44歲「索爆人妻」謝安琪5個凍齡心得保養關鍵在於少吃肉？

Beauty Skincare

By Khristina on 22 Jun 2021

Digital Editor

娛樂圈有不少女明星即使成為媽媽依然非常年輕，當中部分凍齡女星的獨特護膚方法引起不少女士的追捧。被封為「索爆人妻」的謝安琪（Kay）雖然年屆44歲，身為兩孩之母但狀態仍然明豔照人，身上更散發出一種少女味，究竟阿Kay是如何凍齡保鮮呢？

Photo from kaytse @ ig

1. 用蘆薈舒緩皮膚

皮膚易過敏的謝安琪時不時會因為外界污染物、塵埃或街上的煙而導致肌膚出現痕癢、紅腫等問題，為了避免再受到二次傷害，謝安琪會在該段時間讓皮膚休息，不用護膚品，只會塗抹具有鎮靜、舒緩作用的蘆薈，幫助殺菌消炎及清潔皮膚，加速肌膚修護。

Photo from weibo

2. 注重唇部護理

由於工作關係需要經常要化妝，所以謝安琪會特別注重唇部的護理，每星期都會做兩至三次磨砂去掉老廢角質。另外，為了避免唇部色素沉澱，她會自制天然磨砂膏，只需將黑糖、紅糖、黃糖或砂糖，加一些橄欖油、堅果油攪勻再塗抹於嘴唇上後清洗乾淨便可。至於潤唇膏方面則由蜜蠟及金盞花精油組合，全天然不含化學物質。

Photo from kaytse @ ig

3. 長期茹素皮膚好

謝安琪皮膚緊緻有彈性，相信與她長年茹素有關。由於素食者長期食用鹼性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會產生有害的物質，隨汗排至皮膚表面損害健康的皮膚。另外，蔬果中含有豐富的維他命E使女性皮膚更加嬌嫩，起到極佳美容效果，皮膚自然健康有光澤。

Photo from kaytse @ ig

4. 重視身體排毒

謝安琪曾經在訪問時透露，自己會為身體進行三日或七日的排毒療程，貼身營養師會因應特定時間的工作量設計出專屬的餐單，例如工作量多會攝取更多碳水化合物、蛋白質，相反如處於休息放假期間就會吃得清淡一些，有助於排走體內毒素和廢物，身體線條自然緊緻結實，減少有消化不良的問題。

Photo from kaytse @ ig

5. 運動Keep住年輕體態

中年發福是不少女性的煩惱，但在謝安琪身上似乎未見中年發福的跡象。眾所周知，謝安琪有個熱愛健身的老公張繼聰，自己近年也開始發覺對運動的興趣，除了有專業的健身教練從旁指導，例如跑步、肌肉鍛鍊、拉筋等運動都是她的最愛，平日也會和老公張繼聰及仔仔一同運動，互相支持。
Text: TopBeauty Editorial