5招實用天然美白方法 攝取維他命A及C抑制黑色素、美白果汁宋慧喬也靠它！
Photo from Pinterest
變白一定要勤擦防曬
紫外線令皮膚變黑、老化，必須靠防曬來阻擋傷害，成為皮膚的防護網！即使陰天或室內也會有紫外線存在，所以必須養成每天搽防曬的習慣！
Photo from Pinterest
美容覺睡出透亮發光美肌
睡眠不足令新陳代謝變慢，皮膚暗沉氣色差。晚上10點至清晨6點是身體休息和自行修復的時間，在這段時間處於深層睡眠中，有助讓身體釋放褪黑激素，讓皮膚回復白皙。
Photo from Pinterest
檸檬水美白宋慧喬也靠它！
檸檬含豐富維他命C，能幫皮膚抗氧化和抑制黑色素形成。適量及持續飲用檸檬水有助亮澤皮膚，但不是一兩天的極速美白喔！
Photo from Pinterest
攝取維他命A及C
維他命A能抑制黑色素及加快角質代謝，而維他命C就可減少黑色素沉澱，不妨多吃蕃茄、檸檬、蜂蜜等食物。
Photo from Pinterest
DIY香蕉牛奶天然美白面膜
除了塗抹有美白功效的護膚品，其實不少天然食物也有美白作用，我們可直接自己動手DIY面膜，讓皮膚享用最新鮮的美白成份。將香蕉打成糊狀，混合適量牛奶均勻塗上臉，靜待大約10～20分鐘，然後再用清水沖洗乾淨。含有豐富維他命A的牛奶能夠有效防止皮膚乾燥暗啞，擊退黑色素提亮肌膚，而香蕉蘊含多種營養，具備抗氧化及修復細紋的功效。
Text：TopBeauty Editorial
更多相關文章
【美白方法】5位女星極速全身美白秘訣 湯怡、林依晨等天生黑底靠內外保養成功變白
31 Mar 2022
正所謂「一白遮三醜」，每個女生都希望擁有白皙肌膚，因此尋求各種美白方法，讓自己變得白裡透紅。然而美白方法有很多種，想天然又極速有效，絕對不能懶惰！女星們的護膚秘訣就是我們的參考，不少女星本身黑底肉但成功逆襲成白滑美肌，美編為大家整理了女星們的美白方法，一起來看看吧！
Photo from ig@kyo1122
宋慧喬：牛奶洗面 + 人蔘茶 + 檸檬水
宋慧喬的肌膚向來細嫩白滑，她曾經表示擁有好肌膚皆因遺傳自母親，但入行之後經常日夜顛倒捱夜拍戲，因此要靠自己努力護膚，而她平日喜歡用牛奶洗面、按摩及敷面。牛奶具有美白、保濕、滋潤及嫩膚功效，可以幫助維持白皙膚色，令粗糙肌膚變得光滑水嫩。另外，喬妹亦非常注重養生，除了戒掉咖啡、可樂、紅茶、朱古力等刺激性的食物，她經常會飲人蔘茶及檸檬水，以達到紅潤膚色、美白肌膚。
Photo from ig@giannajunfp
全智賢：365日美白 + 掌溫保養法 + 防曬
全智賢的美白小秘訣就是不分季節使用美白産品，特別是有美白成效的底妝產品，這樣就能隨時美白肌膚。全智賢更自創「掌溫保養法」，每次使用美白產品時，她會先用雙手貼著臉部利用掌心的溫度輕輕按壓全臉按摩，讓肌膚能更好的吸收美白產品，讓美白效果更好。此外，全智賢每日都會飲2公升水，為身體提供足夠的水分，以及進食富含維他命的橙、葡萄等水果，有助肌膚美白及防止曬後產生的皮膚問題。
Photo from ig@yuenkaka
Photo from ig@yuenkaka
湯怡：避免曬太陽 + 檸檬水
經常到戶外跑步的湯怡仍然可以保持白滑肌膚，完全沒有曬黑，令一眾女生都大喊羨慕！最近她分享童年照，並表示自己最黑的時期，但長大後因為貪靚而用了10年努力研究美白保養，才變成嫩白膚色。湯怡的美白秘訣就是避免曬太陽及一年四季都做足防曬，同時運動時不要化妝，會隨身攜帶防曬霜作補搽。湯怡會經常飲熱檸檬水以吸收維他命C，並表示熱檸檬水可以避免身體水腫而且又可以美白，一舉兩得！
Photo from ig@gakki_smile
新垣結衣：美白化妝水 + 豆漿、薑黃茶
有「國民老婆」稱號的新垣結衣在戶外拍戲後，會用美白化妝水沾濕化妝棉並輕拍全臉，以紓緩及修護日曬後的肌膚。飲食方面，她會經常進食具美白功效的大豆類製品及豆漿，以及飲薑黃茶，以促進新陳代謝，維持亮白膚色。
Photo from ig@linyichen.ariellin
林依晨：維他命C護膚品 + 空腹吃水果 + 綠茶 + 珍珠粉
台灣「零負評」女神林依晨天生「黑底」，全靠後天保養成就白滑美肌。林依晨愛用含有維他命C的護膚品，有助去除暗黃，讓皮膚恢復白皙。除了外敷，林依晨亦會「內敷」，她每天早上空腹吃水果，特別是柑橘類蔬果，為肌膚補充維他命C。她亦會喝綠茶，因綠茶蘊含的茶多酚就有助美白抗氧化，亦會服用珍珠粉，讓全身肌膚白皙。
Text: TopBeauty Editorial
