【美白保養】何傲兒公開10年獨門美白秘方：火龍果要連皮食不用花大錢養出嫩白肌膚

By Fennie on 03 Aug 2021

Digital Editor

每個女生都希望自己擁有白皙肌膚，然而市面上售賣的美白產品卻不見有效。原本皮膚偏暗黃的女星何天兒（前名何傲兒）近來的皮膚越來越白，她曾公開自己的美白獨門秘方，原來是靠吃火龍果，還要連皮也一起吃才能達到美白效果，一起來看看她的獨家火龍果美白法吧！

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火龍果美白吃法：進食內皮上的肉

大多數人吃火龍果只吃果肉，事實上果皮有好多精華，包括甜菜紅素，何天兒強調火龍果能美白抗氧化，但單單吃果肉水份及糖份會較多，想要有美容功效就一定要「連皮吃」，即吃內皮上的果肉，她表示自己連皮吃紅肉火龍果超過10年，皮膚才會越來越白。

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營養師拆解火龍果美白功效

火龍果含有豐富的膳食纖維，有助促進腸道蠕道，預防便秘，同時亦有抗氧化功能，幫助身體對抗自由基的侵害，改善皮膚質素、抗衰老，並預防多種慢性疾病如癌症、心血管疾病等。另外，火龍果中的維他命C有助促進體內膠原蛋白合成，維持皮膚健康。

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火龍果皮含豐富天然抗氧化物

與蘋果、奇異果、水蜜桃等水果一樣，火龍果皮含豐富的天然抗氧化物，現時未有科學證據指出火龍果皮是不安全食用。若是擔心火龍果皮會導致身體出現敏感的情況，建議在第一次食用時進食較少份量。

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火龍果美白食譜

何天兒公開了她的獨家火龍果美白食譜，一起來看看吧！

一、火龍果豆漿氣泡水

材料：
汽泡水 150ml
紅心火龍果半個
香蕉半條
豆漿 50ml

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做法：
1/ 把火龍果切好放在碗中，然後把火龍果內皮切成條狀後，再用匙羹把內皮的果肉挖出來。

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2/ 倒入切好的香蕉，輕輕攪拌。

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3/ 把處理好的水果放進玻璃瓶內。

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4/ 最後加入少量冰塊、氣泡水及豆漿即可！

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二、火龍果「啫哩」

材料：
紅心火龍果半個
甜豆漿 30ml
魚膠粉 30g
可食用玫瑰花瓣碎少量

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做法：
1/ 把100ml的水煮滾，然後放4湯匙魚膠粉至完全溶化。

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2/ 把切好的火龍果放入盤中。

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3/ 倒入豆漿，半蓋過火龍果。

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4/ 倒入剛煮過的魚膠粉溶液。

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5/ 撒上可食用玫瑰花瓣碎。

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6/ 放入雪櫃冷藏4小時即成。

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Text: TopBeauty Editorial

紫外線會令肌膚老化？5大美白防曬秘訣讓你無懼夏日陽光！

10 Apr 2021

美白如瘦身一樣都是女生的終生事業，我們都知道不塗防曬、猛烈的紫外線除了會形成色斑、暗沉外，更會加速肌膚老化，而日日都防曬的你，防曬招數又真的做對了嗎？以下就為大家帶來5個防曬貼士，就算喜歡與陽光玩遊戲也不用再擔心了！

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認識SPF、PA

經常都看到不少防曬產品上印有SPF及PA兩組字母，到底它們代表些甚麼呢？女生要謹記「SPF防曬傷，PA防曬黑」！SPF能隔離「UVB」防止曬傷曬紅，但不能防止曬黑。而PA值則可有效防禦「UVA」預防肌膚老化。PA+防護力約2至4小時、PA++防護力約4至8小時、PA+++防護力為8小時以上。因此，就算你買的是SPF50，但卻是PA+的話，三、四個小時後依舊會曬傷呢！而且記謹別忘了嘴唇、耳朵、頸部以及髮際線等的一些「死角位」呢！

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避免在紫外線最強時段活動

不少女生塗完防曬產品後便直接出門，但其實許多防曬產品都要在塗抹後的20-30分鐘，待身體吸收後才能發揮效果，而且液體狀的防曬每次使用份量要為1蚊硬幣大小，而霜狀防曬則為黃豆粒大小，千萬別「節約」使用！每一天的11時至下午3時都是紫外線最強的時段，就算塗了防曬也別在這時段長期在外暴曬呢！

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別看輕藍光傷害

我們總認為防曬是要在戶外時才需要做，但其實不論室外還是室內，防曬依舊要做足！身處辦公室，面對電子產品的時間絕對比接觸日光還多。當中釋放的藍光能穿透表皮，加速皮膚老化、出現細紋和鬆弛。除了記得塗防曬外，我們可以調低電子螢幕的光度，從而減低藍光的強度；避免在昏暗環境下使用電子產品，因為閃爍的光頻及能量具有更強的威力！

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曬後護理不能忽視

如果你剛剛在戶外暴曬完畢，回家第一件要做的事是甚麼？不是單單喝杯冰水然後享受冷氣，而是立刻尋找家中有的紓緩曬後反應的產品呢！曬後72小時是黃金修復期，肌膚經過紫外線照射後會變得脆弱，需要進行降溫鎮靜和補水保濕，然後再用具有抗炎功效的曬後修復產品。剛曬傷的皮膚比較脆弱，所以接下來的幾天都不要用刺激性的護膚品，等皮膚穩定後再使用美白產品！

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多飲番茄汁、檸檬水

番茄為「世界10大超級食物」之一，番茄中含有豐富維他命C，能有效減少黑色素的形成從而消退黑斑。番茄有養顏美白功效，晚上喝1杯番茄汁，對預防雀斑有很好的作用。而檸檬富含維他命C和高濃度的果酸，可以美白去斑和抗老化。每100克檸檬汁中就含有50毫克維他命C呢！經常飲用檸檬汁不僅可以使皮膚白嫩，更防止皮膚血管老化！

美編推介：

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Sisley 淨肌亮采抗污染防曬乳SPF 50+ PA+++ $2,100

淨肌亮采抗污染防曬乳含有Phyto-Blanc亮白複合物，能針對色斑和全方位亮白膚色，除了能讓膚色回復均勻、一致、亮澤外，更能做到全方位防護，能抵禦UVA及UVB的傷害，保護肌膚免受污染傷害。用後肌膚感覺柔軟、嫩滑和滋潤。細緻柔潤而不黏不膩的質感，使肌膚如絲絨般啞緻柔滑，妝效加倍持久！

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FILORGA的NCEF新肌賦活肌底液含十倍濃度的獨家專利成份 NCEF 使其帶有淡淡的粉嫩色，有別於以往的化妝水更加濃稠，集保濕補水、抗皺抗老以及透亮光澤於一身，肌膚得到完整修護，回復最佳狀態。全方位為肌膚保濕、排毒、建立屏障、阻擋外界污染物。

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