46歲向海嵐狀態好被讚少女感 5招凍齡保養「最美楊貴妃」當之無愧！
Photo from anneheung @ ig
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有「最美楊貴妃」之稱的向海嵐早年以TVB劇集《無頭東宮》和《楊貴妃》演奸妃為人熟悉，甫入行獲得不少演出的機會。只可惜後來遇上樽頸位，2008年拍完《建築有情天》之後突然宣布離開娛樂圈，隻身飛到上海做個平凡的上班族。淡出娛樂圈期間，向海嵐仍然Keep住靚樣，2015年宣布復出時狀態大勇工作量大增，近日獲邀成為今屆港姐的導師，凍齡外表一點都不輸年輕小花。保養並非一朝一夕，今天就和大家分享「最美楊貴妃」的獨門保養秘訣吧！
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每日堅持30分鐘簡單運動
適當的運動不僅可以強身健體，還能讓皮膚逆齡回春。向海嵐表示，原先不愛運動的她自從疫情爆發以來開始意識到健康的重要性，每天堅持在家做30分鐘簡單運動，每星期有三天到健身室報到，由專業健身教練從旁指導。
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六點後戒食澱粉質
從前為保持身形，會採用極端的方式減肥，一度因為過度節食而患胃潰瘍及胃酸倒流。從此之後，向海嵐再也不節食，三餐正常吃，經常親自下廚，少吃油膩煎炸及加工食品。另外相比起節食，向海嵐認為六點後戒食澱粉質更加見效。
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吃牛油果
牛油果既健康又美味，深受許多保健人士的喜愛。常吃牛油果有助於減肥，而且對心臟也很有益。牛油果中的維他命C及E有助於保持皮膚健康，並可以延緩皮膚衰老過程。不過要留意的是，牛油果的脂肪和卡路里含量較高，也不要吃太多。
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敷面膜
敷面膜是女生最愛的保養方式之一，它能深層補水及促進水油平衡。但相比起紙面膜，向海嵐偏好睡眠面膜，敷住入睡第二天醒來肌膚水水嫩嫩，她也會將保濕面膜中多餘的精華塗抹頸部。
心態好皮膚自然好
情緒、心境能夠直接影響女性的氣質和儀容。向海嵐表示，凍齡之道最重要的是正面的心態，無論幾歲都要時刻保持年輕的心境和思維，盡量遠離負面情緒，遇到事情別轉牛角尖，良好的心態才是肌膚最佳的護膚品。
Text: TopBeauty Editorial
