【東京奧運】何詩蓓獎牌來得不易！前隊友揭地獄式特訓辛酸：每天清晨5點凍水練習
正所謂「台上一分鐘，台下十年功」，「混血飛魚」何詩蓓於昨日（7月29日）的《東京奧運》在女子200米自由泳奪得銀牌，其後又多番打破個人最佳紀錄，今早（7月29日）出戰100米自由泳準決賽，游出52秒40再破亞洲紀錄的佳績入決賽，但原來台上風光背後卻充滿淚水！何詩蓓前隊友透露，她在大學時期已甚為自律，堅持每晚11點睡覺，翌日5點半便接受訓練，早前更因為疫情關係冒著冷水在湖泊練習，一切只為了今天！
Photo from ig@siobhanhaughey01
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前隊友：她已經是第一名
曾經同何詩蓓一齊參與2016年里約奧運，並同於美國密芝根大學訓練的劉彥恩接受訪問時透露，她看到何詩蓓奪牌相當感動，因為何詩蓓為東京奧運準備了很多，2018年傷患、2019年世錦賽第四沒有獎牌，但今屆她完美地完成和教練訂出的方針，留待決賽才盡情爆發。她亦透露集訓時早已知道何詩蓓的實力，在她心目中何詩蓓已經是「第一名」。
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惡劣環境堅持特訓「凍到結冰」
劉彥恩表示何詩蓓對刻苦練習甚為自律，大學生涯多姿多彩，但何詩蓓卻堅持每晚11點上床休息，早上5點起床練水，大概練習3小時就如常上堂，下午落堂後又繼續訓練，甚至在去年美國疫情嚴峻，所有泳池關閉，何詩蓓只好「轉場」至湖泊練水：「當地天氣寒冷，湖水只得10度左右，有時練水後頭髮未乾就要趕回學校上堂以致『頭髮結晒冰』，過程甚為艱辛。」
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何詩蓓更為了爭取更好的訓練環境備戰奧運，毅然決定離開美國回港接受訓練，幸好兩地教練之間有溝通，何詩蓓可以「隔空」接受指導，未至於令訓練進度受影響。
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結果證明，何詩蓓當初選擇回港訓練的決定無錯。現時何詩蓓已經晉級一百米自由泳準決賽，劉彥恩表示希望見到何詩蓓可以游出自己最好時間。
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指何詩蓓喜愛與生活同港人一樣
劉彥恩說何詩蓓是土生土長的香港人，雖然她的血統特殊、有一副鬼妹仔面孔，但她在本港學校就讀，看香港的電視長大，平常又愛吃雞蛋仔，喜愛與生活同港人無大分別。
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劉彥恩希望何詩蓓的故事可以激勵年青人奮鬥：「這一、兩年時間，大家面對疫情都活得不容易。以往大家以為發夢先有機會贏到奧運獎牌，現在有人將這件事活現出來。今次奧運，很多小朋友坐在電視機面前，看到何詩蓓鼓勵你們努力練習。奧運會獎牌，從前對於我們來說是超級無敵遠，現在卻看到其實也有機會不是很遠。」
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Text: TopBeauty Editorial
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繼張家朗為香港奪得今屆東京奧運第一金後，世界排名第五的香港混血女飛魚何詩蓓 (Siobhan Haughey) 亦以第二位殺入女子200米自由泳決賽，有機會為香港爭多一面獎牌！何詩蓓在上屆奧運同樣游入女子200米自由泳準決賽，成為游泳港隊第一人，如今連續兩屆在此主項躋身準決賽，更以次名晉級決賽，於明早9時30分爭入決賽！
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何詩蓓是香港首位奪得2020東京奧運資格的運動員，同時手握今屆東京奧運50米、100米及200米女子個人自由泳入場券，在50米自由泳更游出24.59秒，打破個人所保持的香港紀錄，非常厲害！
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年僅23歲的她一直勇往直前，2020年更不斷打破個人及亞洲紀錄，她在10月出戰的國際游泳聯賽（ISL）銳不可擋，在6週賽事中9度改寫亞洲紀錄。另外，何詩蓓更獲國際游泳網站《SwimSwam》選為2020年度亞洲女子最佳泳手，連續兩年當選！
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何詩蓓的父親是愛爾蘭人，母親則為香港人，從小在香港長大，在本地學校讀書，操得一口流利廣東話，中文也相當了得，2015年中學文憑試中文科得第四級，總分更高達35分，其後赴美國密芝根大學讀心理學，目前已完成4年學業，並成為全職運動員，未來希望退役後成為兒童心理學家。
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何詩蓓自小就決定在泳池度過整個童年，4歲開始到南華會學習游泳，6歲便接受泳隊訓練，漸漸發掘聰穎天資，不足10歲便開始為港隊屢獲殊榮。2013年，她榮膺香港首位世界青年錦標賽冠軍，三年後里約熱內盧奧運，她更成為港隊游入奧運準決賽之第一人，誓寫下光輝歷史。
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何詩蓓透露，原來她曾獲邀代表愛爾蘭出賽，不過她當時斷言拒絕，認為自己雖有一半愛爾蘭血統，但自幼在香港長大，對於代表香港認為是理所當然，而且十分自豪，上屆奧運她歷史性游入200米準決賽，今屆更成為香港奪獎希望。
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雖然何詩蓓外貌似外國人，但處事態度上卻堅守香港精神！無論在學業或游泳上，面對逆境都會迎難而上，她驕傲地說：「香港人有困難時不會找藉口，總會堅持下去，我就是有這份精神！」
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Text: TopBeauty Editorial
