50歲馬黎珈而鏡房拉筋傳授凍齡之道：想健康、想靚就要經常拉筋！

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By Agnes on 15 Oct 2021

Senior Editor

剛過了50歲生日的黎姿（現名馬黎珈而）雖然早已息影從商，但她不時也會在IG上分享自己日常的生活照，黎姿身型線條依然保持著均勻、緊緻，絲毫看不出她已是3位女兒的媽媽呢！日前她就在ig上分享自己的凍齡秘密！

Photo from IG:gigilai_official

工作繁忙亦堅持運動習慣

黎姿Gigi（現名馬黎珈而）即使已是50歲、三女之母，同時作為「最美CEO」的Gigi，就算工作如何的繁忙亦會堅持做運動的習慣，而近年她愛上瑜珈，每星期都會抽空練習。

Photo from IG:gigilai_official

伸展運動是關鍵

日前黎姿Gigi（現名馬黎珈而）就在IG分享自己在一個鏡房內拉筋的照片，見到Gigi的筋骨超柔軟，而她亦表示「「很多人做運動前都知道要熱身和拉筋，特別是腿部肌肉群比較多，要先把大腿小腿好好放鬆，減少受傷機會。我習慣運動完畢，一樣會做伸展動作，這樣可以促進運動過的肌肉血氧供應更好，讓肌肉恢復得更快，消除疲勞更有效。」

Photo from IG:gigilai_official

拉筋令線條變更美

Gigi同時傳授凍齡之道給女生「拉筋有助把肌肉拉長，線條自然會更修長好看。記住啦，想健康想靚，就要經常拉筋！」也許做運動會有辛苦的時刻，但持續努力下去、那些看得見的成果會令你滿意，除了面部要保養，身體也要勤力多做伸展運動！

Text：TopBeauty Editorial

黎姿入五全家慶生曬幸福與大15歲丈夫馬廷強的愛情堪稱傳奇

09 Oct 2021

黎姿（現名馬黎珈而）早前慶祝50歲生日，她在社交媒體上分享與丈夫馬廷強、女兒、父母及弟弟的溫馨全家福，寫道：「從小到現在，每年生日都會跟家人一起過，今年也不例外。家人的陪伴永遠是最珍貴的禮物，很慶幸有他們愛惜我，一直以來家人都是我最強大的後盾。」

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黎姿50歲生日丈夫罕有出鏡

看到如今的黎姿可說是歲月不敗美人，已經「入五」仍保養得宜，向來低調的丈夫馬廷強更為了愛妻罕有露面，照片中可見身穿西裝打著紅色領呔，並貼心地將黎姿身邊的位置留給留給其父母，黎姿有最重要親人陪伴，還有三個可愛的女兒，隔著螢幕都感到幸福滿瀉。

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14歲被星探發掘入行

黎姿出生於演藝世家，爺爺是「電影之父」黎民偉，長相出眾的黎姿在14歲那年被星探發掘，進入演藝圈打拼，至接拍《古惑仔》系列中「細細粒」的角色而開始受到更多觀眾注意，接著在TVB的《倚天屠龍記》中飾演「趙敏」、《金枝慾孽》的「玉瑩小主」等亦漸漸深入民心。

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由演員變上市公司CEO

黎姿入行三十多年，演出過無數膾炙人口的作品，正當他以為弟弟學成歸來成為皮膚科醫生時，命運卻對她開了一個很大玩笑，胞弟黎嬰不幸在2007年遇上重大車禍導致半身癱瘓。為了延續弟弟的理想，黎姿決定淡出娛樂圈並接手弟弟的醫美事業，如今黎姿把弟弟的美容王國搞得有聲有色，2019年更帶領旗下的公司 CosMax上市，事業家庭兩得意。

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與丈夫馬廷強的愛情堪稱傳奇

經歷人生的高低起伏，黎姿身邊少不了一個很重要的人，他就是丈夫馬廷強。2008年，事業如日中天的黎姿向傳媒與觀眾宣布嫁予商人馬廷強的喜訊，當時就有不少流言指黎姿下嫁馬廷強是「報恩」，但其實在此之前，馬廷強已鍥而不捨的追了她足足6年，然後兩人也交往了7年才結婚。風光時我們身邊不乏人噓寒問暖，但在我們人生低潮時依然在你身邊不離不棄的人才是最難得，這段相差15年的戀情從不被看好，至如今走過13個年頭。