談年齡焦慮：4個方法讓30+的你重新愛惜自己！
你會被年齡而困擾嗎？年輕的時候我們可以任性、喜歡做什麼便去做什麼，完全沒有負擔，生活過得很自在！可是步入30歲，我們被社會各種框架所束縛，漸漸變得失去自我，讓人生活上透不過氣來。今天，不論你是30、40或是50+ 也不要被他人的價值觀去定義自己，重新去愛惜自己，定下人生目標、覺得對的話便去做，這樣才是30+女人的精采人生。
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注重保養
踏入這年紀的女人應開始關注自己的健康問題，年輕時我們總是活力充沛，晚上隨時邀約朋友唱K、夜蒲都難不倒妳，就算玩到通宵，隔天還是去上學上班。但是步入30歲後，忙碌和緊湊的工作，已經令你筋疲力盡，體力大不如從前，寧願拒絕所有晚間活動，早點上床休息。同時慢慢地開始習慣喝暖水，還帶上30+養生三寶（暖水瓶、披肩、護手霜）出門，而且會定期做女性檢查。
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要懂得愛自己
無論是任何年齡的女人都要學懂愛鍚自己，「你也不愛自己，誰會來愛你！」學習對自己好一點。很多女人到了30多歲，就會更特別在意自己的年齡、外貌變化等，懂得愛自己的女人卻沒有那麼在乎，她們認為自己是偏向樸實的女人，找到自己的風格，過得開心就好了。
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朋友貴精不貴多
面對困難，壓力是必然存在的。開始踏入成熟階段的女性為了不想要麻煩別人、拉著朋友訴苦，她們反而選擇以獨自思考找出原因和解決。所以，到了某一個年紀，我們選擇朋友開始重質不重量，認為一個真正的知心朋友，絕對抵得上一堆點頭之交。有時候，朋友多並不一定好的。
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珍惜和家人相處時間
20歲的你會想把時間花上朋友身上，但當踏入30歲開始把專注放回父母上，他們都開始老了，就算工作再忙也要跟家人一起聚餐晚飯，多一點關心家人的近況，這樣才不會後悔。每當不用工作的時候，便會回家和家人一起吃飯，和兄弟姊妹談談心事，希望可以借此更了解及關心對方。
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我們往往在不斷追悔已經逝去的，卻不珍惜當下的自己，結果又在遺憾中製做了更多的遺憾。誰也不能阻擋歲月流逝，何不珍惜每一個時刻的自己，面對不妥協或不公平的便要勇敢出聲，好好努力、享受生命所帶來的一切呢！
Text：TopBeauty Editorial
過份「閱讀空氣」迎合別人？活不成自己心中想要的模樣最可惜！
錯過不見得是遺憾 因為那個愛而不得的人 其實根本不適合你
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看透愛情的真相
網上流傳一句話：「愛情是一部憂傷的童話，驟眼看去很美，但實際卻太傷人」，就連歌神張學友的歌曲《餓狼傳說》也有一句這樣的歌詞：「愛會像頭餓狼嘴巴似極甜，假使走近玩玩她凶相便呈現」，所以大家常說幻想很美好，現實很殘酷，大概就是這個意思吧。
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人生何嘗不是跌倒後又再站起來
相信不少人在愛情中或多或少都嘗過一些苦，受過一些折磨，但無可否認的是那些令我們痛苦的愛情也曾帶給過我們甜蜜。所以，不要一味被重點放在壞的一面，而是應該正確面對愛情這件事，承認它的美好，也要接受它的殘酷，更要學會在愛情裡成長，當一個人的心可以坦然面對愛情的得失，代表他領悟到愛情的意義。
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還是相信愛情 但不敢輕易再愛了
一個人之所以會被愛情所傷，這代表內心的你就是一個十分重感情的人。當重感情的你，在被一個人一段情傷害過後，你可能會有點害怕再次陷入愛情，但是實際上你依然還是會相信和憧憬愛情。只不過，你卻也不敢再輕易地就去愛一個人了。面對愛情，你開始會變得小心心翼翼。
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別因失敗的感情放棄追求幸福的權利
沒有人希望自己會在感情中受傷，但是愛情中傷害與被傷害卻是在所難免。也許傷痛會隨著時間的流逝而逐漸變淡，但它所帶給你的回憶卻是如此刻骨銘心。每一個受過傷的人，其實都是十分勇敢的人，因為起碼你認真愛過，曾經轟轟烈烈過。記得，感情中受過的傷並不是為了擊敗你，那只是為了讓你更加明白什麼樣的人真的適合你，讓你更加懂得該怎麼樣去愛一個人。
Text：TopBeauty Editorial
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Text：TopBeauty Editorial
