徐睿知被踢爆是恐怖情人！心理學：內心缺乏安全感 一文看清如何跟控制狂情人相處
在《哲仁王后》中飾演「哲宗」一角而人氣急升的金正賢被傳出與徐睿知拍拖，二人火速否認，但韓媒Dispatch立刻奉上高清約會照，更將雙方的電話聊天紀錄曝光，驚揭徐睿知長期高壓控制男方身心，包括要求多次修改感情戲、嚴禁觸碰其他女性、甚至暱稱金正賢為「金僵硬」，女神形象瞬間崩壞！
Photo from ig@koreadispatch
Photo from ig@koreadispatch
Photo from ig@seoyejidaily
從雙方的對話中，原來當年金正賢拍攝《時間》被指耍大牌、與徐賢拍結婚場面拒絕拖手、多次要求編劇修改劇本、在發佈會上全程黑面及拒翹徐賢等，所有事件皆因被愛情沖昏了頭！徐睿知稱金正賢為「金僵硬」，意即要金正賢在片場對所有女性表現僵硬、不能有眼神及身體接觸，「浪漫戲NONO，肢體接觸NONO」，而金正賢亦對女方言聽計從，不但要求編劇減少與徐賢的感情戲，甚至與徐賢拍拖手戲後，即用濕紙巾抹手。
Photo from TV Daily
Photo from ig@koreadispatch
其實在金正賢拍攝《時間》的同時，徐睿知也正在進行《武法律師》的錄製。金正賢和徐賢連婚禮戲都沒牽手，徐睿知卻照常和李準基有許多親密戲，包括接吻、擁抱，甚至床戲。由此可見，徐睿知有嚴重控制情人的傾向，而在心理學角度來看，過度的控制欲是內心缺乏安全感的表現。
Photo from 劇照
Photo from ig@seoyejidaily
現實生活中難免會遇上控制欲極強的情人，或者在剛開始時你會容忍，但日子久了卻會讓人感到身心疲憊、非常窒息。要和控制力強的情人和諧相處，你需要學會適度抵抗，堅守自己的一些底線。
Photo from Pinterest
表達自己的感受
如果另一半總是對你提出各種要求，你需要先回到自己，堅定自己的想法與立場，因為控制欲強的人的要求會越來越高，如果你為了避免衝突和矛盾而盲目配合對方，對方會有更多要求，到時你突然不配合的話就會激怒他。所以，你要堅定且勇敢告訴對方你的感受與情緒，例如你的一舉一動、對錯全掌握在另一個人手裡，覺得逐漸失去自己、感到很無力，要讓對方意識到，你的選擇不會因為對方干預而改變，次數多了他就會慢慢放棄以這種方式來試圖控制你。
Photo from Pinterest
討論對方的迴避
有些控制欲強的人對事情有個預期，一旦發展與走向超過了自己的預期就會令他們感到緊張及焦慮，所以他們會想盡一切方法把事情拉回到自己預設的軌道上，他們會試圖透過控制你來緩解自己內心的焦慮。這時你可以把問題提出來：「為什麼我必須達到這樣的要求？你害怕的是什麼，是不是會認為我不愛你？會離開你？」要他們放下防備並不容易，所以透過反問可以幫助控制者面對自己不願面對的情感，並且讓對方意識到，你有獨立自主的思考，同時亦很愛他的時候，他的控制欲就會隨著控制無效而慢慢減小。
Photo from Pinterest
Text: TopBeauty Editorial
更多相關文章
【雖然是精神病但沒關係】感到傷心難過時 好好擁抱自己 與自己的情緒對話吧！
05 Aug 2020
Photo from pinterest
不知道大家有沒有看最近大熱的韓劇《雖然是精神病但沒關係》，透過精神病院的背景，討論金秀賢和徐睿知如何互相治癒，以及學會接受真正的自己，而「擁抱」在這齣劇裡，具有很重要的意義。
Photo from 《雖然是精神病但沒關係》
其中一幕，金秀賢希望徐睿知保持冷靜，於是引導她將雙手交叉放在肩上，令心情回復平靜。這一幕是男女主角在劇中第一次親密互動，令人看到覺得既窩心又浪漫。但原來這個用以予人安全感的動作，是精神科醫生建議兒童當感到情緒不安時可以做的動作，正式名稱是「蝴蝶擁抱」（Butterfly Hug）。
Photo from 《雖然是精神病但沒關係》
蝴蝶擁抱起源自墨西哥，一開始用來幫助經歷過災難，感受到心靈創傷的兒童。後來此動作亦用來教導感到悲傷或焦慮的兒童，用此動作來平伏情緒。而成人感覺情緒激動、失落和悲傷，也可以用「蝴蝶擁抱」的手勢來給予自己一個安穩的擁抱，平伏情緒帶來安慰。
Photo from pinterest
擁抱不一定要有另一半，不一定要有另一個人，在情緒激動時，其實你都可以自己擁抱自己。首先，感覺此刻的情緒，是憤怒、恐懼、驚慌，還是焦慮？同時想像一下過去生活中感到愉快、安全的畫面，引領自己慢慢進入安全或平靜的狀態。
Photo from pinterest
接著，將手交叉放在肩膀上，想想你希望得到什麼樣的擁抱，如果你感覺空乏、心中正失去某塊情緒，那就給自己強烈、緊緊的擁抱；假如你控制不住憤怒情緒，感覺沒人可以理解，那這時你可能需要柔軟帶有同理的擁抱。
Photo from pinterest
抱住自己20秒以上，甚至想要更長也可以，一邊輕搖身體，或左右輕拍肩膀4至6次，別忘了對自己說幾句話，「謝謝我自己。」「我真的很努力。」停下來做一次深呼吸，再看看自己有沒有感覺好一點。
Photo from pinterest
當人自我肯定感低落時，只會看到所有事情不好的一面，有人會選擇對人發洩，有人會將自己所有的時間填滿，讓自己無法感受自己的情緒，但這些方法有可能會令其他人做成壓力，或令自己陷入無止境的負面情緒。遇到無法冷靜的時候，不妨深一口呼吸，右手搭左肩、左手搭右肩，好好地擁抱自己，跟自己的情緒好好對話，找出內心最想要的解決方法。
Text: TopBeauty Editorial
