【黑眼圈】中醫拆解黑眼圈成因 教授按摩手法及食療消除熊貓眼及各種眼部問題
經常捱夜導致有黑眼圈？雖然市面上推出不少針對改善黑眼圈的產品，但女生一旦有了黑眼圈就難以消除。站在中醫的角度，黑眼圈成因可能跟肺脾、肝腎等身體狀況有關，只要配合相應的茶療、穴位按摩和針灸，都一樣可以同「熊貓眼」講拜拜！
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黑眼圈成因
1. 壓力過大，氣血不暢
都市人生活忙碌、作息緊張，尤其是長時間使用電腦的人群，有時過度用眼之後，眼睛周圍的血運出現運行不暢，會導致黑眼圈及局部皺紋、乾紋、細紋等。
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2. 患有慢性疾病，氣虛體弱
長期消化、吸收功能不佳的慢性胃炎患者容易出現黑眼圈，肝功能異常往往亦是出現黑眼圈的原因。
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3. 捱夜失眠，陽不入陰
經常捱夜，陽氣得不到陰液濡養，氣血運行不暢通，就是中醫所說的陽不入陰。眼周肌膚比較薄弱，血管又比較豐富，周圍的氣血運行不暢或淤血就會表現出皮膚顏色發黑。
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4. 體質偏寒，寒凝血滯
寒凝導致氣血運行不暢，淤血停留在眼底下的皮膚，繼而形成黑眼圈。體質偏寒的人群，除了眼圈顏色會變深，臉色也會較為蒼白。
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消除黑眼圈按摩手法
其實眼部周圍有不少穴位，可點揉眼周穴位陽白、太陽、四白、迎香、巨髎各10-15次，風池穴10-15次，就有行氣血活、促進眼周血液循環、明目功效。每日早晚按摩一次，有助舒緩減輕黑眼圈問題。
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消除黑眼圈食療
1/ 北芪首烏湯
材料：
熟地 20克
何首烏 20克
白芍 15克
北芪 15克
防風 15克
瘦肉 1斤
陳皮 1小塊
水 2升
鹽 少許
做法：
把所有材料洗淨，加水煮滾後，改文火煲約一個半小時。
功效：
益氣柔肝、養血益髓、固表滋陰。每周飲用1至2次，可改善一般成因造成的眼周膚色不均、黯黑，以及色素沉澱等問題。
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2/ 當歸川芎玫瑰花湯
材料
當歸 10克
川芎 8克
玫瑰花 10朵
蕤仁肉 30克
瘦肉 1斤
陳皮 1小塊
水 2升
鹽 少許
做法：
把各材料洗淨，加水煮滾後，改文火煲約一個半小時。
功效：
補血化瘀、活血養眼。每周飲用1至2次，可改善一般因血行不暢、血瘀或血虛所造成的眼周膚色不均、黯黑，以及色素沉澱、眼紋、眼肚等問題。
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3/ 佛手柑茶
材料：
佛手柑 20克
木賊草 15克
素馨花 15克
陳皮 5克
水 2升
做法：
全部材料加水以大火煮滾後改文火煮10分鐘即成。當茶喝，每天1次。
功效：
疏肝理氣，改善肝鬱及氣滯引起之眼部不適及眼圈問題。
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Text：TopBeauty Editorial
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都市人需要經常熬夜，不知不覺形成的黑眼圈更是女生們的一大煩惱，但原來熊貓眼不單只有黑色，根據不同的起因，熊貓眼的顏色亦各有不同，所以要先了解清楚自己熊貓眼的顏色，才能好好解決黑眼圈的問題，今次就為大家分享日本皮膚科醫師高瀨聰子解決各種黑眼圈的方法，真正的對症下藥，助你回復亮麗好氣色！
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啡色黑眼圈
黑眼圈中最常見的顏色便是咖啡色、茶黃色，這類黑眼圈形成的主要原因是皮膚過度摩擦，例如經常揉眼睛和眼睛附近的皮膚，平時又沒有做好防曬工作，讓紫外線直接照射皮膚，便有機會造成色素沉澱。如果你是屬於啡色黑眼圈的話，可以多使用成分含有維生素C的保濕乳液或化妝水，以加快新陳代謝，淡化色素。
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青色黑眼圈
有不少人曾誤會青色的黑眼圈是因皮膚薄所以容易透出血管，但其實青眼圈反而是因血液循環不暢順而形成，通常長年累月的睡眠不足都容易導致眼底的血管透出來，這種黑眼圈的解決方法最為簡單，可以先準備一條暖和冰的毛巾，每30秒至1分鐘便交替敷在眼睛周圍，持續進行10分鐘便有助提升血液循環，改善青眼圈的問題。
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黑色黑眼圈
隨着年齡的增長，由於皮膚開始失去彈性，令眼周出現衰老和鬆弛的狀態，便可能會慢慢形成黑色的黑眼圈，這類的黑眼圈可以利用一些能抗衰老和保濕的眼霜來抑制眼周皮膚鬆弛。亦可進行頭皮按摩來刺激穴道，以促進血液循環來減慢老化。
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按摩眼周
想幫助眼睛周圍增加血液流動？可以嘗試按摩眼下的穴位，以指腹按壓在眼下中央的位置，然後輕輕按壓至眼尾，並向太陽穴方向打圈，每晚可以重複這個動作10次，不但可以幫助淡化黑眼圈，還有助舒緩每天工作後的眼部疲勞！
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Text：TopBeauty Editorial
