【冬季保養】沖涼時間過長皮膚會變乾？專家公開5個冬季保養誤區保養不對皮膚更差

By Fennie on 01 Jan 2021

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每次一到冬天，皮膚就會特別乾燥，這時候護膚品就要開始換季啦！不過，大部分女生會覺得護膚品未用完就要換上新的，有點浪費，所以就Keep住用。其實，不同季節、氣溫，皮膚會受到直接的影響而發生相應的變化，尤其是冬季，人體的新陳代謝能力會隨著氣溫的下降而逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊髮乾，若是沒有做好保養，皮膚會變得越來越差！以下公開皮膚科醫師的5個「冬季保養誤區」，若想換季也能擁有好皮膚就要留意啦！

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1. 過度使用油類保養品

冬天比較乾燥，臉部會較容易出現細紋、脫皮，很多女生有個迷思，就是以為使用含油量高的保養品，皮膚就會滋潤。其實，若一味使用高油性的護膚品而沒有注意補水，反而會令肌膚失去水油平衡，導致肌膚外油內乾，甚至生粉刺、痘痘。正確的保養方式應該是先加強補水，在保養最後一步時使用單純的鎖水產品，讓水分可以被留在肌膚裡。

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2. 過度美白

冬天感覺比較沒有太陽，很多女生以為可以趁此好好美白肌膚，每到晚上就會勤搽美白保養品，期待夏天可以白成一道光，但是這樣會弄巧反拙！因為冬天肌膚本來就比較乾燥、脆弱，過度美白會引起肌膚敏感問題，甚至可能會讓你變成敏感肌！

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3. 只用清水洗臉

冬天皮膚比較乾燥，有些女生為了避免皮膚變得更乾，冬天只用清水洗臉，其實這樣只會令皮膚越洗越乾，加上用清水洗臉無法令毛孔內的污垢徹底洗淨，慢慢毛孔就會堵塞，毛孔粗糙、黑頭、粉刺、痘痘等問題就會出現。想肌膚潔淨無瑕，建議選用清潔力強又性質溫和的洗面霜。

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4. 忽略防曬的重要性

很多女生有個迷思，就是以為冬天感覺比較沒有太陽就可以不用防曬，其實紫外線並不會根據季節變化而變弱，即使冬天都要防曬！若沒有好好防曬不但會傷害肌膚，更會造成肌膚出現老化現象，暗沉、黑斑、鬆弛通通找上門。

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5. 沖涼時間變長

冬天天氣凍，很多人都喜歡在浴室裡待久一點，不過皮膚科醫師表示，這樣會無形中傷害肌膚，因為高溫的水會使肌膚的水分流失，導致肌膚脫皮、乾燥更嚴重，尤其是敏感肌人更要留意！建議沖涼的時候水溫不要超過40度，洗臉時要使用常溫的水，避免傷害肌膚，造成濕疹、敏感、粉刺痘痘等問題更嚴重。

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Text: TopBeauty Editorial

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