60歲奧斯卡影后楊紫瓊凍齡保養術曝光!面膜達人、每日運動身材零走樣!

60歲奧斯卡影后楊紫瓊凍齡保養術曝光!面膜達人、每日運動身材零走樣!

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By Vivian on 14 Mar 2023
Digital Editor

馬來西亞影星楊紫瓊憑藉《奇異女俠玩救宇宙》勇奪奧斯卡「最佳女主角」榮耀,成為首位華裔、亞裔影后。楊紫瓊是選美冠軍出身,曾嫁入豪門卻為夢想毅然離婚勇敢追夢,現年60歲高齡的她依舊容光煥發,保養得宜,以下就整理了她所分享過的5招凍齡保養術。

楊紫瓊表示每日起床後第一件事就是拉筋、做伸展運動。Photo from ig@michelleyeoh_official

每日拉筋跑步

楊紫瓊表示每日起床後第一件事就是拉筋、做伸展運動,既可以讓肌肉得到放鬆,而瑜珈伸展則能助她調節情緒,持續活力;除此之外,她在刷牙時會做深蹲,若是未有到戶外運動,她會在家中舉啞鈴及在跑步機上跑步,從而維持足夠運動量。

楊紫瓊透露自己喜愛敷面膜,是個面膜狂人,幾乎每日都會用一片。Photo from ig@michelleyeoh_official

面膜達人

楊紫瓊透露自己喜愛敷面膜,是個面膜狂人,幾乎每日都會用一片;無論是臉部、頸部、還是下巴都通通不放過。她表示眼部膚況乾燥,所以手袋長期都必備眼膜,若是車程達到半小時以上,必定會為眼部急救,敷上眼膜,令底妝更加服貼。

楊紫瓊在出門前必會「全面武裝」做好防曬,手袋裡亦會必備足夠的防曬物品。Photo from ig@michelleyeoh_official

防曬卸妝不馬虎

楊紫瓊在出門前必會「全面武裝」做好防曬,手袋裡亦會必備足夠的防曬物品,例如防曬霜、墨鏡、遮陽帽等,避免肌膚收到紫外線的影響。另外,在卸妝時她亦毫不馬虎,對皮膚進行深層清潔,絕不會帶妝睡覺。

楊紫瓊曾透露只要身在紐約,每日一定會圍繞中央公園快走6-10公里。Photo from ig@michelleyeoh_official

運動是最佳保養

楊紫瓊曾透露只要身在紐約,每日一定會圍繞中央公園快走6-10公里,快走是種有氧運動,有助提升心肺功能,亦能增加骨骼血液流量和增強骨骼的耐受力,建立更強壯的骨骼。同時,楊紫瓊亦喜愛游泳,游泳有助提高肺活量,增加肌肉力量,促進新陳代謝。

楊紫瓊雖60歲但仍擁有勻稱身材,她透露平時不會可以節食及刻意維持身材。Photo from ig@michelleyeoh_official

少吃多餐

楊紫瓊雖60歲但仍擁有勻稱身材,她透露平時不會可以節食及刻意維持身材,而是選擇少吃多餐,減少吃肉類食物,儘量以乳酪、水果、堅果等健康食品作為零食,保持均衡飲食的好習慣。

Text:TopBeauty Editorial

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Text:TopBeauty Editorial

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