提拉抗皺5部曲！40歲張鈞甯親授零成本零工具面部按摩法 快速消水腫緊緻肌膚
台灣女星張鈞甯雖已40歲，但無論是素顏、還是化妝的她肌膚都白皙緊緻，看起來如廿多歲的女生一樣。她亦在社交平台分享了一套令皮膚白裡透紅的「0元按摩法」，不但有助快速消除臉部水腫，更有助緊緻肌膚，去除細紋！而這套按摩法更是零工具就可完成，愛美的你快點學起來吧！
Photo from RED@張鈞甯
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張鈞甯按摩法：1.塗抹精華油
日常清潔步驟完成後，首先在臉上塗抹爽膚水，接著在手掌心滴幾滴臉部的精華油，並且讓正反面手部都要充分吸收到，這樣做的是為了減少按摩時肌膚摩擦而帶來的不適，亦可避免皮膚鬆弛。
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張鈞甯按摩法：2.下顎線按摩
雙手握拳使用手指的第二三四節當作滾輪，由下巴沿著下顎線輪廓往上刮，然後再從耳後往下滑動，此動作重複8-10次，可將堆積的毒素代謝出來，並有通淋巴的功效。
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張鈞甯按摩法：3.撫平法令紋按摩
面部蘋果肌的下垂鬆弛導致法令紋的出現，而張鈞甯用雙手握拳使用指節按摩，從鼻翼兩側將蘋果肌由下往上推，記住按摩時要出點力，臉會痛變紅屬正常，這樣才能促進排毒達到按摩功效。
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張鈞甯按摩法：4.眼部按摩
長期間對著電腦會導致眼部感到緊繃疲累，甚至容易鬆弛。我們可以用手指的第二指節按眼下的四白、承泣等穴位，加以按壓，再用食指、中指指節反過來順著眉骨由內往外刮，鼻子和眼睛中間的穴位需要按壓30秒，張鈞甯解釋道：「刮過去有喀啦喀啦的感覺就是對的。」
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張鈞甯按摩法：5.額頭撫紋按摩
若你常常有偏頭痛或是眼壓高的問題，則是因為額頭部位血液不夠循環導致阻塞。張鈞甯分享用手指節以圓弧形按摩，或是橫向左右刮開，將堵塞的氣結消掉。另外，若髮際線氣結特別多，她就會多花一點時間快速密集的Z字來回按摩，最後於太陽穴進行深壓，按摩完後整個人都會神清氣爽起來！
Text：TopBeauty Editorial
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新手總是對化妝步驟不熟悉，怎樣化妝才能令底妝服貼、眼線怎麼畫、如何化出自然妝容等等，這篇文章為你提供一個完整的化妝步驟指南，將會手把手教你完成一個完美的妝容，無論是自然妝容還是煙燻妝，跟著化妝步驟就可以化出完美的妝容啦！
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步驟一：準備肌膚
化妝前一定要確保肌膚得到充分的潔淨和保濕。在化妝前先使用洗面奶和爽膚水去除肌膚上的污垢和油脂，然後用保濕霜來滋潤肌膚，妝容才能更加持久、更服貼。選擇適合自己的保濕霜塗抹在臉上，輕輕按摩至吸收。
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步驟二：防曬
使用遮瑕膏之前，一定要塗防曬！選擇一款適合自己的防曬霜塗抹在臉上，以保護肌膚免受紫外線的傷害。
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步驟三：遮瑕
遮瑕膏可以幫助遮掉眼袋、黑眼圈等問題，將臉上的瑕疵遮起來，讓肌膚看起來更加光滑。在使用遮瑕膏之前，可以使用顏色校正產品來減少皮膚的紅色或其他瑕疵。使用一個小海綿或化妝掃，將遮瑕膏輕輕塗在肌膚上，以達到最好的效果。
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步驟四：底妝
使用遮瑕膏之後，建議選用粉底或BB霜進行底妝。用海綿或化妝掃輕輕將產品塗在臉上，並確保均勻分佈。如果你的肌膚有多處需要遮蓋的地方，可以選用一些局部遮瑕來遮蓋。
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步驟五：眼妝
根據自己的喜好選戰眼妝產品。如果您想要化出自然的眼妝，建議使用裸色眼影；在眼影上方，可以使用眼線筆或眼線膠進行眼線勾勒。注意，在眼線筆或眼線膠幹之前，請稍等片刻，以避免晕染。
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步驟六：眉毛
使用眉筆、眉粉或眉膏來填充眉毛。建議選用小海綿或眉刷輕輕地將產品塗在眉毛上，並確保它們看起來自然。
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步驟七：胭脂
塗上胭脂可以讓你看起來更有血色、讓整個面部輪廓更加立體自然，不過，需根據自己的膚色和面型使用適合自己的色號，並用化妝掃輕輕地將產品塗在臉頰上。
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步驟八：唇膏
最後是唇膏。選用一款適合你的妝容的唇膏顏色，並使用唇刷或直接在嘴唇上塗抹產品。確保唇膏均勻分佈，然後用面紙輕輕擦拭，以去除多餘的產品。
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Text：TopBeauty Editorial
