難敵疫市失去工作？獻給待業中的你：一切歸零一樣可以重新開始

By Khristina on 19 Oct 2020

Digital Editor

2020年，對於大家來說絕對是艱難一年。一場出乎意料的疫情，打亂了許多人的生活軌跡，讓不少人面對職業危機甚至被辭退，遲遲無法找到工作。人生短短幾十年，我們難免會遇到待業的情況，無論你是基於被動原因，或者主動離職，都別被待業中的負面情緒影響，以下5個方法陪你捱過去！

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一、面對內心恐懼，釐清焦慮來源

被辭退簡單來說就是非自願的失業，一般上當時人都會感到無助、焦慮、抑鬱等負面情緒。如果一味選擇逃避而無法面對自己被辭退的事實，將永遠無法突破內心的障礙。搞清楚焦慮的來源，像是擔心繳不出車貸房貸？付不起家用？信用卡賬單？

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二、告知家人

前路茫茫，在待業期間除了內心的惶恐不安，還要擔心來自親人的擔憂。與其隱瞞事實，倒不如開門見山與家人說出內心的想法和盤算，就算家人無法理解和接受也沒關係。

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三、在待業期間盡情休養生息

打從畢業踏入職場那一刻起，我們的都在面臨加班、辦公室爭執、工作糾紛等各種形式的壓力，身體早已造成巨大的耗損。轉個角度，待業是一個讓我們停下腳步，放鬆喘息很好的機會。記得，這不是逃避或放縱，而是學習讓自己的心態歸零，一切重新開始，思考清楚自己接下來的方向，避免盲目向前衝。

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四、待業期間提升自己的社交價值

996的工作制，讓我們在忙碌打拼的時候似乎忘了保持正常的社交習慣。平時工作連休息時間都不足夠，哪裡來閒情去拜訪親朋老友。不妨趁著這段時間，聯絡下久未聯繫的朋友，說不定能夠在交流之間獲得更多的信息，說不定這個人際關係也會給你帶來意想不到的職場機會。

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五、準備好下一份工作，讓世界邀請你

工作不會主動送上門，除非自己去爭取，就如你永遠不投履歷，就永遠無法找到工作。但是有一點要留意，找工要學會甄別、篩選目前崗位的價值和定位，千萬不要盲目地亂法履歷，否則只會近日一個上班、待業、找工、上班、待業、找工的惡性循環。先考慮自己要在哪一行深度發展，才能有效地規劃自己的未來的職業發展方向。
Text: TopBeauty Editorial

【職場真理】休假不必感到內疚！工作，剛剛好就好公司沒有你不會倒！

16 Oct 2020

無可否認，工作確實很重要。雖然工作不是我們的全部，但它是維持我們生活所需的主要來源，畢竟我們所付出的腦力、勞力、創意等……都可換取相對應的報酬。然而，工作不是第一，對於那些「不肯犧牲時間辛苦一點，就無法成功」的說法，在我看來不全然是對的。

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擁有一份穩定的工作，不錯的成就固然很好，但是它絕不能成為衡量一個人成功與否的唯一標準。重點是，在擁有良好工作表現的前提下，良好的休息品質必不可缺。有些工作狂，會把工作當做生活，或者是把生活視為工作的一部分，無論是哪一種想法都是不可取的。

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仔細觀察生活周遭，那些每天拼了命埋頭苦幹的人，往往不知道自己所努力的目標價值是什麼，只是一味地埋首工作，到頭來不但無法得到心中想要的事情，還傷害了自己的身體。切記，別誤以為有些事、有些人很重要，然而不管那些事情再怎麼重要，都比不上自己重要。

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正所謂休息是為了走更長遠的路，這句話說到不無道理。還記得曾經看過一份根據工作狂所提出的一項研究，調查發現，適當的休息對於熱衷工作的人在面對工作相關的心態與想法的調整上，擁有正面的效果。簡單來說，充足的放假的確能夠讓我們享有「休養生息」的機會，並且在重返職位上，還能夠帶來比以往更加高效的水準與表現。

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對於工作狂來說，放假是何其大的罪惡感啊！深怕公司沒了自己一天就會倒閉，結果自己去放個長假回來公司還是好好的。休息不代表無所事事，也不代表懶惰。相反，我們應該時時刻刻提醒自己，身體是自己的，何必虧待自己？千萬別因為「同事在奮鬥，自己在放假」而感到內疚，休假是作為一名員工的基本權利，到底有什麼好抱歉？無時無刻擔心自己會被取代？那是你對自己能力缺乏信心？還是認為自己力有不逮？你真的沒那麼偉大，這世上沒有什麼是非你不可的。