【頭髮護理】5個方法加速頭髮健康生長 還能預防脫髮兼可亮髮

【頭髮護理】5個方法加速頭髮健康生長 還能預防脫髮兼可亮髮

Beauty
By Fennie on 01 May 2024
Digital Editor

長長秀髮總是給人一種氣質感,所以不少女生一生中都曾留過長髮。不過想讓頭髮長得更快更健康,就要留意頭皮的健康及髮絲的養份為最重要,所以我們想促進頭髮的生長,就要好好保養頭髮!以下幾個方法簡單又容易,可以讓你的頭髮自然再生。

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發酵米水

以1:1方法一杯米及一杯清水,然後放在室温發酵最少12小時,然後把已發酵的米水放入乾淨的噴壺中,使用時可以把米水倒出來洗頭或噴在頭髮上,靜待30分鐘左右後便可清洗。如用不完的米水可以放進雪櫃內最多留3日,一星期可用其護一至兩次,米水可潤澤髮絲之餘,並幫助它增長得更快,延緩頭髮變白。

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補充營養

要加速頭髮生長,可以多補充蛋白質、鐵、維生素B12、鋅及維生素D,因為頭髮大部是由角質蛋白組成,所以要吸收足夠的蛋白質才能頭髮生長,所以我可以多吃如含豐富蛋白質的三文魚、雞肉及蛋等;同時,多吃深色的蔬菜,當中的葉酸也可以幫助頭髮生長得快一點!

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洗髮時水温不要過高

眾所周知,洗髮時水温太高會燙傷頭皮,但卻忽略也會容易傷害頭髮角質,所以洗髮時的適當水温應該大概38度,同時搓洗時不要過度差揉濕髮,避免髮質變得又乾粗。

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定期護理

除了米水外,日常的定期護理也不要省略,因為頭髮因為經染燙或曝曬後,都會令髮絲變薄,容易斷裂,阻礙頭髮生長。所以我們必須定期幫助頭髮補充蛋白質,鎖緊頭髮毛鱗片,令頭髮變得亮麗有光澤。

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梳頭按摩

梳頭不只可以令髮絲順滑,更可以按摩頭皮促進血液循環,預防脫髮的問題。我們可以從頭髮中段開始梳,不要一次梳到尾,先將把打結的頭髮梳開,再輕壓梳子按摩頭皮,不但可以梳出豐厚的頭髮,更可以增加頭髮生長速度。

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Text: TopBeauty Editorial

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