開心的日子過得特別快？盤點4個方法學會延長幸福感為日常生活加點甜！
幸福是一種感覺，當你內心滿足，可以感知生活美好的時候你就是幸福的。我們也可以主動去尋找幸福，例如：換新美甲、嘗試新髮型、換上一套喜歡的穿搭等等。其實除了尋找幸福，我們還可以延長幸福感，下面就為大家帶來4個方法。
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1.延長購物時間
當我們見到喜歡的事物，本能反應就想得到，而想要和得到中間相隔的時間太短，我們便會忘記得到的本身就是一件幸福的事。當我們想要一樣物品，在過程中經歷阻礙才得到，得來的幸福感會更加強烈。例如：我們想要這個包包，我們等待一個星期先再購買，在這段時間裡重複想念和想要得到，當我們得到包包的時候幸福感便會加倍放大。
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2.定期觀看相冊
我們看見喜歡的事物就會拿起手機拍照，事後卻沒有再觀看相冊。一些快樂、美麗的事物就在我們離開那個地方之後就隨之消失，幸福的感覺隨著時間而漸漸忘記。我們可以等日子久些再去觀看相冊，重新感受幸福的感覺，將幸福感延長。
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3.發現值得感恩的事
生活上發生大大小小的事，越困難和痛苦的事情我們會記得更清楚。相反，當我們遇到好事的時候可能只會一笑置之，浪費了很多感受幸福的機會。例如，和家人一起吃飯，重要的人都在身邊；朋友都願意聆聽傾訴；本來下著雨，但我們一出門就停雨了；剛巧走到巴士站時，巴士就剛好到站等等。很多事情我們都習以為常，也可能從未留意過，在生活中找到值得感恩的事你就會感受到幸福。
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4.找到自己的興趣
我們大概有一半的時間放在工作中，在忙碌的生活中找到自己的興趣十分重要，當你全身投入自己喜歡的事，時間會過得特別快，完成後會感到幸福。做感興趣的事會令妳對未來的生活感到期待，一直堅持做同一件事更有可能會帶給你驚喜，未來的工作選擇也會增加。
Text：TopBeauty Editorial
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【愛情哲學】真正愛你的人不會要你改變！別迷失了自我 做最真實的你！
08 Jul 2022
女孩子在談戀愛時很容易陷進去，生活變得好像只圍着另一半轉，直到分手那刻才發現自己錯了。感情中最忌諱的就是把伴侶當作自己的全世界而迷失了自我，記住這一點，即使你有了另一半，也千萬不要改變自我。
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1.你的穿著
除非你願意，不然不用每天想著要穿什麼來取悅另一半。穿自己想要穿的衣服，不用在意他的評語，只要你感到方便、自信、舒適就好了。真正愛你的人不會因為你今天穿了什麼而改變對你的感情。
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2.你的心情
生活中難免會碰到低潮期，另一半可以讓你在低潮期時有個人可以依靠。但如果這個人帶給你的低潮多過快樂，這時便需要認真思考對方是否適合自己。
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3.社交生活
有了另一半後你依然可以按照以往的頻率和朋友見面，如果談戀愛後不好好經營友情，在你需要朋友時便會發現沒人可找。而且感情中還是要有一點私人空間，當你擁有自己的生活圈子，即使失去了他，還有她們在身邊。
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4.你的原則
不必刻意勉強自己接受或改變其他生活模式，因為真正愛你的他會尊重你認為對的事情，而不是嘗試改變你。
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5.你的飲食習慣
不用因為對方不喜歡吃什麼你也跟著不吃，或是想要減肥而比以前少吃了很多。對方可能會因為你的外表而喜歡你，但是真的能讓感情持久的是內涵。如果你的另一半在乎你的外表比內在多，那麼你也不用浪費時間了。
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6.你的生活重心
女生在談戀愛時切記不能把對方當成自己的全世界，從此生活裡的一切只圍著他轉。在遇見對方以前，你有你的夢想、你的工作和你的許多目標，也不會因為一個人的到來而不吃飯不睡覺，同樣的，你的生活重心也不應該有轉變。
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7.愛惜自己
女生要學會愛自己，無論任何時候都不要為了不值得的他而委屈、傷害自己。你不會沒有了他而活不下去，傷心過哭過就好了，深吸一口氣，重新出發，成為一個更美的女人。
Text：TopBeauty Editorial
