背上的痘痘一直好不了！從生活習慣開始，8招對付背上頑固的痘痘～！

好多女仔好注重面部保養，但從來無關注過自己親愛嘅背脊（雖然自己睇唔到～），加上天氣、工作壓力、飲食習慣等因素，背脊很容易就會大爆發！有人話面部長滿暗瘡很痛苦，但事實背部長滿暗瘡也不見得輕鬆啊～一來背部狀況好難自己睇到，二來背部暗瘡感覺比較難好！生完好返冇幾耐又生過，搞到成個背脊花哂，背心泳衣全部都要講byebye～最重要係唔想比另一半係甜蜜時刻見到，搞到咩興致都冇哂，各位姊妹你懂的！但原來背部暗瘡可能同你平時生活習慣有關！趁住離夏天仲有一段時間，大家要加把勁搵返個靚靚背脊呀！

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#1. 床單隔三、四天要更換，睡衣最好每天更換！睡覺時會出汗、出油，加上香港比較潮濕，很容易成為細菌的溫床！

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#2. 擦身毛巾要保持乾爽！清洗後要放係通風地方晾乾，最好定期放係太陽下殺殺菌～

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#3. 可以選天然成分的番梘代替沐浴露，例如蘊含金盞花或茶樹油成分嘅天然番梘，因為市面上售賣嘅沐浴露大多添加滋潤成份，暗瘡肌膚可能唔係咁岩用啦～但要記住，無論洗頭水、沐浴露護髮素都好，記得記得要徹底清洗乾淨！唔好比任何產品留係背脊上面～

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#4. 洗澡時可以用浴巾、沐浴刷擦背！唔好睇少呢個步驟，因為單單用手係幫唔到身體去角質嘅，但如果你背脊有好多含膿嘅暗瘡就記得輕力啲唔好整穿佢，如果情況好轉可以試下用磨砂產品，每星期用一至兩次～

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#5. 護髮素、髮尾油也可能是元兇！請讓你的背部遠離任何油性產品！～如果情況嚴重可能真係需要考慮停用這些產品了～

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#6. 不要擠暗倉！不要擠暗倉！不要擠暗倉！很重要的說三次！暗瘡不是最可怕，擠完暗瘡後留的疤才是最可怕～新陳代謝不好的隨時一年後也不退啊！

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#7.  多做適量運動！對啊又是大家最不願意做的運動～但缺乏運動就無法透過出汗排出體內毒素，隨時做成毛孔閉塞，加重痘痘問題！運動完記得要趕快去洗澡，避免汗水中嘅鹽分同油脂堆積

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#8. 多喝水，少吃甜品和油炸食物！因為呢啲食物會增加皮脂分泌，為左靚都要忍下口啦！

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Text：TopBeauty Editorial

Photo Source：Pinterest, Instagram