【生活斷捨離】減少手袋內物件就能紓壓?尋找快樂先從4件事開始!
我們對家居斷捨離毫不陌生,對於可見的雜物我們當然可以慢慢清走,但心理上的「斷捨離」又能如何幫助我們把平日多餘的煩惱一掃而空?其實要清空自己固有思想及執著才能有新的思維從新出發,以下就為大家帶來數個從生活中學會令自己更平靜、快樂的方法!
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替自己好好買衣服
不少女生總愛趁大減價時瘋狂購物,就在這些時間不自覺入手了低價同時低質的衣服,以為到不想穿時丟掉就好,但其實你會在不知不覺中就忘了自己真正喜好是甚麼,所以買得多不如買得好,不妨在鏡子前先確定自己的風格是甚麼,再買質地好、耐穿的款式,因為在不知不覺中品味也會從質感中散發出來。
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多選擇非加工的食物
在日常生活裡如果突然要百分百做到只食天然、非加工的食物的話,的確是很難。但為了自己長遠健康著想,不妨先循序漸進嘗試先做一半開始,早餐以健康低卡食物開始,而主食就多以「原型食物」為主(即少加工、沒添加物、盡量接近食物的原貌,例如雞蛋、花椰菜、純麥片、牛腱肉、堅果等)減少吃零食的次數,因為裡面的化學物質、糖分等會令你的情緒變得不穩定。
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設「盤點日」
每次大執屋都總讓人感壓力,但不妨找一個月裡設一天為「盤點日」,審視家中或自己有多少半年以上都沒碰過或用過的物品,審視這些使用率極低的物品,自己是否真的需要,如果不要的話不妨好好考慮轉送他人吧!同時也好好反思自己的購物習慣,減少再有太多無謂的消費。
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身累自然會心累
不少女生都喜歡買手袋,不論手袋有多大,我們都總有方法把它填滿,久而久之手袋中的雜物愈來愈多,而我們日復日都帶著一堆沒有用的東西周圍走,手袋重心又累,所以不妨學會好好過濾一下自己真正需要的是甚麼,由手袋中有10多樣物件到漸漸的大約5樣左右,這個過程會令你學會自己真正用到及需要的其實不多。
Text:TopBeauty Editorial
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Photo from ig@tvn_drama
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Text: TopBeauty Editorial