真正的涷齡女神！崔智友逆齡生長的5個秘訣 45歲卻涷齡如少女～
韓國天后崔智友1994年出道至今出演過許多膾炙人口的影視作品，當中包括《冬季戀歌》、《天國的階梯》等，是不少80、90後的心目中的女神。自從2018年與小9歲從事IT的圈外男友結婚之後，便甚少出現在觀眾眼前。
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現年45歲的崔智友年初罕有地客串韓劇《愛的迫降》時因極佳的狀態引發熱議，近日再度復出拍攝廣告，白皙涷齡的肌膚呼之欲出，完全看不出才剛剛生完孩子。崔智友入行至今超過25年，儘管已經45歲，但是歲月根本沒有在她身上留下痕跡，讓不少粉絲驚呼女神怎麼不會老？
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1. 睡醒先喝兩杯水
眾所周知，崔智友基本上只化淡妝，但是氣色卻一點都不輸二十多歲的女生。她曾經在訪問中透露，吹彈可破的美肌源自於徹底的清潔和充足的補水，每天早上起床會先和兩杯溫開水，三餐之中也會多吃水果和蔬菜。
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2. 自製天然面膜
天然的水果除了能夠提供我們日常所需的營養之外，對肌膚的保養也扮演著相當重要的角色。崔智友表示，除了一般的保養面膜之外，還會自製蔬果面膜敷臉，只需將珍珠粉、牛奶、蜂蜜混合，均勻搽在臉上靜置20分鐘再沖洗乾淨。
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3. 吃7分飽、不吃血腸、豬腳等高油脂食物
飲食上，崔智友強調不會吃太飽，三餐會適當分配熱量的攝取，即能確保攝取足夠的營養素，也不會餓肚子。除此之外，崔智友不吃血腸或是豬腳類等高油脂食物，對於維持身材也有自己領悟出的一套法則。
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4. 水果乳酪瘦身法
乳酪向來都是瘦身人士的最愛，當然崔智友也不例外。乳酪不但能夠促進腸胃蠕動，提升消化系統改善便秘，還十分有飽肚感，堪稱減肥界的不可或缺的食物。崔智友表示，每當感覺到自己體重增加，或是有拍攝工作，她都會在優格裡加入水果來提升減肥效果。
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5. 養成運動好習慣
身高174CM的崔智友打從出道以來就維持纖細的身材，最令人羨慕的莫過於她那優美的肩頸線和修長的雙腿，維持好身材的秘訣就是養成運動的好習慣！崔智友偏愛的運動有啞鈴、呼拉圈和快走。另外，從小習舞的她也一直保持跳芭蕾舞的喜好，想不瘦都難！
Text: TopBeauty Editorial
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保養之事，每個人都有自己專屬的一套守則，沒有絕對的好與壞，只有適合與否。不過擁有護膚一定年資的你，是否可以100%肯定自己完全無錯，少少瑕疵都沒有？最近，美編就被朋友當頭捧喝，驚訝自己原來有一保養之事做錯了十年，難怪肌膚總是時好時壞。以下就是女生最常踩中的護膚地雷，看看你又中了幾多項？
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敷面膜後沒有洗臉
美編相信10個女人9個中！很多時，我們敷完面膜都懶得洗臉，覺得讓精華、營養素繼續留於臉上，進行修護是一件好的事。但試想想，敷面膜大約需要10-15分鐘，期間面膜內的精華早已經被肌膚細胞吸收，若然掉下面膜後，沒有加以清洗的話，睡眠時就會加重肌膚負擔，就好似長時敷住面膜一樣，最後導致暗瘡、粉刺的出現。
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用錯眼部保養品，以為所有眼霜、精華都一樣
雖然坊間差不多所有眼部護膚品都聲稱能改善眼黑圈，但你用的這款真是有效？之前曾經說過，黑眼圈分幾個類型 ，較常見的血管型黑圈，是要用抗老型眼霜/精華才能改善，切忌藥石亂投，浪費金錢與時間。
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敏感就要幫護膚品換季
每逢轉季，肌膚就會被虐，出現敏感、泛紅、痕癢，甚至甩皮等問題。此時，我們第一時間想到的一定要幫護膚品換季。但有專家指出，對付敏感肌，轉換護膚品不一定是良䇿，真正有效的方法其實是「減量」。女生們，若然你現正受感敏肌困擾，不如試試只用你化妝枱的化妝水/ 精華水來鎮靜和保濕，可能你會有意想不到的效果。
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美編推介精華水
Helena Rubinstein 升級版植物幹細胞再生活膚水 $1,180 200ml / $1,650 400ml
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肌研金極潤精華水 $145 170ml
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配方蘊含三種羥基酸，當中包括植酸、水楊酸及葡萄糖酸內脂，能溫和地去除老廢角質，提升肌膚保濕能力，配合山葵酵素及白牡丹花萃取的修護，徹底保護肌膚，無懼在外在環境污染物的侵害，持久保濕，讓肌膚回復年輕飽滿。
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Text: TopBeauty Editorial
