日本專家親授3大頭皮+臉部按摩動作 改善法令紋/雙下巴/眼周下垂 2嘉賓實測7日有效
法令紋、額頭細紋、雙下巴是顯老的象徵，更是臉部最常出現下垂的地方，不少女生都很煩惱為什麼使用產品無法令這些皺紋、雙下巴等擊退。其實可以透過按摩改善這些症狀。日本節目《世界一受けたい授業 》邀請頭皮護理專家村木宏衣分享3大按摩動作，並找女演員中條彩未及主播尾崎里紗進行實測，效果非常明顯，一起來看看吧！
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頭皮護理專家村木宏衣解釋，法令紋、眼部細紋、雙下巴等其實同頭部的肌肉有關，現代社會生活節奏急促，除了肩頸痛之外，頭皮一樣會變得僵硬。當頭皮僵硬，代表血液循環不良，若是放着不管，便有可能加速皮膚下垂、皺紋增生。只要每日花15分鐘針對以下3大部位進行按摩，定期刺激血液循環，自然就能改善法令紋、眼部細紋及雙下巴。
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1. 改善法令紋
法令紋的出現是因為側頭肌變得緊繃，提起兩頰的肌肉變弱，便會令連接著的臉部肌肉下垂。用拇指按住太陽穴，向上提起，食指、中指和無名指放在後腦。保持這個動作，重覆說「A、 Mu（日文發音）」2個音調6次，記住口部活動盡量大一點。接著手指指腹按住法令紋上方位置，稍微拖壓，重覆說「E、 O（日文發音）」2個音調5次。每組做3次，手指位置逐次提升。這個動作有助刺激側頭肌，達到紓緩的效果連帶收緊輪廓。
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2. 眼周下垂
現代人經常低頭看手機，導致眼周肌肉的前頭肌容易緊繃，令眼周皮膚鬆弛下垂。手握拳，使用第2-3節中間的位置，按著眉毛上方並向上拉提，接著向外打圈5次，一共做3組。
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3. 雙下巴
雙下巴的成因是近後頸髮線邊沿的枕肌僵硬而造成，枕肌負責將臉部的肌肉拉扯到後方，當枕肌僵硬失去拉力，就會導致臉部鬆弛，形成雙下巴。手握拳，使用第2-3節中間的位置。按壓頭部後方，重複向內、向外推拉的動作，然後使用食指2-3節中間，按在距離下巴2cm，向上拖力。保持這個動作，重複說「La, Le, Lu, Le, Lo（日文發音）」3次。
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Text: TopBeauty Editorial
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DIY雞蛋蜂蜜美頸霜
想要保養頸部不一定要擲大錢買專櫃品牌，以下教大家如何製作簡單安全的美頸霜，所需的材料有雞蛋1個、木薯粉及麵粉適量、蜂蜜和保鮮紙。首先將蛋黃與同等比例的蜂蜜攪勻，最後根據自己喜好的質地添加適量麵粉和木薯粉。將原型食材製成頸霜不僅有效撫平頸紋，成分天然安全使用也相對安心。
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使用方法：
STEP 1：清潔乾淨後用溫熱毛巾敷頸，大概1-2分鐘讓肌膚毛孔張開。
STEP 2：將DIY美頸霜在頸部厚塗一層，可根據頸紋的嚴重程度調整用量，頸紋越深塗越厚。
STEP 3：用保鮮膜包住靜置15分鐘，然後用清水沖洗乾淨，再塗上具有保濕效果的護膚霜，就能進行以下「5步驟頸部肌膚按摩法」。
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按摩手法1：用兩個大拇指按住下顎骨後，然後抬起下巴拉伸頸部，確保頸部肌肉感受到拉扯。每天做3組，一組30秒。
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按摩手法2：抬頭挺胸讓頸部保持挺直視線呈水平線，然後雙手托住頭部，雙手向後打開，重複開合動作。每天做2組，一組30秒。
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按摩手法3：頭部稍微向上雙眼望著天花板，用雙手四指的指腹同時向上打圈按摩，以螺旋方式揉搓按摩。每天做2組，一組30秒。
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按摩手法4：雙手掌由下往上做提拉按摩，記得要控制好力度動作要輕柔不要過分拉扯肌膚，否則會過度拉扯肌膚。每天做2組，一組30秒。
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按摩手法5：雙手的手掌從下往上提拉至耳後，再雙手握拳從耳後下刮至鎖骨部位。每天做2組，一組30秒。
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