44歲台灣藝人賈靜雯，凍齡有法揚威英國！《每日郵報》：看起來只有真實年齡一半～

繼43歲嘅許路兒因為保養有道而被《每日郵報》報導後，最近再有另一位台灣女星以高超凍齡術揚威海外！44歲嘅賈靜雯被《每日郵報》報導，讚揚佢嘅外貌可以抵抗歲月，望落甚至比真實年齡年輕一半有多，不過原來賈靜雯嘅保養術好簡單，只係從日常飲食及習慣入手～

Photo from alyssa619619@Instagram

賈靜雯因為參與《媽媽是超人》，而令老公修杰楷、女兒咘咘同埋波妞嘅人氣都跟住急升～賈靜雯月初剛過44歲生日，但外貌同身材睇落都完全唔似一個已有3個囡囡44歲嘅媽媽！

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不煙不酒 多喝溫水

唔少人會覺得演人喺保養上一定有一套祕方，不過賈靜雯嘅凍齡方法卻是出奇地平凡同基本～佢十幾年前開始喺內地發展，喺中國工作嘅作息較欠缺規律，所以工作以外，佢都盡量拒絕夜生活，唔太去應酬之外，都唔煙唔酒～

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而佢對飲食都有一定嘅堅持，除咗會多飲好好煮嘅湯水外，都習慣帶住溫水瓶喺身，一年四季都只飲溫水：「人家說女人是水做的，或許在水上面的補充多點，我覺得多少會有一些幫助。」佢每日早上都會泡紅棗枸杞水，有時會加入花旗蔘，除咗可以幫助腸道蠕動，仲會令氣息更加紅潤～

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晚上戒宵夜 睡前戒手機

年紀漸長，為咗減少新陳代謝對身體嘅影響，佢除咗定期運動外，宵夜一早已經戒咗：「我覺得最好不要吃宵夜，我應該有十年左右沒吃宵夜了。」如果夜晚有工作又真係好餓，佢就會自備麥片、餅乾或者紅棗做零食，不過都會有節制，唔會比自己太放縱～

除咗戒宵夜，佢瞓前都會戒用手機，佢係一個好難入睡嘅人，平時會播放輕鬆嘅音樂助眠，而睡前兩個鐘絕對唔會睇手機，避免藍光對眼睛嘅影響，同時可以隔絕資訊減輕壓力！

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Text：Girlslike Editorial

Photo Source：Instagram