年過60但美麗依舊！64歲「第一美人」林青霞靠這5個習慣，長年維持美麗容貌和優雅氣質～！

還記得當年令許多人為之驚豔的「東方不敗」，林青霞的絕色美貌加上英氣的古裝扮相，在那時候確確實實地迷倒了不少人，即使《東方不敗》多年來被翻拍過不少次，但到現在依然沒有人能取代到林青霞版本的那種美，「第一美人」這個稱號絕對當之無愧！

時隔多年，現已64歲的林青霞的美貌仍不遑多讓，雖然抵擋不了歲月在臉上增添的皺紋，但她的美貌和氣質和當年相比仍然相差不遠，能長年保持優雅又高貴，女神靠的就是這5個習慣！

1.最愛自製各種養生茶

熟悉林青霞的人都知道她平日最愛喝茶，她會自己鑽研各式各款的養生茶，在外出時會沖好一壺以便隨時喝，這樣可起調養身心作用，也能避免喝外面提供的飲料，這個習慣從年輕一直維持到現在也沒有變！

2.絕不可忘記的「三寶」法則

林青霞護膚時有三樣東西絕不會忘：保濕面霜、眼霜以及防曬，時刻保持肌膚水潤是必需的，眼霜則是用來防止眼部乾紋出現，而防曬是預防肌膚老化，因為紫外線對皮膚的侵害是最大的！

3.清淡飲食、常喝湯水

林青霞完全不吃煎炸油膩食物，飲食的法則遵循不挑食、少油少肉多菜和少吃人工精製食品，平時也會多煲湯水滋陰養顏如魚湯、雞湯和素菜湯，偶爾也會煮一下牛肉麵來補充女人必需的鐵質。

4.減臉部皺紋靠嚼香口膠

林青霞最愛的零食是香口膠，她會每日嘴嚼香口膠糖10至20分鐘，這個動作可以加速血液循環及收緊面部肌肉，不過這個美容習慣還是因人而異，假如你的咀嚼肌天生較大，就千萬不要嘗試啊！

5.注重內在修養，培養氣質

林青霞的氣質沒多少人能及，原來她私底下是個「文青女神」，喜愛看書、寫作和練書法，她更把興趣發展成事業，在2011 年出版了她的首本散文著作《窗里窗外》，2014又出版了第二本作品《云去云来》，當時在香港大學舉行講座更吸引了吸引 300名港大師生捧場！

6.長年保持開朗年輕的心態

「不過我覺得保持心態平和快樂，不要時常自尋煩惱是最緊要的，即使真有煩惱，也要大而化之，這便是最好的養顏霜，否則買再昂貴的名牌護膚品也沒用。」林青霞認為快樂就是最好的護膚品，所以保持心境年輕很重要啊！

Text：GirlsLike Editorial

Photo source：Pinterest, Weibo