女神徐若瑄凍齡秘訣！46歲肌膚不輸大學生 做足4件事視覺膚齡年輕20歲！
娛樂圈的凍齡女星徐若瑄擁有精緻的面孔，入行多年來一直都是不少粉絲心目中的女神，即使結婚生子做媽媽後依舊看起來非常年輕，幾乎與初出道時的清純模樣無異，說是26歲也不為過！究竟她是用了什麼方法維持不老容顏，讓肌膚這麼光滑細膩，現在就來一探究竟吧～
Photo from vivianhsu.ironv @ ig
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1. 勤敷面膜保濕補水
說到抗老保養，當然少不了最重要的保濕。46歲的徐若瑄擁有水嫩透亮的肌膚，除了每天必備的基礎保養之外，敷面膜更是必不可少的。徐若瑄表示，只要一有時間，必定會依據當天的膚況敷上一片面膜，例如美白、保濕、控油清潔等面膜。相比起塗抹式面膜，徐若瑄更傾向使用一片式面膜，因為前者為了保存添加了較多的防腐劑，長期使用會對肌膚造成負擔。
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2. 緊緻精華+拉提按摩對抗肌膚下垂
為了對抗地心引力，維持肌膚緊緻度和預防下垂，徐若瑄的保養步驟包含抗老精華搭配按摩棒。首先將緊緻精華均勻塗抹於臉部，再以由下往上的方式提拉，注意力度要適中，每天堅持不但能夠解決皮膚鬆弛的問題，也能讓下巴線條更明顯，顯臉小！
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3. 每天攝取大量水分
徐若瑄2014年與新加坡富商李雲峰結婚，儘管婚後定居當地，不過為了工作經常要往返台灣、新加坡兩地之間，長時間做空中飛人肌膚難免會變得乾燥不穩定。所以，徐若瑄不只注重保濕，每天也會攝取大量的水分，實行由內至外補充水分，加強身體代謝！
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4. 維持愉悅心情
一個人心情的好壞與皮膚狀況息息相關，當情緒受到波動時，內分泌就會受到影響，免疫功能紊亂從而導致皮膚病。徐若瑄婚後生活十分充實，圍繞著工作、家庭和小孩，但是在這種忙碌的日子，徐若瑄仍然保持一顆愉悅的心情去看待生活，心情好氣色自然會變好！
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抗老保養及早開始
自從過了30歲，徐若瑄才察覺肌膚老化的嚴重性，真正開始正視護膚保養這件事。她建議女生25歲開始就要開始抗老保養，否則等到肌膚衰老到任何營養都難以吸收，花雙倍時間、甚至金錢都難以補救！
Text: TopBeauty Editorial
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皮膚變差的真正原因！馬上停止這些壞習慣 煲劇也會加速老化？
26 Mar 2021
每個女仔都想擁有完美無瑕的肌膚，但大家是否有察覺無論用了多麼昂貴的護膚品，肌膚依然黯淡無光缺乏氣色？其實，皮膚的好壞與我們的生活息息相關，尤其是現今科技發達的年代，許多都市壞習慣都是害我們肌膚變差的關鍵原因！
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1. 社交媒體上癮
在這個資訊發達的年代，大家經常沉迷於虛擬的網絡世界，一日到黑低頭玩手機。長期低頭看手機會令下巴受壓，此時地心吸力亦會將面目肌膚向下拉，導致面部和頸部提早老化下垂，形成不可挽救的頸紋。
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2. 睡前用電話
不知道何時開始，大家睡醒第一件事是拿起手機，臨睡前最後一件也是拿著手機。長時間在漆黑的環境下用手機不但會傷害眼睛，還會因為雙眼變乾而導致眼周肌膚下垂等問題。
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3. 煲劇
自從疫情爆發以來大家在家養成煲劇的習慣，不過長時間煲劇極有可能是導致皮膚鬆弛的元兇！由於螢光幕所發出的光線（HEV）可以直接穿透深層肌膚，使MMP-1更活躍，而MMP-1則會破壞肌膚底層的膠原蛋白，加速肌膚衰老。
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4. 瘋狂派對
派對的確可以讓人暫時忘卻煩惱，但是過度攝取酒精類飲品會加速體內和皮膚水分的流失，導致皮膚變得乾燥缺水，還可能出現脫皮角質化的現象。 常喝酒就會給皮膚帶來很大的負擔，讓皮膚慢慢變得粗糙，影響皮膚的健康狀態。
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5. 晚睡早起
夜晚的睡眠時間是肌膚自我修復的黃金時間，若果這個時段捱夜不睡覺，肌膚無法得到充足的休息及發揮正常的修護能力，從而導致面色變差，黑眼圈、皺紋、膚色沉澱等問題漸漸浮現。
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6. 經常外食
正所謂「You are what you eat！」一個人的飲食是否健康，不單只會反映在身體上，還會呈現在臉上。經常外出用膳攝取高油高鹽高糖，飲食不均衡導致腸胃不順，肌膚也黯淡無光。
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7. 壓力
我們都知道壓力過大會對精神健康產生直接的影響，但你知道嗎，壓力大還會讓皮膚變差！當我們情緒不好壓力大的時候，皮膚就會感知壓力，釋放大量腎上腺素等物質，引起血管收縮、血壓上升、產生大量的自由基以攻擊釋放過敏因子。與此同時，肌膚就會出油、生暗瘡、生紅疹、痕癢等過敏反應。
Text: TopBeauty Editorial
