標籤: 紓緩肌肉
不少OL經常穿著高跟鞋久站,回到家後發現雙腳都會特別痠軟,今次TopBeauty找來瑜伽導師Chri...
今次TopBeauty找來健身教練Jan以泡沫滾軸(Foam Roller)來示範5組伸展放鬆的動作...