日本專家親授3大頭皮+臉部按摩動作 改善法令紋/雙下巴/眼周下垂 2嘉賓實測7日有效

日本專家親授3大頭皮+臉部按摩動作 改善法令紋/雙下巴/眼周下垂 2嘉賓實測7日有效

Beauty Skincare
By Fennie on 29 Nov 2021
Digital Editor

法令紋、額頭細紋、雙下巴是顯老的象徵,更是臉部最常出現下垂的地方,不少女生都很煩惱為什麼使用產品無法令這些皺紋、雙下巴等擊退。其實可以透過按摩改善這些症狀。日本節目《世界一受けたい授業 》邀請頭皮護理專家村木宏衣分享3大按摩動作,並找女演員中條彩未及主播尾崎里紗進行實測,效果非常明顯,一起來看看吧!

頭皮僵硬,代表血液循環不良,日子久了會造成法令紋、眼周下垂、抬頭紋。
Photo from 節目截圖

女演員中條彩未按摩了一個星期後,輪廓比先前明顯更多,看起來更精神。
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主播尾崎里紗進行一個星期按摩之後,浮腫情況有改善,法令紋減淡了很多。
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頭皮護理專家村木宏衣解釋,法令紋、眼部細紋、雙下巴等其實同頭部的肌肉有關,現代社會生活節奏急促,除了肩頸痛之外,頭皮一樣會變得僵硬。當頭皮僵硬,代表血液循環不良,若是放着不管,便有可能加速皮膚下垂、皺紋增生。只要每日花15分鐘針對以下3大部位進行按摩,定期刺激血液循環,自然就能改善法令紋、眼部細紋及雙下巴。

法令紋、眼部細紋、雙下巴等其實同頭部的肌肉有關。
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1. 改善法令紋

法令紋的出現是因為側頭肌變得緊繃,提起兩頰的肌肉變弱,便會令連接著的臉部肌肉下垂。用拇指按住太陽穴,向上提起,食指、中指和無名指放在後腦。保持這個動作,重覆說「A、 Mu(日文發音)」2個音調6次,記住口部活動盡量大一點。接著手指指腹按住法令紋上方位置,稍微拖壓,重覆說「E、 O(日文發音)」2個音調5次。每組做3次,手指位置逐次提升。這個動作有助刺激側頭肌,達到紓緩的效果連帶收緊輪廓。

用拇指按住太陽穴,向上提起。
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手指指腹按住法令紋上方位置,稍微拖壓。
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說「E、 O(日文發音)」2個音調5次。
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口部活動盡量大一點。
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2. 眼周下垂

現代人經常低頭看手機,導致眼周肌肉的前頭肌容易緊繃,令眼周皮膚鬆弛下垂。手握拳,使用第2-3節中間的位置,按著眉毛上方並向上拉提,接著向外打圈5次,一共做3組。

手握拳,使用第2-3節中間的位置,,按著眉毛上方並向上拉提。
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接著向外打圈5次。
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3. 雙下巴

雙下巴的成因是近後頸髮線邊沿的枕肌僵硬而造成,枕肌負責將臉部的肌肉拉扯到後方,當枕肌僵硬失去拉力,就會導致臉部鬆弛,形成雙下巴。手握拳,使用第2-3節中間的位置。按壓頭部後方,重複向內、向外推拉的動作,然後使用食指2-3節中間,按在距離下巴2cm,向上拖力。保持這個動作,重複說「La, Le, Lu, Le, Lo(日文發音)」3次。

手握拳,使用第2-3節中間的位置。按壓頭部後方,重複向內、向外推拉的動作。
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使用食指2-3節中間。
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按在距離下巴2cm,向上拖力。
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說「La, Le, Lu, Le, Lo(日文發音)」3次。
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Text: TopBeauty Editorial

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Text:TopBeauty Editorial

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