膜 5組動作紓緩肌肉繃緊痠痛!

今次TopBeauty找來健身教練Jan以泡沫滾軸(Foam Roller)來示範5組伸展放鬆的動作...