臉上有斑太顯老10歲？拆解4大常見色斑類型+4個習慣對色斑說再見！

Beauty Skincare

By Khristina on 16 Apr 2021

Digital Editor

每個女生都希望擁有嫩白無瑕的肌膚，只要臉上出現些許色斑就會開始慌張狂擦美白精華。不過想要更正確地對抗色斑，應該先了解形成的原因。以下為大家拆解常見的4種色斑，以及日常預防的方法。

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1. 老人斑

形狀偏圓形的色斑，大小不一，表面平坦呈明顯的褐色，除了臉部，還會長在手臂上，一般上年紀越大數量越多，顏色也會逐漸變深。老人斑也稱之為「日光性小痣」，顧名思義，就是長年暴露在紫外線下導致黑色素沉澱，且無法從皮膚排出而殘留下來。

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2. 雀斑

最容易辨認的色斑之一，通常長在眼睛下方或者面頰及顴骨部位，偶爾也會從手臂上冒出來。除了與紫外線有關，雀斑最大的形成原因是遺傳，有些人甚至三歲左右就會出現雀斑，隨著年齡增長會越來越明顯。

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3. 汗斑

汗斑的特徵主要是長在顴骨部位，通常左右兩頰對稱，也會因人而異長在額頭及嘴部周圍。汗斑出現的歲數多數發生在產後與三、四十歲的女性，常接觸紫外線顏色會變深。確切的發生原有至今無法查證，不過從各方面看來，可能與女性荷爾蒙以及摩擦造成的刺激有所關聯。

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4. 發炎後色素沉澱

除了以上的色斑，發炎或者受傷後的傷口復原後的色素沉澱也會形成常見的色斑，例如燒燙傷、暗瘡、過敏、發炎等問題，在皮膚發炎之後，就會殘留在皮膚上。這種色斑色調不一，任何年齡都會發生，與紫外線並無直接的關係。有時候久了會自然消失，不過有些人也會因為體質或其他因素而長期殘留在皮膚上。

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色斑是否能徹底去除？

一般上，大家對於色斑普遍認為是半永久性的，儘管市面上充斥著許多號稱能夠淡化甚至消除色斑的美白產品，但老實說，色斑的確不容易去除。它形成主要是黑色素聚集所導致，理論上只要將黑色素排出，那麼就能還原白皙肌膚。然而，要去掉頑固的色斑相當不簡單，必須藉由雷射治療，才能真正消除。不過別擔心，色斑的形成並非一朝一夕，只要做好以下4個習慣，就能遠離討厭的色斑。

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一/ 多攝取抗斑食物

皮膚保養講求內外兼具，建議大家多攝取富含維他命C的食物，例如番茄、青瓜、紅蘿蔔、檸檬等，有效抑制黑色素生成，淡化和預防黑斑。

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二/ 減少使用3C產品

除了紫外線，輻射也是導致色斑形成的因素之一。為了預防長斑，除了工作以外，盡量避免使用3C產品。雖然藍光引起的色素斑顏色不深，但是非常持久，很難消除。

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三/ 無論何時何地都要擦防曬！

一定要擦防曬！！！這句話說了八百次卻還是有人不聽勸告。強烈的紫外線是色素沉澱的罪魁禍首，所以防曬措施很重要，除了擦防曬，也可以配戴太陽眼鏡、用遮陽傘徹底杜絕紫外線。

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四/ 早睡早起不捱夜

有些色斑是因為後天不好的生活習慣造成。許多女性到了30、40歲，顴骨部位會突然出現色斑，而且會越老越多、越來越黑，就算用遮瑕膏也無法掩蓋。這種情況下大多是荷爾蒙失調所導致，所以維持正常的生活作息，早睡早起不捱夜，才是預防長斑的上上之策。
Text: TopBeauty Editorial

【陳自瑤保養秘訣】全靠5款有美顏、抗氧化的養生茶凍齡搭配護膚達到內外保養

14 Apr 2021

現年39歲的陳自瑤（Yoyo）一向保養得宜，除了完全看不出她的真實年齡之外，身材亦都Keep得很好。早前她分享養生小習慣之後，最近又再深入分享其中凍齡秘方之一，原來她會經常飲用具有美顏、抗氧化等效果的養生茶，一起來看看她在春天愛沖泡的養生茶吧！

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1. 玫瑰石斛花茶

玫瑰花向來有「女性恩物」之稱，具有美容淡斑、疏肝解鬱、舒緩情緒、調節女性內分泌的功效；而石斛花則被譽為「九大仙草之首」，有非常好的藥用價值，能養胃生津、養肝明目、抗氧化，加上性質溫和，不用擔心經常飲用會燥熱或寒涼。花茶建議以60°C至90°C的水溫沖泡，浸焗時間約5至10分鐘。

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2. 桑椹南棗茶

桑椹含有很高的營養價值及維他命C，同時亦含有高於一般水果很多倍的花青素，具有補血養肝、明目、烏髮、補腎等效果，搭配性質溫和的南棗，有補血作用，可以減低身體上火或生暗瘡的機會，相當適合春天飲用，兩者搭配可以起到滋陰補血、補肝腎、明目等功效。水溫過高則會破壞桑椹中的花青素，因此桑椹建議用50°C至75°C水沖泡。