【去頸紋】日本美容師親授消除頸紋按摩方法 每天按摩8分鐘回復性感美人頸

【去頸紋】日本美容師親授消除頸紋按摩方法 每天按摩8分鐘回復性感美人頸

Beauty Skincare
By Fennie on 13 Jun 2022
Digital Editor

頸紋暴露了一個人的年齡,但現代人因為經常低頭玩手機,導致20+就有頸紋。其實,頸紋有分為橫紋及豎紋,橫紋是平日頸部沒有好好護理,導致頸部的膠原蛋白及彈性蛋白容易斷裂,而長出紋路;豎紋則是出現在一些年紀大或暴瘦的人身上。頸紋確是十分顯老及沒有精神,日本美容師Coco親授頸部鍛鍊,通過鍛鍊改善頸紋問題。

頸紋看起來十分顯老及沒有精神,通過頸部鍛鍊可以幫助改善頸紋問題。Photo from YouTube截圖

每日做去頸紋動作,頸紋已明顯減少。Photo from YouTube截圖

第一步:熱身動作

Coco表示,頸紋是因升血液不循環所導致的,因此消除頸紋第一步就是先準備一條熱毛巾並熱敷一下頸部,可以自行決定是否敷好,然後除下來。

消除頸紋第一步就是先準備一條熱毛巾並熱敷一下頸部。Photo from YouTube截圖

第二步:拇指按壓鎖骨下方

用拇指按壓鎖骨下方位置,有助排去淋巴。根據自己需要盡量用力按壓但不用太痛,另一邊重複同樣動作。

用拇指按壓鎖骨下方位置,有助排去淋巴。Photo from YouTube截圖

第三步:使用乳液/頸紋專用霜於按壓部三角區

取適量身體乳液放在手心並稍微搓一下,然後塗在頸部位置。接著從頸部到肩膀,再在鎖骨到頸部連接的三角區按壓打圈10秒,另一邊的三角區重複同樣動作,之後塗整個頸部。

取適量身體乳液放在手心並稍微搓一下,然後塗在頸部位置。Photo from YouTube截圖

第四步:按壓胸鎖乳突肌

把臉側向一邊,會發現耳朵同頸部的一處會有一個硬硬的地方,這正是胸鎖乳突肌。在胸鎖乳突肌處按壓30秒,一直這樣側著臉,可以有效地按壓到這個位置,另一邊重複同樣動作即可。

在胸鎖乳突肌處按壓30秒,一直這樣側著臉,可以有效地按壓到這個位置。Photo from YouTube截圖

第五步:從上往下下按

用四隻手指貼在耳朵下方,然後大力按壓,直到剛才打圈的位置停下,這個動作做10次,另一邊重複動作。然後從下往上觸摸頸部,注意前方的喉嚨位置,不能用力按壓,要非常非常輕柔地按摩,從下往上走一圈。

用四隻手指貼在耳朵下方,然後大力按壓。Photo from YouTube截圖

第六步:仰頭頂舌

做瑜伽動作。頸部向前向上,把手放在頸部,從而感受到皮膚及肌肉是否有拉扯的感覺,若有,就是動作正確。然後用舌頭往上方頂,做30秒。

頸部向前向上,把手放在頸部,從而感受到皮膚及肌肉是否有拉扯的感覺。Photo from YouTube截圖

用舌頭往上方頂,做30秒。Photo from YouTube截圖

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Text: TopBeauty Editorial

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Photo from evolcarehk@IG

比果酸更温和

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Photo from Pinterest

「吃」和「擦」的益生菌各不同

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Text:TopBeauty Editorial

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