日本專家親授3大頭皮+臉部按摩動作改善法令紋/雙下巴/眼周下垂 2嘉賓實測7日有效

By Fennie on 07 Nov 2024

Digital Editor

法令紋、額頭細紋、雙下巴是顯老的象徵，更是臉部最常出現下垂的地方，不少女生都很煩惱為什麼使用產品無法令這些皺紋、雙下巴等擊退。其實可以透過按摩改善這些症狀。日本節目《世界一受けたい授業》邀請頭皮護理專家村木宏衣分享3大按摩動作，並找女演員中條彩未及主播尾崎里紗進行實測，效果非常明顯，一起來看看吧！

Photo from 節目截圖

頭皮護理專家村木宏衣解釋，法令紋、眼部細紋、雙下巴等其實同頭部的肌肉有關，現代社會生活節奏急促，除了肩頸痛之外，頭皮一樣會變得僵硬。當頭皮僵硬，代表血液循環不良，若是放着不管，便有可能加速皮膚下垂、皺紋增生。只要每日花15分鐘針對以下3大部位進行按摩，定期刺激血液循環，自然就能改善法令紋、眼部細紋及雙下巴。

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1. 改善法令紋

法令紋的出現是因為側頭肌變得緊繃，提起兩頰的肌肉變弱，便會令連接著的臉部肌肉下垂。用拇指按住太陽穴，向上提起，食指、中指和無名指放在後腦。保持這個動作，重覆說「A、 Mu（日文發音）」2個音調6次，記住口部活動盡量大一點。接著手指指腹按住法令紋上方位置，稍微拖壓，重覆說「E、 O（日文發音）」2個音調5次。每組做3次，手指位置逐次提升。這個動作有助刺激側頭肌，達到紓緩的效果連帶收緊輪廓。

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2. 眼周下垂

現代人經常低頭看手機，導致眼周肌肉的前頭肌容易緊繃，令眼周皮膚鬆弛下垂。手握拳，使用第2-3節中間的位置，按著眉毛上方並向上拉提，接著向外打圈5次，一共做3組。

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3. 雙下巴

雙下巴的成因是近後頸髮線邊沿的枕肌僵硬而造成，枕肌負責將臉部的肌肉拉扯到後方，當枕肌僵硬失去拉力，就會導致臉部鬆弛，形成雙下巴。手握拳，使用第2-3節中間的位置。按壓頭部後方，重複向內、向外推拉的動作，然後使用食指2-3節中間，按在距離下巴2cm，向上拖力。保持這個動作，重複說「La, Le, Lu, Le, Lo（日文發音）」3次。