雙眼看起來疲憊無神？做3個眼部肌肉運動 每天做能舒緩疲勞讓眼神放電
眼周是肌膚最薄及最脆弱的部位，加上大家經常對住電子產品及捱夜，不僅很容易會出現細紋，雙眼也會看起來呆滯無神。想要雙眼看起來更有神及明亮的話，就要多訓練眼部的肌肉！以下美編就為大家分享網上大熱的眼部運動。
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一、定點聚焦法
先把雙手搓熱，透過掌心的餘溫按壓在雙眼上，給雙眼進行放鬆。用食指懸空畫「點」，眼睛慢慢跟著手指上的點移動，想像手指上的點是小鳥在你眼前飛來飛去，你的眼睛跟著它移動。一組堅持 30 秒，一天做 3 組~堅持下去真的能改善眼神渙散，提升瞳孔集中力。
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二、向上掃眼法
為了讓眼睛正確發力，大家可以將手掌放在額頭上，然後向上掃眼，每組 20 次，一天堅持 2 組。這個動作的關鍵在於可以鍛煉我們的眼周發力，不僅可以減少抬頭紋還可以讓我們的眼睛更大更有神。
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三、輪刮眼眶
經常感到眼睛疲累、眼皮很沉重的人可以嘗試這個簡單的保健操。將你的大拇指放在太陽穴上，用食指關節刮動你的眉骨，來回 10 次，最後用指腹輕輕的舒緩按摩一下，你會感覺眼皮的疲勞即時獲得舒緩。
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Text：TopBeauty Editorial
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