趁住WFH重啟肌膚能量!「7天肌膚斷食法」在家避疫養出好膚質!

趁住WFH重啟肌膚能量!「7天肌膚斷食法」在家避疫養出好膚質!

Beauty Skincare
By Khristina on 27 Mar 2022
Digital Editor

隨著確診數字不斷上升,不少公司都實施在家工作(WFH)作為防疫措施之一,這個時候絕對是保養的最佳時機。不妨趁著這個難得宅在家的機會,好好給肌膚排毒美容,重現嫩滑的亮澤肌!

在家工作是進行7天肌膚斷食法的最佳時機
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何謂「7天肌膚斷食法」?

近年大受歡迎的減法護膚「肌斷食法」,提倡適當給肌膚減少保養、好好休息幾天后不僅不會讓膚質變差,反倒讓它更易吸收滋養,長期下來肌膚自體修復能力和代謝力都會有感變好。今天就和大家分享「7天肌膚輕食法」完整攻略。

肌斷食提倡適當給肌膚減少保養
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哪些人適合「7天肌膚斷食」?

明明每天都有勤力保養,使用的護膚品也適合自己的膚質,卻久久看不到效果?也許護膚無感根本不是護膚品的問題,而是你的肌膚太「飽」無法吸收營養!無論是藉由減少保養步驟讓肌膚休息,或杜絕瓶瓶罐罐中的敏感成分,都能讓肌膚先停止吸收到養分,獲得休息後讓肌膚的自體修復能力、代謝力變好。

肌斷食讓肌膚先停止吸收到養分,獲得休息後提升自體修復能力
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7天肌膚斷食法黃金時間

雖然「7天肌膚斷食」適合任何時間點,但總有一些黃金時間能夠讓效果更加倍。建議可以在換季、生理期來前,這時候肌膚變得較為敏感,就能利用斷食法讓肌膚休息,一個月可以進行一次。

7天肌膚斷食法黃金時間
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7天肌斷食法完整步驟

肌膚斷食第1日:早上和晚上只用溫水把臉清洗乾淨,不用洗臉霜,皮膚感到油膩是正常的。
肌斷食法第2日:餓了一天的臉隔天吸收力自然變好,用溫水把臉清洗乾淨後,這時建議可以使用質地清爽、不厚重粘膩的3類主要保養品:成分簡單、注重補水保濕效果的化妝水(可用保濕噴霧替代)+基礎的眼霜+保濕類精華。
肌斷食法第3日:溫水把臉清洗乾淨後,用清爽好吸收的爽膚水+眼霜進行保養,其他護膚品依舊不使用。

7天肌斷食法完整步驟
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肌斷食法第4日:同樣用溫水把臉清洗乾淨後,使用清爽的爽膚水+眼霜做好保養,但這一天爽膚水可以挑選具備保濕+其他功能性款,進行局部或全臉濕敷,會發現皮膚吸收效果變好。
肌斷食法第5日:用溫水把臉清洗乾淨後,使用爽膚水+眼霜以外,乳液方面盡量挑選功能性單一、注重保濕鎖水的產品。
肌斷食法第6日:用溫水把臉清洗乾淨,塗抹爽膚水後可以加入保濕型精華按摩全臉促進吸收,之後依序擦眼霜和保濕霜。
肌斷食法第7日:來到第七天就能回復成長保養程序,休息好一周的皮膚據悉會有感吸收力更好、狀態獲得大大的改善。
Text:TopBeauty Editorial

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Eye
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Text:TopBeauty Editorial

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