【職場文化】不OT代表不求上進？秒回訊息、過度熱心令你工作永遠做不完！

身為打工仔，加班是大家最不樂見的事情。然而，加班除了是公司文化之外，有些時候是個人行為所造成的。勞碌的上班族想要做到真正的Work-Life Balance，首先要改掉以下4個壞習慣！

Photo from Pinterest

過度熱心協助同事、喜歡聊天

三不五時和同事吹水聊八卦、和伴侶whatsapp談情，縱然只是短短的幾分鐘，但似乎很難再專注回原本的工作上。以往看過一篇文章提及，若然工作期間持續被打斷，要花5-25分鐘才能重新回到專心的狀態。另外，同事之間互相幫忙是好事，不過也要適可而止，太過熱心而耽誤自己的工作沒有人會可憐。

Photo from Pinterest

不斷查看E-mail或秒回訊息

當收到新E-mail或訊息時，你會馬上打開回覆嗎？這麼做也許讓人覺得我們是注重效率的人，但在專家的眼中，這是分心工作的行為。正如上述所說，工作期間持續被打斷，要花5-25分鐘才能重新回到專心的狀態。除此之外，回覆訊息愈快會讓對方養成隨時隨地都想打擾你的壞習慣。

Photo from Pinterest

手機成癮、有空檔就瀏覽FB、IG

在手機尚未普及的時候，工作空檔頂多和同事水吹，但現在有了手機，三不五時就會打開手機瀏覽網站，一不留心半小時就過去，導致許多人到了放工時間還有一堆未完成的任務，工作時間被拉長但效率卻大大降低。下次辦公時，不妨將手機放入櫃桶眼不見為淨。

Photo from Pinterest

認為OT才是好員工！

職場上的「加班文化」十分盛行，導致許多員工誤以為加班就能與「最佳員工」畫上等號。事實上，加班只是展現你的無能，無法準時離開，你可能要思考自己的工作方法是否有問題。時代已經改變，千萬不要把以往的思維套用在現代職場上。

Text：TopBeauty Editorial