懂得獨處的女生最優雅！接納自己的脆弱、讓自己變好能完整自己才有能力愛人

By Fennie on 25 May 2021

Digital Editor

當年紀漸長，就越渴望個人空間，後來你終於因為到外地讀書、工作等各種原因而開啟了第一次獨居的時光。有一個屬於自己的睡房、終於擺脫了家嘈屋閉的日子、可以很慵懶地躺在床上不會被打擾，亦可以靜下來讓自己跟自己獨處。

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也許在大多數人眼中，獨居就是孤獨。的而且確，獨居的日子會讓你感到非常安靜，也會時常感到孤單，但當你開啟了獨居的生活之後，你會找到內心的歸屬感。心理學家亞伯拉罕．馬斯洛（Abraham Maslow）曾經提出，孤獨是自我實現的決定性特徵。就是一個人生活，你才會體現到生活裡多出來的時間與空間，你可以為自己安排一個安靜的早午餐時光、一個下午的閱讀等等，你會在這些過程中更了解自己喜歡什麼、不喜歡什麼，而無需經過任何人同意。

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開始為自由付出代價：你會發現，你比想像中勇敢

自己一個人住之後，很多大小事都是由自己打理。以前在家等開飯時間，現在你要學煮飯、自己打掃自己的房間、燈膽壞了要自己換等。你所做的一切不是為了誰人，而是為了自己，你會發現，自己是生活上最佳拍檔，你開始深刻理解自己的生活需求、脆弱與堅強，你不會再因為一某些人某些事而沮喪，你開始感到自己比以前更堅強。

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即使今天很糟，你有能力讓自己變好

心情好的時候，你可以大聲笑，再也不用像以前細細聲笑；難過的時候，你可以用力地哭，不再像之前那樣只能躲在角落裡哭泣。獨自生活，能夠幫助你探索自己的情緒反應，並且在度過這些低潮以後，擁有安慰自己的能力。

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安靜的家，接納你的疲憊：外界一切與誰相干

家，是讓人完全感到放鬆的場所，更是心靈的綠洲。我們每天在外面與各種各樣的人接觸，每一天都要武裝起自己，實在使人感到疲累。但當回到自己可以為所欲為的地方之後，無論在外面所發生好的或不好的事情，都會因為家的寧靜而放鬆身心，同時亦能接納自己最脆弱但真實的一面。

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和自己住：看似是自己的事，卻能讓你更關心這個世界

根據紐約大學社會學教授艾瑞克．克林南柏格（Eric Klinenberg）研究，獨居者願意花更多時間與他人接觸、交往；獨居會帶來更健康、而非發育遲緩的社會生活。你會因為有了獨立的自我空間，而更願意與他人分享空間；你會因為有時間與自己相處，所以你更積極出席朋友的聚餐你的自我生活與自我意識建立，你越來越懂得關心人，因為你知道自己是幸福的，你也開始有了給他人幸福的能力。