新戲《非分熟女》挑戰跳鋼管舞!36歲阿Sa蔡卓妍零贅肉瘦身秘密公開~

新戲《非分熟女》挑戰跳鋼管舞!36歲阿Sa蔡卓妍零贅肉瘦身秘密公開~

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By Aisa on 22 Jan 2019

蔡卓妍阿Sa一向保養得宜,出道至今個樣都無咩點變~而喺新戲《非分熟女》入面,佢仲大跳鋼管舞,挑戰極限演出。戲中造型照一出街,唔少網民都大讚佢身型好fit,出道至今差唔多20年,但依然散發少女味,而阿Sa都成日喺社交平台上post自己嘅泳衣照,大show零贅肉身形~而對於維持美好身段,阿Sa有自己嘅一套秘訣!

Photo from 《非分熟女》

# 韭菜雞蛋減肥

阿Sa曾經表示過好鐘意食韭菜同埋雞蛋,因為韭菜含有豐富嘅膳食纖維,可以幫助排便;而雞蛋含有高蛋白質,阿Sa話因為呢道家常小菜熱量唔高,適量攝取再配合運動,就算減緊肥都可以食得有營養。

Photo from choisaaaa@Instagram

阿Sa出道至今,都維持住唔夠100磅,佢曾經話過自己好鐘意食飯,而飯可以飽肚,減少食零食嘅機會,佢認為均衡方法係「食飯配菜」而唔係「食菜配飯」~

Photo from choisaaaa@Instagram

 

# 勤做瑜伽

阿Sa可以駕馭鋼管舞,係因為佢一向都有玩瑜伽嘅習慣,阿Sa話瑜伽唔單止可以解壓,仲可以達到塑身嘅效果~

Photo from choisaaaa@Instagram

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佢仲表示每次做瑜伽之前,都習慣會先補充啲水分,並於飯後大約兩個鐘先開始進行,透過適度嘅伸展以及排汗,去增加身體嘅柔軟度~

Photo from choisaaaa@Instagram

 

# 按摩臉部

阿Sa話自己初出道嘅時候有包包臉,當時佢成日爭取時間跑步,又會自已做臉部按摩,日積月累落嚟,臉睇落都比較尖,而且佢仲會透過髮型去修飾臉型,將劉海稍向後梳,用垂落兩側嘅髮絲遮蓋部分臉型,營造細面嘅視覺效果~

Photo from choisaaaa@Instagram

 

Text:GirlsLike Editorial

Photo Source:Instagram

 

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