完全看不出年屆40歲！金泰希涷齡肌的4個秘訣 自製「淮山煎餅」抗衰老！
韓國美女多不勝數，但是能夠被封為「韓國第一天然美女」的卻為數不多，而金泰希則是最具代表性的一位。屈指一算，現年40歲的女神金泰希今年出道滿20週年，年初首播的韓劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》也是金泰希睽違5年後再次復出，狀態十足少女般令人驚艷，一點都不像二女之母，到底是如何辦到的？今天就帶和大家分享女神涷齡保養秘訣，讓我們一起來參考看看吧～
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1. 補充充足水分、能素顏就不化妝
據悉，金泰希的日常保養妙招就是盡量保持素顏。大家都知道身為藝人每天都要帶妝工作數十個小時，長久下來肌膚會因為化妝品的負擔而透不過氣，導致膚況變差。所以，除了工作需要之外，其餘的時間一律不化妝，讓肌膚能夠得到足夠的休息。
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另外，金泰希每天會攝取2000毫升的水來補充身體所需的水分。她曾經在訪問中透露，女生若果想要擁有漂亮的肌膚，首要條件就是喝水。因此，她本身每天會喝不少於2000毫升的水，週間也會和美顏湯水例如無糖的紅豆水，紅豆有助於排除體內多餘的水分、改善消化系統和緩解便秘等問題。
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2. 自家製「淮山抗老煎餅」
想要維持好身材首要條件就是拒絕高油高糖的食物，當然金泰希也不例外。平日她習慣用水煮或者清蒸的方式去烹調食物。偶爾口痕想要吃些煎炸食物怎麼辦？不妨嘗試金泰希最愛的「淮山煎餅」。方法很簡單，只需將淮山磨碎加入適量鹽和3～4湯匙的麵粉，再用少量的橄欖油去煎，低熱量至於又能滿足食慾，吃起來不會有負擔！
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3. 了解自身膚況，悟出獨門的保養循序
每個人的膚況都各有不同，而金泰希的保養秘訣也是多年來領悟出來的。有別於一般人，金泰希習慣早上使用精華液，而晚上使用乳霜。在日間的護膚步驟上，上妝前先使用化妝水、精華液、眼霜，到了晚間保養則是化妝水、精華液、眼霜。她說，早上使用精華液是為了全面提升肌膚狀況以便妝容更服貼，晚上用乳霜則是為了補水縮水，為肌膚補充營養。
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4. 隨身攜帶2個護膚品
金泰希曾經分享自己是混合肌，間中會生暗瘡，因此「痘痘貼」就成了金泰希隨身必備的法寶。除此之外，由於韓國天氣乾燥，潤唇膏以及潤手霜也是手袋長年必備的東西，如果嘴唇乾燥會脫皮顯唇紋，而手部也是顯現年齡的關鍵啊！所以想要維持十年如一入的外形，這些東西都必不可缺！
Text: TopBeauty Editorial
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凍齡秘密一：多吸收維他命
隨着年齡增長，肌膚容易出現缺水情況，長此下去會令肌膚提早老化。多吸收維他命A、B、C、E可令皮膚更健康，尤其是維他命E，可預防炎症、促進眼睛健康、抗衰老、保濕及減少疤痕，可以使用含有維他命E的美容油配合按摩，加強皮膚的吸收力，補充肌膚所需油脂，滋潤肌膚，預防老化。
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凍齡秘密二：黃金美容覺
有沒有發現早睡的人皮膚都比較好？其實晚間是修復皮膚的黃金時期，一定要好好把握，每晚大約10時便去睡，優質睡眠比起任何美容療程都有效！睡眠品質會影響肌膚老化的速度，所以不要熬夜，因為身體及肌膚都需要休息排毒才能修復，調整好正常的作息，才能擁有好膚質。另外，睡前4小時不可進食刺激性食物，例如咖啡，才不會影響睡眠質素，睡眠時可敷上晚間面膜或具有加強修護功效的護膚品，加強逆齡效果。
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凍齡秘密三：多喝水
水分佔人體超過六成比例，有效促進身體的新陳代謝，是維持肌膚飽滿水嫩的重要關鍵。每天至少喝2公升的水，才可維持正常的新陳代謝，而多攝取水分還能夠防止肌膚產生黑斑、幫助排毒及通便，令皮膚更水潤飽滿，所以記着要多喝水。
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凍齡秘密四：深層修護
每晚的修護保養當然不能忽視，選擇比較細緻滑潤質地的護膚品，可以令肌膚比較容易吸收，以及減低對皮膚的刺激。保濕是不可或缺的一環，但塗完保濕精華之後，記着要再塗一乳霜來層鎖住養分，深層滋潤肌膚，才能給肌膚滿滿的營養與滋養。
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糅合重要胺基酸及脂肪酸、電解質及神經酰胺，能夠支援和補充健康微生物組，同時具有能使酸性外膜（即肌膚屏障）更加健康強壯、舒緩平衡的成分。
Text： TopBeauty Editorial
