遇上另一半是工作狂 不委屈不求全！這3招讓自己不會感到「偽單身」

「你有沒有這麼多訊息要回覆？」、「已經半夜三、四時了，還在工作？」、「甚麼，又來不到？又開OT？」以上每句對白，作為工作狂的另一半都是經常說的說話。有時候即使他/她在身邊，也感到自己像單身似的，日子真心不好過！只要大家掌握以下方法，就可以讓你們的愛情生活變得不再枯燥，擺脫這種「偽單身」的感覺。

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有美國精神科研究顯示，工作狂不是由工作時間長短來定義，而是因應自己的內心的想法來斷定。所以，如果你或他出現以下情況，即代表已經是工作成癮，以下特徵可讓你看出自己/他是否當上工作狂：

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1/機不離手

經常手機、電腦不離手，一放工就拿著手機檢查e-mail，回家吃過飯後就立即打開電腦工作，在放假的時候還繼續留意公司的mail box ，雖然這代表你是一名盡責的員工，但無形地給了自己不少壓力，令自己沒有時間休息。

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2/早返遲走

每天都是最早一個回公司，也是最後一個離開。這種狀態99%顯示你很愛公司，餘下的1% 代表你不懂管理工作時間，導致自己的工遲遲還未做起！

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3/經常和家人吵架

因為工作而缺席一些重要聚會，或身邊的人開始說你經常不在身邊，又或者經常無緣無故發他們脾氣，甚至吵架，這樣的話便要好好調整一下自己的工作狀況。

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4/身體經常不適

由於長時間工作，基本上沒有時用膳，甚至忘記吃飯，即使會吃也只會進食快餐及垃圾食物為主，對身體極為不健康！有營養師指出，工作狂除了容易煩躁及疲倦外，也很容易消化不良，出現胃痛及腸抽筋的問題。

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如果你/他有以上特徵，很容易因為一些小事而引起爭論，繼而吵架，令自己感到有「偽單身」的感覺。避免成為對方的負擔，我們可以這三招，令自己活得更自我、自在！

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1/探索新事物

工作狂生活好枯燥乏味，腦海只掛著工作，作為他們的另一半趁空閒的時間不妨探索一些新事物，如美食、景點及新奇的生活趣聞，令對方在忙碌中都可以得到放鬆，同時也可以令雙方感情升温。

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2/讓自己有更多「me time」

面對工作狂的另一半，自然會有更多的私人空間，不如利用這些時間來自我充實吧！如看看書、上瑜伽課、相約閨密聊生活新知及花些心思為自己裝扮一番，給自己有更好的生活品質。

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3/ 給對方温暖的臂彎

工作狂的人往往在壓力下工作，當遇上錯敗或感到疲累的時候，便很需要關懷。這時候你可以伸出温暖臂彎來釋放心他的壓力，說句：「辛苦了」及「你已經很棒」等這些平常的簡單問候及鼓勵，讓心靈可以得到適當的休息，讓對方覺得你是一個善解人意的伴侶，是他最強的人生後盾！

Text: TopBeauty Editorial