喝水也能變瘦？日本Suntory「特水」狂甩內臟脂肪，掀起健康減脂新趨勢！

在便利店琳瑯滿目的飲品櫃前，你是否也曾為了健康，在無糖汽水與無糖茶飲之間猶豫不決？如今，日本飲品品牌 Suntory 帶來全新選擇，一款被譽為能「幫助分解脂肪」的透明飲用水「特水」。這款話題新品在日本社群引爆熱潮，被稱為「喝了也能瘦的水」，為健康飲品市場掀起一場革新，到底是不是真的有這麼神奇？一起來看看其中的奧秘吧！

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#1 日本最嚴格的健康認證

在日本，能獲得「特定保健用食品（FOSHU）」標章的產品極為稀少。這項認證代表產品需通過政府嚴格審核，確保其安全性與實際功效。Suntory 的「特茶」系列正是憑藉卓越的健康效益取得認可，掀起綠茶瘦身熱潮。

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延續成功經驗，品牌再推出具「機能性標示」的「特水」，同樣主打幫助脂肪分解，卻幾乎無色無味，飲用起來如同普通清水，輕鬆融入日常生活。

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#2 解密「特水」的減脂關鍵

特水的核心成分是源自發酵米糠的天然物質 HMPA。它能活化體內脂肪分解酶，加速代謝，幫助身體更有效率地燃燒脂肪。Suntory 研究指出，對於 BMI 偏高人群，每日飲用 600 毫升特水，搭配均衡飲食與日常活動，可顯著減少腹部脂肪。這讓「喝水減脂」從概念變成了可能。

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#3 無壓力的健康選擇

雖然特水的實際效果仍需時間驗證，但它確實提供了一種輕鬆可行的健康方式。無糖、無味、不添加，卻能在日常中潛移默化地幫助代謝。下次前往日本，不妨試試這款透明「特水」，也許能為你的生活帶來意想不到的驚喜。

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#4 普通飲用水也能減脂

事實上，普通白開水也有助於減脂。水能促進新陳代謝，幫助腎臟排出多餘鈉與毒素，並在飲用後短時間內提升能量消耗。建議每日飲水量為 體重（公斤）× 30–35 毫升，例如體重 50 公斤的人，每天應攝取約 1500–1750 毫升水。

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飲水應分次少量進行：早上起床一杯溫水、餐前半小時補水、運動後再補充，避免一次大量飲用造成水腫。只要喝得對，連普通的水也能成為最天然的「減脂利器」。

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Text：TopBeauty 編輯部

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