「接受不能改變的 改變可能改變的」學會捨棄的6個方法 停下腳步傾聽內心

「接受不能改變的 改變可能改變的」學會捨棄的6個方法 停下腳步傾聽內心

ByKhristina on 07 Jan 2021 Digital Editor

世界上最難認清的不是別人,而是自己。我們似乎很了解自己的慾望,卻不了解自己的本性,只了解自己的容貌,卻不了解自己的內心,甚至因為外界的因素扭曲了了內心的聲音。極有可能活了大半世人,也無法真正了解自己,不知道自己想做什麼,又不知道如何改變。來自台灣的心靈作家采薇透過文字教會我們學會愛自己,找回自己的人生

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傾聽內心的聲音比外界的喧囂更重要

人因為價值觀的差異因此對同一件事情的看法會不盡相同,而這一切都與外在的因素息息相關。舉個例子,我們可以脆弱,但不要過度沉溺;可以焦慮,但別老是壓榨自己;你可以訴苦,但別人意見聽聽就好;你可以忙碌,但還是要好好吃飯;你可以愛人,但不要失去了自己;這些道理你都懂,可是做到了嗎?從來,為難自己的不是別人,是自己。

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掌握「情商」比掌握「智商」更重要

動腦子,不是不動感情,也不是只動感情,而是要學會控制我們的情緒。沒有誰能左右你的情緒,只是你不放過自己。在這個弱肉強食的時代,不管外表多麼柔弱,都要有強大、充滿力量的內心。

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不再為難自己,而是相信自己

當你不再為難自己、重新相信自己,更要記得:「人生不可能一帆風順。我們預設不了它的航程,這樣才能時時給我們驚喜。永遠相信,這世界仍有愛與美好,不要丟失相信的力量,更不要遺忘擁抱和享受幸福的能力。」

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【傾聽內心,學會放下的6個情商練習】

練習1、 放下執著的心態

沒有人理所當然為你付出,包括你的父母。你必須學會自己堅強。

練習2、放下膚淺的關係

埋葬愛情的,從來不是第三者,而是時間。

練習3、放下公式的人生

社會期待的人生並非不值得過,但那始終只是外在的表現形式。

練習4、放下忙碌的生存

浪費別人的時間等於謀財害命,浪費自己的時間與慢性自殺有什麼區別?

練習5、放下社會的成見

不管你人生的優先重點是什麼,我們都不能放棄自己的生活。

練習6、放下人生的不變

接受不能改變的,改變可能改變的。

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Text: TopBeauty Editorial

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Text:TopBeauty Editorial


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