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冬日賴床救星:只需5分鐘就能實行的「221起床法」,讓你清醒不頭痛
Health and Fitness.Bodycare
3 hours ago

冬日賴床救星:只需5分鐘就能實行的「221起床法」,讓你清醒不頭痛

你是否覺得冬天起床簡直是酷刑?鬧鐘響後立刻坐起,常會感到頭暈目眩,但繼續睡又會遲到。近期在社群平台大熱的 「 221起床...