黎姿與老拍檔開心敘舊 55歲林保怡看不出歲月痕跡 出道逾30年感情成迷
黎姿（現名馬黎珈而）早在2008年與富商馬廷強結婚後便淡出幕前，專心打理其美容院生意。雖然貴為上市公司CEO，不過閒事亦會與舊拍檔敘舊。日前她在社交平台分享與《金枝慾孽》好拍檔林保怡的合照和短片，兩人在一起即時勾起了大家的集體回憶！
Photo from gigilai_officia
Photo from weibo
林保怡黎姿被譽為經典CP
黎姿與林保與過往合作過不少劇集，包括《妙手仁心III》、《火舞黃沙》及《珠光寶氣》等。最為人津津樂道的莫過於當年在《金枝慾孽》中分別飾演玉瑩小主和太醫孫白颺，二人相知相惜卻未能在一起，最終落得被燒死的下場，他們細膩的演出至今仍在觀眾心中留下深刻的印象，成為多年來經典的螢幕情侶之一，更憑藉該劇雙雙奪得視帝視后寶座。
Photo from TVB
林保怡黎姿昔日合作無間
其實除了劇集，二人在唱歌方面亦有合作，合唱過《金枝欲孽》插曲《砒霜》及《珠光寶氣》插曲《相戀兩個字》。黎姿在IG興奮表示：「細心數數，跟保怡合作的機會其實真不少，演戲、合唱也有。默契就是這樣慢慢煉成的，每次見面都聊得特別開心。鏡頭後還隱藏了一個《妙手仁心》的Doctor，你們知道是誰嗎？ #林保怡 #金枝慾孽 #火舞黃沙 #妙手仁心」，而這個post很快就超過21萬like，就連有份拍《金枝慾孽》的佘詩曼亦有留言：「Hahaha！Miss you guys」
Photo from weibo
曾是TVB當紅小生演技備受肯定
林保怡入行前曾做過消防員，後來因工作沉悶而決定轉行擔任唱片公司的製作統籌。 1987年他得到葉德嫻賞識，邀請合唱歌曲《離合圓缺》誤打誤撞進入娛樂圈。1997年，是林保怡演藝生涯轉捩點，他接拍《鑑證實錄》擔任第一男主角，隨後他又接拍《妙手仁心》系列、《智勇新警界》、《金枝慾孽》等作品，劇中表現出色讓他獲得業界人和觀眾肯定。
Photo from sohu
Photo from weibo
Photo from weibo
出道逾30年感情仍是迷
入行30年的林保怡堪稱娛樂圈的緋聞絕緣體，除甚少談及個人感情生活外，平日生活作風亦十分低調。後來有傳媒拍到他多次與一位同性密友出雙入對，直到林保怡母親離世這位密友以半個兒子的身分戴孝現身，只是這段關係仍然沒有得到當事人的證實。
Text: TopBeauty Editorial
更多相關文章
黎姿長年23吋腰秘訣！除了空中瑜伽、跑步等 每日做瘦身操 一個月能練出馬甲線
24 May 2021
現年49歲的黎姿不但樣貌保養得宜，更是長年23吋腰，令不少女生都為之羨慕。事實上黎姿在背後都花了不少時間和汗水，才能keep住完美身材。向來都大方分享護膚秘訣的黎姿，今次更無私分享她練成馬甲線的秘訣，一起來看看吧！
Photo from ig@gigilai_official
Photo from ig@gigilai_official
1. 空中瑜珈
近年來非常流行空中瑜伽，是不少女明星必做的運動。空中瑜珈通過地心引力令自己穩定地掛在布上，難度極高，需靠全身的肌肉配合。很多動作都會纏着大腿或身體各個淋巴位置，做完之後會不停流汗，能自然去水腫，同時又可以放鬆全身肌肉、消除疲勞，有助改善肩頸後背酸痛的問題。
Photo from RED
Photo from RED
Photo from RED
2. 跑步
黎姿時不時都會在IG分享她行山跑步的相片。跑步可以釋放多巴胺，以及消耗路里，所以黎姿無論平時有多忙，都會去跑步，她認為跑步除了能讓她得到活力和衝勁之外，亦可讓腦袋休息，以便更清晰地處理事情。黎姿平時會快走2分鐘再快跑3分鐘，交替跑30分鐘以上。
Photo from ig@gigilai_official
3. 健身拉力器械
健身拉力器械有助塑型練肌，黎姿平時都會到健身房用拉力器做擴胸動作。
Photo from RED
Photo from RED
4. 居家瘦身操
黎姿也愛在家做運動，她平時會做瘦腿和瘦腹部的運動。她更指出每個動作都要以慢速進行，中途不能休息，完成所有動作為一組，可休息30秒，每天做3組，連續堅持一個月就能練出馬甲線！
Photo from ig@gigilai_official
動作一：平板支撐側轉體
首先做好平板動作（Plank），抬高臂部，盤骨慢慢地向右邊移動，然後回到原位，臂部保持抬高往左邊擺動，期間保持呼吸，有助鍛鍊核心肌群。左右來回算一次，建議做10次。
Photo from RED
Photo from ig@gigilai_official
動作二：側平板撐抬髋
做側面平板姿勢。右手臂平放地上，身體打側，左腳掌可放在右腳掌上，左手則撐腰，利用腰力輕微上下提升，做10下，然後換另一邊重複動作做10下。
Photo from RED
Photo from RED
動作三：剪刀式踢腿（Sicssor kick）
平躺在瑜伽墊上，頭部、雙手離地，然後左右腳交叉擺動慢慢抬起，做10次。這個動作主要鍛鍊下腹肌肉，包括腹橫肌和髖屈肌群，非常適合新手。
Photo from RED
動作四：直腿單車捲腹
平躺在瑜伽墊上，雙手抱頭，雙腳抬起呈90度，然後作踩單車姿勢，當右腳彎曲時要碰到右手手肘，而左腳則伸直成水平，左右交替為一次，建議做10次。這個動作有助鍛鍊腹內外斜肌。
Photo from RED
Photo from RED
動作五：抬腳觸足捲腹
坐在瑜伽墊上，雙腿抬起，雙手放在雙腿兩側，然後把腳板拉到身前再放鬆回到原位，上身可向後放鬆，做10下。
Photo from RED
Photo from RED
動作六：仰臥交替抬腿
平躺在瑜伽墊上，頭部和雙手離地，然後雙腳左右向上踢。
Photo from ig@gigilai_official
動作七：直腿觸足捲腹
類似上一個動作，但雙腿要持續向上伸直，雙手交替觸碰雙腳腳踝位置，有著達到捲腹效果。
Photo from RED
Photo from RED
Text: TopBeauty Editorial
