幼帶內褲襯網格黑絲！56歲劉嘉玲好身材一覽無遺 圓潤臀部不輸妙齡少女！
現年56歲的劉嘉玲向來對自己的身材要求嚴格，年過半百仍擁有完美曲線，更毫不吝嗇大方分享完美身段。近日劉嘉玲為一本雜誌拍攝封面，其中一張相背對鏡頭穿上幼帶內褲襯網格黑絲，圓潤緊緻的臀部一覽無遺，驟眼看與二十幾歲的少女無異，讓不少網民大飽眼福！
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對身材要求高
雖然即將邁入花甲之年，不過劉嘉玲保養得宜，看上去狀態十分年輕，不單只纖瘦而且身材玲瓏有致，鎖骨亦非常明顯，每次出席活動站在年輕女星身邊沒有太大差距，完全不像是五十多歲的女人。
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凍齡體態令人讚嘆
影后劉嘉玲縱橫演藝圈超過30年，不僅外表凍齡，氣場和個人魅力更是隨著歲月逐年遞增。事實上，年輕時劉嘉玲的容貌比同齡女明星成熟，但如今年過半百，樣貌卻與當年差別不大，凍齡體態令人讚嘆，到底是如何辦到的呢？
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曾短暫經歷中年發福
原來劉嘉玲也曾經敵不過年紀增長而發福，臉上也變得圓潤，一度被指像街頭大媽。後來貪靚的她開始keep fit，拒絕高熱量、高脂肪、高糖分的食物，每天攝取大量蔬果加強抗氧化，最後成功回復纖瘦的身形。
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堅持運動幾十年
劉嘉玲曾經透露自己從30歲開始就養成每星期運動至少5天的習慣，如今這個習慣堅持25年。運動好處多，不僅能夠提高人體新陳代謝及血液循環，讓氣色變得紅潤，也有助於緊緻肌膚和改善身材線條。劉嘉玲最愛的運動包括行山、跑步、踩單車等。
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時刻保持最佳狀態
年屆退休年紀，但劉嘉玲依然不願退下火線，仍然認真工作、認真保養、認真玩樂，確保自己時時刻刻處於最佳的狀態。她曾說過：「老不是一天的事情，老是突然之間來的，當你有一天放棄自己的時候，你就老了。」
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Text：TopBeauty Editorial
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劉嘉玲給30+女生的金石良言：只有很愛自己 才有資格要求別人來愛你！
10 Sep 2022
從前看待「美麗」只停留在外表，漸漸長大後才發現有些人即使不再是青春，但她的美卻愈來愈耐看及具韻味，劉嘉玲就是當中的一位表表者，雖然去年已經過了54歲生日，但舉手投足之間依然散發著魅力，而那份蘇州姑娘的美貌和霸氣更不減當年，她不時以自己的閱歷教導女生應要如何愛自己，不畏懼歲月的洗禮，以下整理出嘉玲姐為30+女生帶來的一些人生建議，或許當中大家也可以尋找到力量及新方向呢！
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「只有很愛自己，才有資格要求別人來愛你」
這世界我們無法令每一個人都喜歡自己，但我們卻一定要喜歡自己，了解自已獨一無二的價值，她曾被問到身家是否有八億時，她霸氣回答「我不只八億，我整個人是無價的。」同時她也告訴年輕女孩，女人的美是自己創造的，有獨特品味才叫美，「像我，我從來不是一個天生美人，但我漂亮的是個性。」提升自己往往比迎合別人更有用！如果遇上不懂珍惜你的人，別氣餒，更不要懷疑自己，在愛你的人眼裡，你有一千項缺點也都是可愛；在不愛你的人眼中，任你優點再多也不過是永遠不夠完美的一位！
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「即使生活有一千個理由讓你哭，你也要找到一個理由讓自己笑，因為這就是人生，我們能做的只是讓自己更加堅強。」
人生不會一帆風順，面對高低起伏你要做的就是做好自己！愛生命、愛自己是很重要的！旁人如何理解你也無法讓你不再傷痛，最終重新站起來的力量依然是要依靠自己！努力不是給別人看的，是對自己的人生好好負責。
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「人生路上，好好經營自己勝過依賴任何人。不把年齡作為自己的資本，就永遠不用擔心變老，學會經營自己，每個年紀都是最好的年紀。」
許多女生都對年紀非常上心，但我們無法阻止時間停擺，歲月除了讓我們年歲漸增外，其實人生不同階段上都有獨特的風光與體會，與其一邊焦慮不安的擔心未來，同時卻在一邊大大方方的浪費現在，不如好好擁抱現階段的美好吧！人生的大鐘上該只有兩個字，那就是「現在」！
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「遇到低潮，讓自己先安靜三秒鐘」
作為典型的射手座，劉嘉玲也透露自己的個性上最大的缺點就是衝動，「人一衝動就會犯錯。」急促的生活節奏常常讓人也不自覺的緊張起來，後來的我們才知道每樣事情都有自己的節奏，想快、想急也急不了，反而讓自己學習慢一點吧！「遇到有人說了甚麼話讓你憤怒，千萬別馬上回嘴，先讓自己安靜三秒鐘，然後吞一口口水，對自己講"its ok"。」
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「千萬別吃宵夜，宵夜不僅會胖，對健康也非常不好。」
劉嘉玲除了運動，劉嘉玲在飲食上也自有一套原則，她非常推薦"16小時輕斷食"，方法很簡單就是在8小時內吃完三餐，之後的16小時什麼都別吃，餓了就喝白開水。「其實吃東西就是一種心癮，看到、聞到、想到就會想吃，所以，這幾年我會從腦袋裡學著克制，不斷告訴自己少吃為妙。」
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「人生總要遇到一、兩個渣男，你才會進步」
愛情不順、遇到渣男可以怎麼辦？不怕！劉嘉玲表示有渣男你才會進步、檢討，然後才會更愛自己！當女孩子做到獨立自主，靠的是自己時，男友喜歡與不喜歡也好，離開你的都是他的損失！
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生命之中人來人往，從陌生到熟悉，再從熟悉變回陌生，曾經的相見恨晚最後也變成不如不見，成長的歷程總教曉我們：雖然對的人也許不會早到、甚至現在看似很難等到，但歲月告訴你，他們還是始終會來的，只是在此之前，我們需要好好學懂愛自己，別再把別人的優點無限放大，卻把自己看得無限的渺小，要知道你是如此的獨一無二、珍貴的你！
Text：TopBeauty Editorial
