失戀如何讓走出情傷？走不出傷痛皆因一直停留在曾經的回憶 放手對方等於放生自己
一段關係的結束，讓你痛不欲生？雖然說時間能沖淡一切，但這個傷痛會伴隨我們多久才能消散？有些人可能只需幾日就迅速找到下一段戀情，然後忘記了舊愛，有些人可能需要幾個月的時間，有些人幾年，甚至是一世都不再有新戀情。其實，你之所以困在情傷之後走不出來，那是因為你的情緒找不到出口，不如試著勇敢面對自己，讓情緒有個出口。
Photo from Pinterest
走不出傷痛 皆因情緒無法釋放
走不出情傷的人之所以會痛苦，是因為他們的內在情緒無法得到釋放，他們一直都不願意接受已分手的事實，一直都停留在彼此相處的回憶，甚至乎責怪對方如何不好，才會導致分手，結果讓負面情緒不斷加重在自己身上。
Photo from Pinterest
放手對方等於放生自己
無論是誰先提出分手，都不應該去追究或在乎自己在這段感情中付出了幾多，或是誰受的傷比較深，最重要的是認清並接受已分手的事實，放下這些過往，讓內心不再如此傷痛。放手也許很難，但你要學會如何從一段已經不在的關係中走出來，放手對方，等於放生自己。
Photo from Pinterest
心裡空缺要填補 讓時間慢慢療傷
在經歷情感中的割捨和放手後，內心可能頓時會出現一個空缺，因為曾經擁有的情感連結突然消失了。如果放著不管，孤獨和恐懼可能就會趁虛而入，使人陷入負面情緒中。有些人為了逃避這樣空虛感，甚至會用各種方式麻痺自己，或又回到過去受傷的關係中，反而對自己造成二度傷害。
Photo from Pinterest
若要從情傷中走出來，我們需要勇敢地去接受它，但是最好盡可能地，暫時將會喚醒傷痛回憶的東西收起來，避免在日常的視線範圍內，例如對方用過的東西等等。同時，也可利用空閒的時間充實自己，讓時間慢慢療傷，直到內心的傷口癒合。
Photo from Pinterest
療傷需要時間 調整心態認識自己
治療傷痛是一個過程，需要時間，幾乎沒有人能夠在分手隔天就復原。透過調整好心態，學會包容、對自己好一些，有些事情若未完成可以趁機去做，多些與自己相處，讓自己更了解自己。
Text: TopBeauty Editorial
相關文章：
更多相關文章
熱戀期一過就想分手？新鮮感是一時的 只有長久的陪伴才是彌足珍貴
01 Aug 2022
好多人說，愛情最美好的樣子是你喜歡的人剛好也喜歡你，但對我而言，愛情最美的樣子，是執子之手，與子偕老。可惜在這個什麼都快的時代，大部分的男女總是抵受不住誘惑，一旦新鮮感退去，愛情也跟著逝去。
Photo from Pinterest
失去新鮮感成為不愛的理由
新鮮感絕對不能成為不愛的的理由，舉個例子，假設某個人養了一隻七年的狗狗，不會因為路上遇到一隻更加可愛的貓而遺棄它，因為他早已經把狗狗視為家庭的一分子。以前的我曾誤以為互相厭倦代表感情即將結束，後來才明白，當我們感受到感情變淡的時候，才是另一種愛的昇華。
Photo from Pinterest
經不起平淡全因愛得未夠深
曾經看過一句話，「愛就要經得起平淡的流年，才不枉心中的執念」。假如一個人因為新鮮感而放棄珍貴的感情，把這個當作分手的理由，是一件幾可笑的事情。仔細一想，他能夠忍受千遍一律的工作、枯燥乏的電視節目、卻不能忍受和相愛的人一起走向平淡，說到底他不過是沒那麼喜歡你而已。
Photo from Pinterest
喜歡是新鮮感 愛才是歸屬感
對於愛情，喜歡是新鮮感，愛卻是歸屬感。人的一生中會和許多不同的人擦肩而過，但真正陪你走完一生的人寥寥無幾。老實說，一時的新鮮感的確會帶給我們視覺上的衝擊和前所未有的刺激感，但別忘了，世界上沒有任何東西會始終如初，尤其是在感情當中，就算多麼驚天動地的愛情都會歸於平淡。
Photo from Pinterest
別被新奇刺激衝昏頭腦
無論外面的人多麼體貼入微、多麼英俊瀟灑，當對一方許下承諾時，就已經決定放棄其他選擇。一旦為了一時心動而背叛家庭，後果不一定是自己可以承擔的，可能會失去那個一直愛著你又長久陪伴你的人。永遠追求新鮮感是一個無底深潭，和誰結婚都會變得無趣。對現在陪伴你的人用心，好好捍衛你們之間的愛情，才是愛情長久之道。
Text：TopBeauty Editorial
