【抗衰老】5個方法改善衰老肌膚不用化妝也有好氣息讓你重拾年輕肌

Beauty Skincare

By Fennie on 05 Jan 2025

Digital Editor

踏入新一年，想要以最佳狀態示人，就要趁早幫肌膚做好準備，改善衰老肌膚及趕走暗啞，培養肌膚好氣息，予人一種精神翼翼的好印象，好運氣自然好起來。重拾年輕美肌的關鍵，就是令肌底釋放出自然的光澤感，就算不用化妝你也可以展現出令人眼前一亮的肌膚。

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1. 回家後立即卸妝潔面

很多女生回家後都懶卸妝潔面，久而久之，導致毛孔粗大、膚色暗沉及缺水！想有效抵抗衰老最重要是從基礎肌膚護理做起，回家後立即用卸妝水卸掉表面殘留物，然後再用潔面產品做一次清潔，這樣才能保持皮膚潔淨。

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2. 全年要做足防曬

懂得抗老的人一定會很重視防曬，因為防曬就是對抗老的很好方法，有效阻隔紫外線來保護肌膚，所以在出門前20-30分鐘就擦防曬，讓防曬發揮最好的功效。

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3. 眼霜一定要用

眼部是最容易洩露年齡的秘密，因為這個部位置最為脆弱纖薄，如不趁早護理，是最早出現乾紋及皺紋。所以眼霜應越早用越好，不要等幼紋出來才用就很難補救。眼霜方面就應根據膚質來選擇，如果是油性肌膚，就用一些清爽質地的眼霜，如gel狀或乳液狀；如果是乾性肌膚就選擇一些滋潤及保濕性較高的霜狀眼霜。

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4. 早晚做好保濕

肌膚失去水分，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。為了令肌膚保持水潤，我們可以每天早晚一定會敷保濕面膜，因為不管你是18歲還是80歲，做好保濕是每日修護肌膚的基礎步驟，這樣肌膚時刻保持水潤，看起來你都會比同齡看起來更年輕！

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5. 吃抗老食物

在日常飲食中會選食一些綠色食品，因為能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性，減少皺紋生長。同時也會吃色彩鮮艷的蔬果，如南瓜和紅蘿蔔，具有豐富的胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素，是一種強力的抗氧化劑。

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