50歲馬黎珈而鏡房拉筋傳授凍齡之道:想健康、想靚就要經常拉筋!

50歲馬黎珈而鏡房拉筋傳授凍齡之道:想健康、想靚就要經常拉筋!

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By Agnes on 15 Oct 2021
Digital Editor

剛過了50歲生日黎姿(現名馬黎珈而)雖然早已息影從商,但她不時也會在IG上分享自己日常的生活照,黎姿身型線條依然保持著均勻、緊緻,絲毫看不出她已是3位女兒的媽媽呢!日前她就在ig上分享自己的凍齡秘密!

黎姿與佘詩曼份外好友。
Photo from IG:gigilai_official

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)即使多忙也會練習瑜珈。
Photo from IG:gigilai_official

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)每星期都會抽空練習。
Photo from IG:gigilai_official

工作繁忙亦堅持運動習慣

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)即使已是50歲、三女之母,同時作為「最美CEO」的Gigi,就算工作如何的繁忙亦會堅持做運動的習慣,而近年她愛上瑜珈,每星期都會抽空練習。

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)筋骨依然超柔軟。
Photo from IG:gigilai_official

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)就在IG分享自己在一個鏡房內拉筋的照片
Photo from IG:gigilai_official

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)表示習慣運動完畢,一樣會做伸展動作
Photo from IG:gigilai_official

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)在鏡房內練習。
Photo from IG:gigilai_official

伸展運動是關鍵

日前黎姿Gigi(現名馬黎珈而)就在IG分享自己在一個鏡房內拉筋的照片,見到Gigi的筋骨超柔軟,而她亦表示「「很多人做運動前都知道要熱身和拉筋,特別是腿部肌肉群比較多,要先把大腿小腿好好放鬆,減少受傷機會。我習慣運動完畢,一樣會做伸展動作,這樣可以促進運動過的肌肉血氧供應更好,讓肌肉恢復得更快,消除疲勞更有效。」

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)堪稱「凍齡女神」。
Photo from IG:gigilai_official

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)剛過了50歲生日。
Photo from IG:gigilai_official

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)與一家人合照慶祝生日。
Photo from IG:gigilai_official

黎姿Gigi(現名馬黎珈而)成為「最美CEO」。
Photo from IG:gigilai_official

拉筋令線條變更美

Gigi同時傳授凍齡之道給女生「拉筋有助把肌肉拉長,線條自然會更修長好看。記住啦,想健康想靚,就要經常拉筋!」也許做運動會有辛苦的時刻,但持續努力下去、那些看得見的成果會令你滿意,除了面部要保養,身體也要勤力多做伸展運動!

Text:TopBeauty Editorial

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黎姿入五全家慶生曬幸福 與大15歲丈夫馬廷強的愛情堪稱傳奇

09 Oct 2021

黎姿(現名馬黎珈而)早前慶祝50歲生日,她在社交媒體上分享與丈夫馬廷強、女兒、父母及弟弟的溫馨全家福,寫道:「從小到現在,每年生日都會跟家人一起過,今年也不例外。家人的陪伴永遠是最珍貴的禮物,很慶幸有他們愛惜我,一直以來家人都是我最強大的後盾。」

黎姿(現名馬黎珈而)早前慶祝50歲生日
Photo from gigilai_official @ ig

黎姿50歲生日丈夫罕有出鏡

看到如今的黎姿可說是歲月不敗美人,已經「入五」仍保養得宜,向來低調的丈夫馬廷強更為了愛妻罕有露面,照片中可見身穿西裝打著紅色領呔,並貼心地將黎姿身邊的位置留給留給其父母,黎姿有最重要親人陪伴,還有三個可愛的女兒,隔著螢幕都感到幸福滿瀉。

向來低調的丈夫馬廷強更為了愛妻罕有露面
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14歲被星探發掘入行

黎姿出生於演藝世家,爺爺是「電影之父」黎民偉,長相出眾的黎姿在14歲那年被星探發掘,進入演藝圈打拼,至接拍《古惑仔》系列中「細細粒」的角色而開始受到更多觀眾注意,接著在TVB的《倚天屠龍記》中飾演「趙敏」、《金枝慾孽》的「玉瑩小主」等亦漸漸深入民心。

 黎姿出生於演藝世家,爺爺是「電影之父」黎民偉
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由演員變上市公司CEO

黎姿入行三十多年,演出過無數膾炙人口的作品,正當他以為弟弟學成歸來成為皮膚科醫生時,命運卻對她開了一個很大玩笑,胞弟黎嬰不幸在2007年遇上重大車禍導致半身癱瘓。為了延續弟弟的理想,黎姿決定淡出娛樂圈並接手弟弟的醫美事業,如今黎姿把弟弟的美容王國搞得有聲有色,2019年更帶領旗下的公司 CosMax上市,事業家庭兩得意。

黎姿入行三十多年,演出過無數膾炙人口的作品
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黎姿把弟弟的美容王國搞得有聲有色,2019年更帶領旗下的公司 CosMax上市
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與丈夫馬廷強的愛情堪稱傳奇

經歷人生的高低起伏,黎姿身邊少不了一個很重要的人,他就是丈夫馬廷強。2008年,事業如日中天的黎姿向傳媒與觀眾宣布嫁予商人馬廷強的喜訊,當時就有不少流言指黎姿下嫁馬廷強是「報恩」,但其實在此之前,馬廷強已鍥而不捨的追了她足足6年,然後兩人也交往了7年才結婚。風光時我們身邊不乏人噓寒問暖,但在我們人生低潮時依然在你身邊不離不棄的人才是最難得,這段相差15年的戀情從不被看好,至如今走過13個年頭。

黎姿身邊少不了一個很重要的人,他就是丈夫馬廷強
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2008年,事業如日中天的黎姿向傳媒與觀眾宣布嫁予商人馬廷強的喜訊
Photo from gigilai_official @ ig

有人說,黎姿嫁給有「殘障富豪」之稱的馬廷強不值得,可是值不值得只有她自己知道。對於黎姿來說,愛情絕對不是霎那光輝,而是細水長流,愛情的模樣有千百種,但殊途同歸,只要是通往幸福的肯定是最美的。

Text:TopBeauty Editorial

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