【豐胸湯水】青木瓜排骨湯是天然豐胸劑！真人實測連飲30日上圍升Cup～
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雖然現在鼓勵健康就是美，不過對於某些女生來說，胸部的仍非常重要，它除了能夠讓我們增加自信心之外，也能讓整體身形看起來更加勻稱。如果你也剛好在尋求天然豐胸法，不妨參考以下真人實測的「青木瓜排骨豐胸湯」，連續飲用30天上圍升級一Cup！
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片中看見福爾思庭進行為期30日的實測，最後量度胸圍發現上圍比起之前增加2CM，而下圍保持不變，體重亦上升2公斤。不過，她亦強調每個人體質不同，效果因人而異。無論如何，就算豐胸效果不理性，木瓜養生湯水一樣可以吃出健康。
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青木瓜排骨豐胸湯
材料：
青木瓜 500克
排骨肉 300克
紅棗 10個
杞子 適量
做法：首先將青木瓜去皮切小塊，紅棗杞子洗淨，排骨肉洗乾淨汆水去掉血水備用。準備800毫升滾水，加入青木瓜、排骨、紅棗用大火煮滾，蓋上鍋蓋然後轉文火燉30分鐘，起鍋前5分鐘加入杞子就可上桌。
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木瓜素有「果之珍品」的美譽，口味香甜營養豐富一年四季都能服用。木瓜之所以有豐胸功效，是因為它蘊含獨特的刺激乳腺激素分泌的功能，既是媽媽們產後的絕佳食材，也是最天然、最健康的豐胸劑。
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同場加映2款木瓜湯水食譜
木瓜花生燉雞湯
材料：
木瓜400克
半隻雞
紅棗10個
花生米1-2杯
生薑1-2片
做法：木瓜去皮去核切塊，雞肉洗淨切塊飛水備用。準備1000毫升清水，將所有食材一併放入鍋中大火煮滾，接著轉小火燉45分鐘即可，可根據喜好添加適量鹽。
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青木瓜燉魚尾湯
材料：
青木瓜300克
鱸魚尾200克
豬瘦肉100克
生薑2-3片
眉豆10克
做法：青木瓜去核去皮切塊，眉豆洗淨浸泡5分鐘備用。魚尾掛鱗洗淨吸乾水分，下過用中火煎至兩面金黃起鍋備用，豬瘦肉同樣飛水備用。準備1500毫升清水，加入豬肉薑片、眉豆用大火煮20分鐘，加入青木瓜及魚尾以文火燉45分鐘後加鹽調味即可。
Text: TopBeauty Editorial
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【豐胸減肥法】孫慧雪一個月減10磅 零運動不節食 分享4招瘦身不瘦胸的秘訣
21 Aug 2020
孫慧雪雖然已38歲，但依然保養得宜，更擁有驕人的豐滿身材。近日她在社交平台透露自己一個月瘦了10磅，更上載背心自拍照大曬修身成果。一眾女網民非常羨慕，全因她瘦身不瘦胸，更紛紛向她請教好的減肥及豐胸方法，孫慧雪隨即開Live分享當中的秘訣。
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第一招︰低醣飲食法減肥
孫慧雪以低醣飲食法減重，一個月內成功減去十磅。她盡量減掉澱粉，正餐以蛋白質為主，配上大量蔬菜，實行吃飽不捱餓的減肥方針。
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減肥餐單如下：
午餐吃水餃通粉與雞蛋，晚餐多吃海鮮，例如蟹與蒸魚。而她現時主要購買零荷爾蒙的肉類，令胸部更加健康。烹調食物時亦會落油和調味，不會勉強自己減得太刻苦。多吃海鮮，如三文魚，有效吸收充足的Omega-3，及製造女性荷爾蒙，維持胸部健康！
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孫慧雪指減肥女生一定要攝取油分才能瘦身不瘦胸。女性荷爾蒙依靠脂肪製造，若只吃青菜沙律，不攝取任何油分，除了難以維持身材，月經週期亦會變得紊亂。
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第二招︰食用豐胸食物
她透露讀書時只有A Cup，全靠請教了同學的豐胸方法，如今擁有C Cup美好身形，孫慧雪分享了18種有助豐胸的食物，牛奶、豆漿、木瓜、杏仁、魚湯、豬腳、雞腳，因為有好多骨膠原、魚皮、魚肚、三文魚、雞蛋、松子、粟米、紅棗、蠔、蜂王漿、龍眼肉以及核桃等等都有助豐胸，而且更低熱量，減重都可以食！
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第三招︰胸部按摩
用按摩霜由外向內打圈按摩，除幫助豐胸外，更可令胸部更堅挺，防止鬆弛、保持彈性。第三招是做運動，訓練膊頭附近的肌肉來支撐胸部，從而達到最理想的效果。
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第四招︰減少吃高鹽及高糖食物
孫慧雪亦教大家紓緩生理期前胸部脹痛不適的方法，就是要減少吃雌激素過多的肉類以及戒飲咖啡、汽水：「我而家會買零荷爾蒙嘅肉類，會令胸部更加健康。唔好食激素高嘅肉類、罐頭食品，因為高鹽食品會令乳腺唔流通，同埋要戒咖啡、汽水，呢啲飲品會令乳房組織體液加重咗脹痛感同唔舒服。
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Text: TopBeauty Editorial
