不要再埋怨天生腳粗！腳粗不一定等於肥胖，8個生活壞習慣會形成象腿～！

有冇女仔明明全身都好瘦，唯獨係條腿特別粗壯，連短裙、緊身褲都唔敢著，雙腿好似活埋左咁？有人話腳粗係天生，點減都減唔到，但其實大部分腳粗問題並唔係因為本身肥胖，水腫、血液循環差先係主因！8大生活壞習慣會令你雙腳愈來愈粗壯～睇下自己中左幾多樣啦！

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#1 飯後立即坐

飯後立即坐唔單只會變象腿，水桶腰車胎腩通通都會嚟搵你～建議大家飯後可以慢行半小時幫助消化～如果真係懶到唔想郁就站立半小時吧～總比坐係度好～

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#2 不愛運動、走路

跟上面一樣，不愛動的話基本上全身都會胖！從簡單入手，例如係辦公室坐左8小時，放工搭車回家就唔好坐了；或者放工早一個站落車走回家，從生活小改變開始就對了～

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#3 缺乏按摩

按摩雙腿唔單止可以消除疲勞，仲可以去水腫，加按摩油按更可以順便為雙腿保養～光滑美腿馬上來找你～！

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#4 經常翹腳

唔好以為翹腳好性感，其實翹腳係一個腳粗大忌！皆因經常翹腳會阻礙血液和淋巴循環，一定要戒掉啊！

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#5 常喝凍飲、吃重口味食物

成日聽人話飲凍飲會容易有小腹，其實經常飲凍飲會令下半身都肥胖！因為凍飲會令濕氣向下走，做成水腫，重口味食物含有大量鹽分，也是水腫原兇～！

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#6 愛穿緊身褲

腿型很美的你一定好鍾意穿緊身褲展露一下～但若果想保持腿型就建議你唔好太經常穿緊身褲了，因為緊身褲影響血液運行，令雙腿容易積聚脂肪！

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#7 愛穿短裙短褲

有些女生不怕冷，冬天也能為大地帶嚟美腿～但雙腿是不能受冷的寶寶，血液循環變差會變成象腿，無論冬天定夏天，要記得好好為雙腿保暖～！

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#8 經常便秘

唔好以為便秘唔關隻腳事，長期便秘會令身體水腫，記得要攝取足夠膳食纖維，另外亦要多喝水，保持腸道健康～

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Text：TopBeauty Editorial

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