收毛孔方法｜4大秘訣改善毛孔粗大 定期去角質令毛孔緊緻不顯眼！
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1.定期去角質
定期去除老化的角質可以清走死皮和污垢等，令肌膚保持好的狀態，建議每週可以進行一到兩次的去角質，幫助加速皮膚細胞更新，保持毛孔清潔，從而改善毛孔粗大的問題，不過記得不要太大力擦皮膚，否則反而會造成皮膚受損。
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2.使用有收毛孔功效的化妝水
使用有收毛孔功效的化妝水也是一種非常有效的方法，例如一些含有綠茶、玫瑰或薄荷等成分的產品都可以幫助去除多餘的油脂和污垢，同時做到收毛孔的效果，每次洗臉後使用可以使肌膚清爽，同時減少皮膚出油的情況。
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3.調整飲食習慣
除了保持足夠的水分讓皮膚保持水嫩的狀態外，攝取一些富含維生素A、C和E等抗氧化物質的食物，例如蔬菜、水果、堅果等等，都可以促進皮膚健康，改善毛孔粗大問題，另外減少攝入過多高糖分的食物，來避免皮膚造成更大的負擔。
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4.做好防曬
其中一個會造成毛孔粗大的原因就是紫外線，長時間暴曬會造成皮膚老化和毛孔粗大，所以外出時最好避免陽光直射，同時要做好防曬措施，而一些含有抗氧化成分的保養品都可以幫助皮膚抵抗紫外線的傷害。
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Text：TopBeauty Editorial
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【暗瘡成因】揭5大滋生暗瘡的生活壞習慣 手機骯髒、毛巾潔面是主因！
10 Mar 2023
暗瘡想必是每個人都經歷過的皮膚煩惱，除了因天氣悶熱、長期戴口罩易出現暗瘡外，其實，一些我們時常忽略的生活習慣，也是導致肌膚出現暗瘡粉刺的成因。以下整理了5個滋生暗瘡的生活壞習慣，原來使用手機亦有機會令皮膚變差？
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暗瘡壞習慣 1/ 毛巾潔面
香港天氣潮濕，毛巾放在浴室內也不能保持乾爽，反而會滋生細菌，甚至發霉，因此若是用毛巾洗面則很容易將細菌帶到臉上，導致皮膚產生暗瘡。建議可用不織布洗面巾潔面，既可以保持乾淨衛生，亦方便使用。
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暗瘡壞習慣 2/ 不換枕頭套
枕頭套亦有機會引致暗瘡滋生！睡覺時，頭皮所分泌出來的油脂污垢和臉上的油分都會沾在枕頭套上，從而產生一陣油垢味；而枕頭、枕頭套、床褥等都是塵蟎的藏身之處，皮膚長時間接觸不乾淨的床上用品，從而令肌膚變差，引起暗瘡粉刺等。因此每星期至少換一次枕頭套，保持床上清潔乾淨，減少細菌對皮膚的影響。
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暗瘡壞習慣 3/ 手機骯髒
現代人手機不離手，不論去哪裡都一定帶著手機，手機屏幕非常容易沾滿塵埃及細菌。當我們聽電話時，臉頰便會接觸到電話上面的細菌，從而引起暗瘡、粉刺等問題。所以我們應定時使用濕紙巾來清潔手機，保持手機的清潔，避免細菌沾在面上。
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暗瘡壞習慣 4/ 長期熬夜
凌晨1點至3點是肝經負責運送血液到肝臟的時間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，所以這段時間熟睡有助代謝體內廢物，排出毒素，防止廢物堆積於體內而引發的暗瘡問題。現代不少人形成「報復性熬夜」的壞習慣，寧願玩手機或打遊戲，也不願意上床睡覺，建議在睡前放下手機，提早洗澡有助擺脫這個壞習慣，減少暗瘡滋生。
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暗瘡壞習慣 5/ 辛辣食物
辛辣或煎炸食物會刺激血管，增加油脂分泌，導致胃火旺盛，令毛孔會變得粗大，從而較易長出暗瘡，建議少吃為妙。日常飲食因儘量以清淡為主，多吃低油、低糖、低鹽的食物，並多吃富含豐富抗氧化劑的蔬果，像是藍莓、芥藍、菠菜等，維持低鹽少糖的清淡飲食。
Text：TopBeauty Editorial
